p>Pycnogenol® não é um dos suplementos de saúde mais conhecidos. Mesmo muitos atletas não ouviram falar disso-mas vem com uma série de benefícios surpreendentes à saúde e está crescendo em popularidade. Neste artigo vamos direto ao assunto: o que é Pycnogenol®? Porque haverias de ficar com ele? Qual a dose que deve tomar? Quanto tempo demora a funcionar?o quê?,Pycnogenol® é um tanino condensado extraído da casca do pinheiro – e às vezes também de sementes de uva. O polímero de cadeia longa, que faz parte do grupo oligomérico de proantocianidina (OPC), foi isolado e extraído pela primeira vez na França por Jacques Masqulier em 1947, que patenteou o processo e deu o nome ao composto. Também é vendido genericamente como extrato de casca de Pinheiro.os suplementos comerciais de Pycnogenol® contêm um mínimo de 65% a 75% de procyanidinas. Estes compostos também são encontrados em mirtilos, citrinos e cacau.porquê?,
Pycnogenol® tem sido associado a vários benefícios positivos para a saúde; o principal deles é a melhoria da circulação – o que abre possibilidades de tratamento para a pressão arterial elevada, alergias, dor muscular, diabetes, osteoartrite e até TDAH.
- Pode prevenir e inibir o crescimento de tumores. Este estudo chinês de 2016 foi otimista sobre o potencial do extrato de casca de pinheiro como um medicamento anti-câncer e um suplemento alimentar para prevenir o crescimento de tumores.ajuda a controlar a Diabetes tipo 2., Um estudo de 12 semanas realizado em 2004 revelou níveis de glucose no sangue significativamente mais baixos em 77 doentes comparativamente aos que receberam placebo.
- melhora a circulação sanguínea. Pycnogenol® demonstrou melhorar a circulação de duas formas. Em primeiro lugar, ao fortalecer o tecido que alinha os vasos linfáticos e sanguíneos, a libertação de óxido nítrico é aumentada e o fluxo sanguíneo melhorou1. Em segundo lugar, o Pycnogenol® pode reduzir a pressão arterial elevada melhorando a dilatação dos vasos sanguíneos 2. Ambos os fatores podem reduzir o risco de doença coronária e melhorar a força muscular geral e energia.,
- reduz os sintomas da asma. Um estudo italiano de longo prazo de 2011, realizado em doentes com sintomas moderados de asma, mostrou uma inflamação pulmonar reduzida, menor dependência de medicamentos para a asma e menos reacções alérgicas e despertos nocturnos.suporte imunológico. Estudos realizados em ratinhos em 2007 mostraram Pycnogenol® inibindo a reprodução de vírus, com implicações interessantes para a gripe e prevenção do frio no ser humano., Um estudo clínico de seguimento em humanos em 2014 parece confirmar isso, com um grupo de participantes a quem foi administrado Pycnogenol® durante o inverno, em comparação com outro grupo a quem foi administrado um placebo. O grupo Pycnogenol® relatou menos sintomas marcantes da constipação comum e menos tempo de trabalho perdido para a doença.
quanto?a quantidade de Pycnogenol® a tomar depende dos seus objectivos de saúde.
para a saúde cardíaca: 200 mg por dia para a diabetes: 90-180 mg por dia para a saúde geral a longo prazo / suporte imunológico: 30-120 mg por dia (com doses mais elevadas durante o inverno e quando mal.)
Quanto tempo?,todos os estudos mencionados neste artigo indicam os benefícios do desenvolvimento gradual do Pycnogenol® a médio e longo prazo. Pycnogenol® não é utilizado para tratar situações agudas e não deve ser visto como uma solução rápida. Muitas pessoas incorporando baixas doses terapêuticas de Pycnogenol® em sua dieta para melhorar a saúde geral relatam bons resultados. Para ajudar numa situação crónica, como a diabetes ou a asma, deve persistir durante pelo menos 28 dias a 12 semanas antes de esperar resultados tangíveis. Como sempre, os suplementos de saúde não devem ser usados como um substituto para os cuidados médicos profissionais., Consulte sempre um médico se estiver preocupado com a sua saúde.
compre Pycnogenol®
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19083426
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14659974
