síndrome de IMPINGIMENTO no ombro / bursite SUB-ACROMIAL / síndrome do punho rotador / descondicionamento supra-espinhal / espasmo ósseo no ombro
uma das principais razões pelas quais os doentes visitam o consultório é a dor no ombro. A dor no ombro pode sentir-se profunda e ser dorida ou afiada em qualidade. Às vezes está associada a fraqueza ou limites de amplitude de movimento. O paciente pode sentir que irradia do pescoço ou da parte superior das costas e pode sentir que irradia para o braço ou para a mão.,
a Sobrecarga de atividade ou cruzou o braço a atividade normalmente agrava essa dor e é porque a bola com a cabeça umeral) comprime tendões do manguito rotador e bursa contra o acrômio osso acima da bola. Outros músculos tentam estabilizar o ombro e estão tensos/sobrecarregados no processo.,
a razão por que isto ocorre é os músculos estabilizadores da articulação do ombro, ou seja, os músculos do punho rotador têm descondicionamento ou ficam sobretaxados permitindo que a bola se levante e se mobilize para longe da tomada (dos músculos maiores, ou seja, deltóide e pectoris). O trapézio superior é muitas vezes envolvido e tenta levantar o acrômio para permitir mais espaço – assim, os músculos trapézio sobrecarregados podem causar dor/espasmo na armadilha e pescoço inferior.,
Note que o deltóide é um músculo maior e irá elevar a cabeça humeral se os músculos do punho rotador não estiverem a disparar.
isto é por vezes descrito como síndrome de “impacto”. Há alguns cirurgiões que acreditam que esporas ósseas ou calcificações ósseas são a fonte deste problema, no entanto novas evidências sugerem que uma descompressão artroscópica faz pouco para beneficiar estes pacientes., O “spur ósseo” está lá há algum tempo e não é a causa da dor dos pacientes, mas sim a leve desestabilização do ombro causada por excesso de trabalho ou descondição do punho rotador.portanto, este é um problema de 2 partes: ombro instável devido à fraqueza muscular.músculos / tendões / Bursa inflamados devido a acima.
para corrigir o problema:
executar exercícios como abaixo. Note que até que os músculos sejam fortes isto continuará a ser um problema., Os exercícios podem ser dolorosos ou causar dor, mas eles vão continuar a contribuir para o problema até que eles são fortes, de modo que a sua importante para usar AINEs ou Tylenol para lidar com a dor e inflamação como uma ferramenta para obter os músculos fortes.
anti-inflamatórios não esteróides (Não-Esteróides Anti-Inflamatórios)
Aleve (nome genérico: naproxeno)
Advil/Motrin (nome genérico: ibuprofeno)
**por Favor, verifique com o seu médico para ver se é seguro tomar estes medicamentos, pois pode fazer a pressão arterial mediações menos eficaz e são contra-indicados com história prévia de úlcera.
