Apenas sobre qualquer um pode aprender a valsa. É uma dança suave e deslizante em três quartos de tempo com um ritmo familiar ‘um-dois-três’, que não requer domínio do movimento do ‘quadril latino’ ou batidas sincopadas. Aprender passos de valsa pode ser uma atividade divertida e romântica para qualquer casal que procura um novo passatempo. A valsa tem sido considerada uma dança de alta classe com movimentos simples e estilo impecável.,
o passo básico da caixa
Clique na imagem abaixo para obter instruções para imprimir sobre como executar o passo da caixa. Se precisar de Ajuda para baixar a mesa de impressão, leia estas dicas úteis.
seis passos compõem o passo básico da caixa, que será repetido à medida que o casal faz o seu caminho ao redor da sala. Serão duas contagens completas de um-dois-três.o líder avança com o pé esquerdo. O seguidor recua com a direita. o líder avança para a direita com o pé direito. Segue para a esquerda com o pé esquerdo. o líder fecha o pé esquerdo para a direita., O seguidor fecha o pé direito para a esquerda. o líder recua com o pé direito. O seguidor avança com o pé esquerdo. o líder avança para a esquerda com o pé esquerdo. Segue para a direita com o pé direito. o líder fecha o pé direito para a esquerda. O seguidor fecha o pé esquerdo para a direita. todos os movimentos vêm deste passo básico. O casal pode dar pequenos passos ou passos muito grandes. O líder pode virar o seguidor, os dois podem dançar muito de perto, ou em uma posição mais aberta.,aders deve:
- Nunca puxe ou empurre mas, ao invés de levar com o corpo, não com o braço
- Navegar a pista de dança responsável por executar não para outros casais
- Geralmente de cuidados para o seguidor do bem-estar físico
Seguidores devem:
- Nunca encostar na líder de suporte, a menos que instruído a fazê-lo
- Sempre manter seu centro de gravidade
- Nunca volta, o que significa antecipar onde o líder vai
os Líderes e seguidores devem sempre usar calçados adequados, incluindo dança sapatos que não são usados na rua., Roupas confortáveis que facilitam o movimento sem muito tecido também é importante. Todos os cabelos longos devem ser amarrados.
a volta Natural
a volta natural é uma parte fundamental da valsa. Embora possa ser intimidante para aqueles que são novos para a pista de dança, ele só envolve seis passos simples que a maioria dos dançarinos pode aprender muito rapidamente.dê um passo à frente com o pé direito enquanto o vira simultaneamente para a direita. Pisa no calcanhar a subir no final deste passo. passo para o lado com o pé esquerdo enquanto continua a virar para a direita., Isto deve ser feito na bola do seu pé. coloque o pé direito no seu pé esquerdo. Mexe os dedos dos pés, depois cai para o calcanhar quando te afastares com o pé esquerdo. afaste-se com o pé esquerdo enquanto continua a virar para a direita. Quando você fizer isso, certifique-se de que você está pisando de volta na bola do seu pé. Baixa o calcanhar e sobe imediatamente. passo para o lado da bola do pé direito à medida que ela continua a girar. coloque o pé esquerdo no pé direito enquanto se move nos pés.,
a volta inversa
a volta inversa é conhecida por permitir que os dançarinos exibam um pouco de carácter. É uma parte essencial da valsa que requer um pouco de prática para aperfeiçoar, mas então torna-se segunda natureza para aqueles que valsa frequentemente.dê um passo em frente com o pé esquerdo à medida que o vira para a esquerda. passo para o lado da bola do seu pé direito enquanto continua a virar para a esquerda. ponha o pé esquerdo no pé direito. afaste-se com o pé direito à volta para a esquerda., Certifique-se de que você pisa de volta na bola do seu pé, em seguida, descer sobre o seu calcanhar, que, em seguida, sobe imediatamente. passo para o lado com o pé esquerdo à medida que ele continua a virar para a esquerda. levante o pé direito para o pé esquerdo.
a mudança de passagem para trás
a mudança de passagem para trás é um passo importante que deve ser praticado de forma diferente, dependendo de quando você está fazendo isso.,quando fizer a mudança de passagem para trás após uma curva natural, dê os seguintes passos:
- recue na bola do seu pé esquerdo à medida que se vira ligeiramente. afaste-se da bola do seu pé direito. afaste-se da bola do pé esquerdo. Deixe-o passar o pé direito no processo.
Quando fizer a mudança de passagem para trás após uma inversão de marcha, dê os seguintes passos:
- recue na bola do seu pé direito à medida que rodar ligeiramente. afaste-se da bola do pé esquerdo., afaste-se da bola do seu pé direito. tal como o seu nome sugere, os dançarinos levantam-se e caem usando os joelhos e tornozelos. Isso reduz a tensão nos músculos, mas também adiciona um certo elemento de graça e elegância para a dança. Uma elevação dos pés é quando o corpo se levanta empurrando para cima as bolas dos pés. Uma descida ocorre quando os pés são achatados novamente com joelhos ligeiramente dobrados. Finalmente, uma elevação corporal é quando o corpo se levanta sem a ajuda dos pés., Atingir este objectivo através de diferentes patamares do joelho, ou um ligeiro movimento da cabeça ou do ombro, como demonstrado no vídeo abaixo.
variações de Valsa
Uma vez que você sabe dançar valsa, tente estas variações diferentes. Quer você seja novo no waltzing, um dançarino intermediário, ou um profissional, as variações são uma maneira de manter as danças tradicionais divertidas e excitantes.
A Valsa de hesitação
uma valsa de hesitação é dançada para a música rápida. Para executar este estilo, parar no pé de pé durante as medidas completas da música, com o pé em movimento no ar.,
Valsa passo Cruz
para executar o passo Cruz, atravesse o primeiro passo para uma linha de direção específica. Esta é uma forma muito mais moderna de dança de valsa, iniciada por estudantes universitários da Costa Oeste.
dicas para lembrar quando Waltzing
a chave para todos os movimentos de dança, como a maioria dos esforços atléticos, é ser ‘luz sobre os pés. Para fazer isso você deve encontrar e manter o seu centro de equilíbrio. A melhor maneira de começar é ficar de pé com uma postura erecta, costas direitas, mas não duras, e peito levantado., Como em todas as danças de parceiros, o líder e seguidor têm papéis distintos. O líder deve ser forte e deliberado, mas gentil, enquanto o seguidor permite orientação, mantendo uma presença firme.o líder (tradicionalmente masculino) colocará o braço suavemente nas costas do seguidor, logo abaixo da omoplata. Ele então seguirá suavemente a mão direita do seguidor com a esquerda. Os braços devem estar abertos, na segunda posição, curvados, mas com os cotovelos levantados. Os ombros devem estar sempre relaxados. Não pode haver aperto apertado ou puxão.,a seguidora (tradicionalmente feminina) colocará a mão esquerda suavemente no ombro do parceiro. Ela não vai empurrá-lo ou apoiar-se nele. O seguidor deve sempre suportar seu peso e permanecer equilibrado a menos que o líder deliberadamente desequilibra-la para um elevador ou outro movimento.
Continue a explorar a dança
aprender a valsa significa música encantadora, movimento deslizante e uma experiência transcendente. Desfrute de aprender estes passos e depois, uma vez que você aprender a valsa, branch out., Não só a maioria das danças de salão, como foxtrot, rumba e quickstep vêm da valsa, muitas outras danças incorporam uma forma de valsa.
