é suposto escovar a língua? Pode não ser uma questão de se você deve ou não limpar a língua, mas sim, “por que você não?”Os benefícios são muito superiores aos custos.sabia que o mau hálito (halitose) é classificado como a terceira razão pela qual os doentes procuram cuidados dentários? Além disso, mais de 80% dos odores de mau hálito são o resultado de bactérias na boca que normalmente cobrem a superfície da língua. Mas o hálito nojento é apenas parte da razão pela qual é uma boa ideia limpar a língua., quando se trata de aprender a limpar bactérias da língua e por que é importante, o próprio Dr. David Montgomery da família Odontológica de Chester County é um especialista. O Dr. Montgomery tem ajudado os pacientes da CCFD a alcançar uma melhor higiene oral por mais de uma década e continuamente ganha reconhecimento como um dos “melhores dentistas” da revista “Main Line Today Magazine”, incluindo a edição mais recente de 2019. agarre – se a um raspador de língua e aprenda a limpar a língua de forma adequada para combater o mau hálito e incentivar uma saúde oral óptima.,
como limpar as bactérias da língua em cinco passos simples
O que é que causa esse revestimento que cola à sua língua? Todos podemos agradecer às bactérias por produzirem compostos voláteis de enxofre, a principal fonte de mau hálito. Estes compostos de enxofre trabalham seu caminho para os cantos e recantos da língua. de acordo com a Dra. Montgomery, muitas línguas tendem a acumular múltiplas papilas capilares que ficam manchadas por café ou tabaco. “Raspagem” a área pode controlar o comprimento das papilas.,
“A maioria dos dentistas e higienistas (incluindo a equipe CCFD) advogam escovar a língua com uma escova de dentes todos os dias, mas há ainda uma maneira mais eficaz de limpar a língua”, explica o Dr. Montgomery. “Nós geralmente recomendamos usar um raspador de língua para os nossos pacientes que querem uma língua mais limpa ou para aqueles que se queixam de odores da boca.”
para além de ajudar a prevenir o mau hálito, a limpeza regular da língua pode ajudar a prevenir a cárie dentária e a doença das gengivas. para começar, tente estes cinco passos simples de limpeza da língua:
- invista num raspador da língua. Um do Dr., As ferramentas favoritas de Montgomery para raspar a língua é o raspador de língua de plástico BreathRx. Você pode encontrar tipos adicionais e acessíveis de raspadores de língua em muitas mercearias e lojas de conveniência. A American Dental Association (ADA) oferece uma orientação útil de produtos dentários, incluindo raspadores de língua com o selo ADA de aceitação. coloque o raspador na parte de trás da língua. Coloque cuidadosamente o raspador de língua o mais longe possível na boca, sem estimular um reflexo de vómito, para garantir que você alcança todas as células mortas e bactérias na língua. raspa suavemente a língua., Começar ao longo da parte de trás, dorsum (topo) da língua e raspar para a frente para a frente da língua. repita este processo duas vezes por dia. Como parte de alcançar as melhores práticas de atendimento oral, os dentistas recomendam escovar os dentes duas vezes por dia. Para maximizar ainda mais a sua higiene oral, raspe a sua língua duas vezes por dia antes ou depois de escovar os dentes. lava a língua. Lavar o raspador deve ser feito após cada limpeza da língua. Para melhores resultados, você pode raspar sua língua duas ou três vezes durante cada sessão (enxaguando cada vez)., Após a “raspagem final” certifique-se de lavar completamente o raspador com água quente e armazená-lo em um lugar seco.
dicas extras de como limpar a língua
“se raspar a língua enquanto olha para o espelho”, diz a Dra. Montgomery, ” você ficará espantado com o que sai!”
para pacientes que têm dificuldade em Limpar a parte de trás de sua língua, o que pode desencadear o reflexo de mordaça, há uma ação de acompanhamento útil que pode ser tomada., “a questão do reflexo da mordaça é a razão pela qual alguns dentistas, incluindo eu, também advogam várias enxaguagens de boca para ajudar a limpar esta parte da língua”, diz a Dra. Montgomery. “Na CCFD, recomendamos um gargalo de 30 segundos de Listerina duas vezes por dia.”
a língua é um reservatório para algumas moléculas causadoras de odor, e raspá-la deve fazer sua língua parecer mais limpa e sabor mais fresco, de acordo com a Dra. Montgomery.
mais maneiras de manter a Boca feliz
Se você gostaria de mais dicas sobre como limpar as bactérias da língua para os melhores resultados, nossa equipe CCFD está feliz em ajudar!, Além de oferecer uma gama de serviços odontológicos — incluindo exames de rotina e limpeza, opções de odontologia cosmética, e odontologia livre de mercúrio-orgulhamo — nos de fornecer aos pacientes os materiais e recursos educacionais mais avançados para maximizar a sua saúde dentária.
Se quiser mais informações sobre a limpeza profissional da língua ou gostaria de marcar uma consulta, ligue para um dos nossos amigos, profissionais da equipe CCFD hoje em 610-431-0600.
