“não tem medo da perfeição-você nunca vai alcançá-lo.”- Salvador Dali
A definição que a maioria das pessoas usa quando fala sobre perfeccionismo envolve uma pessoa que se esforça por ser impecável. 100% perfeito é impossível na maioria das situações. Alguns usam a idéia de perfeito como um farol que os ajuda a alcançar uma medida de excelência. É saudável, por exemplo, que um cirurgião tenha tais aspirações e busque os melhores resultados possíveis enquanto brinca dentro do corpo de um humano.,e no entanto, algumas pessoas, que não são cirurgiões, caem sob o feitiço do perfeccionismo intransigente, abandonando qualquer medida sensata de mera excelência. Em vez disso, agarram-se ao pensamento irracional de que a perfeição não só é possível, como é necessária. Lutar pela excelência torna-se perfeccionismo maladaptivo quando os indivíduos começam a ligar as suas identidades e o seu valor próprio para alcançar ou não alcançar o perfeito impossível. Esses indivíduos recusam-se a aceitar que apenas bom o suficiente é sempre bom o suficiente.,usando esta definição, podemos alinhar dois tipos de perfeição com a nossa teoria da personalidade: perfeccionismo material e perfeccionismo existencial. Há muitas maneiras de outros classificarem o perfeccionismo. Há talvez tantos tipos de perfeccionismo quanto há motivações para ser perfeito – das quais há abundância. Neste artigo, nos concentramos na mecânica desses dois estilos perfeccionistas ao invés de motivações que os criam. Futuros artigos irão descrever algumas dessas motivações e possíveis remédios.,
perfeccionismo Material
o primeiro tipo de perfeccionismo é impulsionado pela atenção meticulosa aos detalhes. Estes perfeccionistas esforçam-se por fazer com que o resultado de tudo o que fazem corresponda precisamente aos seus objectivos planeados. Estas coisas são geralmente mensuráveis, e sabe-se quando bateram ou falharam a marca. Para o bem da discussão, vamos chamar este perfeccionismo material por causa de sua natureza tangível. O perfeccionismo Material é provavelmente o que a maioria das pessoas quer dizer quando se refere ao perfeccionismo.os perfeccionistas de materiais estão preocupados com detalhes., Acertar os detalhes é uma coisa admirável. “Tudo tem um lugar e há um lugar para tudo” é muito bom. Certificar-me de verificar e rever a gramática é louvável. Manter o espaço de trabalho organizado é de primeira qualidade. No entanto, esta saudável consideração pelos detalhes pode transformar-se em perfeccionismo quando os detalhes começam a afetar o próprio conceito., Quando alguém associa a culpa excessiva, a vergonha e a falta de auto-estima em não completar uma tarefa com precisão ou não alcançar um objetivo específico, apesar dos bons esforços de alguém, já não se trata simplesmente de fazer o melhor ou alcançar a excelência. É perfeccionismo maladaptivo do tipo material.
em nosso modelo, perfeccionistas materiais são mais propensos a vir das fileiras dos tipos de personalidade observantes e julgadores como os Sentinelas. Sentinelas tendem a ser mais detalhados-orientados, e os perfeccionistas entre eles provavelmente se esforçam para fazer qualquer coisa que eles tocam (nota “toque”) sem falhas., Estes perfeccionistas são rígidos sobre os resultados e provavelmente não são muito experimentais na vida. A experimentação carece de controlo total de um resultado e isso significa que não há garantia de um resultado perfeito. Enquanto Sentinelas não são conhecidos por serem procrastinadores, se eles começam a duvidar de suas habilidades e sua capacidade de entregar, eles podem começar a adiar as coisas ao invés de revelar suas “falhas” para si mesmos ou para os outros. Quando agem, o seu perfeccionismo pode tê-los ” a jogar pelo seguro.,”
Sentinel perfeccionistas podem gastar quantidades exorbitantes de tempo escrevendo um e-mail perfeito ou certificando-se de que um produto é entregue exatamente no momento certo todas as vezes. Essas personalidades vão vê-lo como uma mancha personalizada se a produtividade, os lucros, as notas ou as vendas não atenderem ou excederem as projeções. Falta-lhes resistência quando têm de recuperar do fracasso. Sentinelas podem ser mais suscetíveis a esta marca de perfeccionismo se eles também acontecer de ser introvertido, pensamento e turbulento – todos os traços marcadores de aqueles que são mais propensos a procurar o “perfeito.,enquanto seus primos igualmente práticos, mas mais aventureiros, os exploradores se esforçam para dominar a arte da improvisação, eles estão menos preocupados em ser perfeitos. Isto é típico dos tipos de personalidade com o traço de prospecção. Perfeccionismo Material pode vir, pelo menos em parte, de uma necessidade de parecer perfeito para os outros, e a maioria dos Exploradores independentes não vai colocar um monte de estoque em opiniões de outros. Os exploradores também podem ver a idéia de perfeito como muito exigente e confinado à luz de seu estilo livre-wheeling., Ao considerar essas ideias com exploradores, é importante lembrar que alcançar a excelência e tentar ser perfeito não são a mesma coisa. Os exploradores tornar-se-ão mestres de um ofício, mas são menos propensos a se tornarem escravos do perfeito.
no entanto, o perfeccionismo maladaptivo pode criar a sua cabeça feia para os exploradores se eles também acontecer a ser turbulento. Quando exploradores turbulentos nadam contra o fluxo de seus instintos fundamentais e levam a sério o julgamento dos outros, eles podem encontrar-se afundando no perfeccionismo maladaptivo., Neste caso, estes tipos de personalidade hands-on abraçariam mais do que provável variedade materialistic.
perfeccionismo existencial
existe uma forma mais ampla e talvez ainda mais insidiosa de procurar a ausência de falhas. Atinge o centro do valor e valor de um ser humano. É provável que um fracasso nesta área vá além de apenas fazer algo de errado. É sobre o perfeccionista julgar o seu próprio ser.este desejo de perfeição é alimentado pelo idealismo; vamos chamá-lo de perfeccionismo existencial., As pessoas que são perfeccionistas dessa maneira tentam ser perfeitas em um nível moral, racional ou mesmo espiritual. A última encarnação do doutor que perguntou ao seu companheiro: “sou um bom homem?”O médico recém-regenerado estava tendo uma breve crise existencial. Para alguém que lida com o perfeccionismo existencial, ” sou uma boa pessoa?”é a pergunta implacável. Além disso, para eles, o” bom “na pergunta geralmente significa “perfeito”.”
perfeccionistas deste tipo estão em constante modo de crise existencial. Até que deixem de pensar perfeccionista, a resposta será sempre negativa., Obviamente, ninguém é perfeitamente moral, espiritual ou racional. Insistir em si mesmo pode causar danos significativos à psique humana.os perfeccionistas existenciais estão sempre lutando com questões sobre sua integridade e sua identidade moral. É encontrado principalmente entre diplomatas e, de diferentes maneiras, entre analistas. Os tipos de personalidade analista podem ser um híbrido interessante dessas duas variedades de perfeccionismo, e nós discutimos isso abaixo.os perfeccionistas Diplomáticos são levados a ser nada menos do que os ideais que se agarram para exigir que sejam., Afinal, ideal é sinónimo de perfeito. Isso vai além de simplesmente usar esses ideais como um farol que os guia de maneiras aproximadas. Em vez disso, os ideais tornam-se alvos difíceis e Tirânicos que os diplomatas perfeccionistas devem atingir ou os seus Auto-estemas são danificados. Embora diplomatas perfeccionistas possam perdoar rapidamente outros por terem deficiências humanas, essas personalidades podem não ser tão generosas consigo mesmas.diplomatas perfeccionistas podem se comportar de certa forma para provar a si mesmos ou a outros que são “perfeitos”.,”This might loosely mimic material perfectionism,in that they may try to do noble acts to attempt Attempt perfection. Mas os dois estilos não são medidos da mesma forma. As questões éticas podem ser muito mais complexas e variadas do que a criação de um sistema de arquivo perfeito para o escritório.diplomatas perfeccionistas podem fazer trabalho voluntário ou sentar-se com amigos doentes. Mas no fundo, eles percebem que esses atos não os levarão à perfeição que procuram. Pensamentos entram. As motivações são questionadas., Eles estão ajudando por causa do amor incondicional, tentando provar alguma coisa, garantindo suas consciências, ou por causa da aparência? Alguém que não é perfeccionista pode responder “todos OS acima”, culpabilizando-se de reconhecer suas fraquezas humanas que compartilham com toda a humanidade. Mas não tanto o diplomata perfeccionista. Eles verão tais pensamentos como um testemunho de sua incapacidade de alcançar seus ideais e, para eles, isso é fracasso.,enquanto todos os tipos de personalidade diplomática podem inclinar-se na direção perfeccionista que todos os idealistas fazem, eles não são necessariamente perfeccionistas completos. No entanto, os mais perfeccionistas entre eles são susceptíveis de se concentrar no perfeccionismo existencial e não material. Eles podem casualmente esquecer-se de guardar os pratos sem culpa, mas eles vão se martirizar por um sentimento irado ou cruel que eles tinham em relação a um amigo.e os analistas, por que os chamamos de híbridos? Analistas fazem com pura racionalidade o que os diplomatas fazem com ideais morais., A racionalidade pode ser o ideal tirânico para os analistas de que a moralidade é para os diplomatas. Estas personalidades tomam Descartes “eu penso Portanto eu sou” a um nível totalmente novo. Eles colocam muito de sua identidade na qualidade de seus processos lógicos e conclusões.a racionalidade perfeita para até o humano mais inteligente pode, por vezes, ser um pouco esquiva. Todos têm os seus filtros. Toda a gente tem pontos cegos. As emoções nem sempre fazem sentido., Se os analistas perfeccionistas se definem pela sua capacidade de chegar a conclusões perfeitamente racionais, eles podem experimentar raiva ou ter vergonha de si mesmos quando ficam presos pela irracionalidade ocasional da vida. Os perfeccionistas analistas podem inibir suas interações com os outros por medo que eles possam escorregar e deixar seu show de irracionalidade humana.
a parte híbrida vem aqui – para chegar a uma conclusão racional, fatos e construções lógicas são necessários. Até formulações abstratas podem ser escritas e codificadas. Isto dá-lhes uma qualidade mais concreta e mensurável., Assim, embora a racionalidade perfeita possa ser uma entidade ideal algo amorfa, o caminho para ela está cheio de coisas tangíveis. Para chegar a uma conclusão racional, são necessários passos concretos e o perfeccionismo material pode então entrar em jogo.
O símbolo arquetípico para este pode ser uma placa branca com uma fórmula composta de números, letras e símbolos – um monte de detalhes exigindo perfeição. Encontrar o argumento perfeito pode começar com colocar as peças tangíveis perfeitas no lugar., Em um laboratório, os passos para um experimento devem ser executados com precisão para que possam ser replicados e para que nenhuma influência indesejada se infiltre. Isso não reflete, de forma alguma, o perfeccionismo maladaptivo, mas é uma boa analogia para o papel que os detalhes desempenham na vida de um analista. Para o analista perfeccionista, a premissa perfeita deve ser apoiada pela evidência perfeita que leva a conclusões racionais perfeitas. Infelizmente, perfeito é raro, mesmo entre os mais profundos pensadores.,alguma vez teve uma conversa com alguém que não conseguia ver a proverbial floresta para as árvores proverbiais? Em um extremo, é possível que alguns analistas perfeccionistas possam se preocupar tanto com a evidência que se perdem nela e esquecem o propósito maior. Para eles, os detalhes que são pressionados em serviço para a construção de uma base forte deve ser perfeito. Uma vez que isso é raro, estes indivíduos podem obsessivamente procurá-lo. Consequentemente, eles acabam distraídos pela Fundação, e então não conseguem erigir o resto do edifício.,assim como qualquer outro papel, o perfeccionismo não é necessariamente cozido na personalidade do analista. No entanto, todos os analistas compartilham o traço de pensamento, e nossa pesquisa sugeriu que este é o traço mais frequentemente possuído pelas pessoas interessadas no perfeito.a frustração que acompanha o perfeccionismo maladaptivo abala a vida de alegria. O fracasso em alcançar o esquivo perfeito assombra os perfeccionistas em uma base constante e, consequentemente, destrói sua confiança. Pode ser um obstáculo claro para o sucesso., Aprender a deixar de lado a expectativa desnecessária de perfeição pode permitir que a vida flua mais livremente e trazer mais satisfação com ela.
