Ennui: Como Superar a Crônica Tédio

“Ennui” (pronuncia-se sobre-wee) é um tipo de crônica tédio, que geralmente envolve o cansaço, a insatisfação e a apatia, bem como a tendência para sentir que tudo é desinteressante e insatisfatório. As pessoas podem experimentar ou um senso geral de tédio em sua vida, ou podem experimentá-lo em relação a um domínio específico, tais como seu trabalho, seus estudos, ou seus hobbies.,

Por exemplo, alguém pode experimentar ennui quando se trata de um hobby que eles anteriormente gostavam, o que pode significar que eles estão entediados com ele e sentir como se não há nenhum ponto em fazê-lo em tudo.Ennui é um estado mental problemático, por isso é importante compreendê-lo. Como tal, no seguinte artigo você vai aprender mais sobre ennui, e entender o que você pode fazer a fim de superá-lo com sucesso.

Exemplos de ennui

Um monótono dia seguinte outro

de forma idêntica monótono., As mesmas coisas vão e vêm.um mês passa, traz mais um mês.

fácil de adivinhar o que está por vir;

todo o tédio de ontem.e o amanhã acaba como o amanhã.

— “Monotonia” de C. P. Cavafy

Um exemplo simples de “ennui” é alguém sentindo-se totalmente entediado e insatisfeito com a vida, e como se nada do que eles fazem é interessante ou significativo.,

além disso, o seguinte é um exemplo de uma descrição de ennui, fornecida por um estudioso que está discutindo o que ennui é e como ele afeta as pessoas de:

“No estado de ennui o mundo é esvaziada de seu significado. Tudo é visto como se filtrado através de uma tela; o que é filtrado para fora e perdido é precisamente o elemento que dá significado à existência. A música não é mais um mundo estético do som, mas uma série de notas., Em vez de uma pintura, vê-se apenas uma conglomeração de cores sem sentido em uma tela; um livro se torna uma série de palavras, uma pendurada após a outra. É uma sensação muito semelhante à de assistir a um programa de televisão com o som desligado…

(…) podemos definir provisoriamente “ennui” como o estado de vazio que a alma sente quando é privado de interesse na ação, a vida e o mundo (seja deste mundo ou do outro), uma condição que é a conseqüência imediata do encontro com o nada, e tem como efeito imediato uma insatisfação com a realidade.,”

— a Partir de “O Demônio do Noontide: “Ennui” Literatura Ocidental” Por Reinhard Clifford Kuhn (2017)

por último, os seguintes são exemplos de “ennui” está sendo usado em uma frase, de uma forma que poderia dar-lhe um outro sentido que esse termo significa:

• “todos se sentiram esmagadora “ennui” como um resultado de ter ilimitado de tempo livre e nada vale a pena fazer com ele.”
• ” embora ele estava inicialmente cheio de idealismo como ele assumiu o trabalho, anos de monotonia e uma incapacidade de mudar qualquer coisa deixou-o com nada mais do que um poderoso senso de ennui.,”a rainha, tendo sido capaz de satisfazer cada impulso durante anos, sentiu-se lentamente superada por um profundo sentimento de tédio, já que nada parecia interessá-la mais.”

Como saber se você tem o “ennui”

Em geral, você pode dizer que você tem “ennui” se você está sempre ou quase sempre entediado, quer em geral ou em certas partes principais de sua vida, tais como o emprego ou o seu lazer, e se você sentir que isto tédio em uma profunda, existencial nível, em uma forma que é difícil de resolver.,

no entanto, se ainda estiver inseguro se tem tédio ou não, então leia através da seguinte lista, que contém os padrões que são característicos do tédio, e pergunte a si mesmo como eles se encaixam em você:

• você se sente desinteressado em relação à maioria das coisas, incluindo para aqueles que você costumava achar interessantes.sente que a sua rotina é monótona e monótona.você experimenta poucos ou nenhuns destaques na sua vida à medida que o tempo passa.falta-lhe entusiasmo ou excitação.,você não obtém prazer ou alegria do que faz, inclusive quando se trata de coisas que costumava achar agradáveis.você sente que as coisas que você faz não são significativas ou gratificantes.sente-se insatisfeito com a sua vida em geral, ou com certas partes importantes da sua vida, tais como o seu trabalho, os seus estudos ou os seus passatempos.você não se importa como o futuro vai acabar.sente-se desmotivado e como se não tivesse vontade de fazer nada.sente-se física ou mentalmente exausto (ou ambos) e constantemente sem energia.,

Quanto mais estes padrões descrevem você, e quanto melhor eles o fazem, mais provável é que você está sofrendo de tédio, e mais grave é o seu tédio.no entanto, tenha em mente que pode estar a sofrer de tédio, mesmo que nem todos estes padrões sejam características de si. Isto é particularmente provável Se seu enfurecimento ocorrer em um domínio específico, como o seu trabalho, mas não em sua vida como um todo.,

além disso, tenha em mente que mesmo que você só sofra de um pequeno número destas questões, isso ainda pode ter graves consequências negativas em termos de como você se sente e como você Age.

Nota: atualmente não existem critérios clínicos formais que são usados para diagnosticar ennui, uma vez que não existe uma definição formal para o conceito. Como tal, os critérios listados aqui são baseados nas principais características que são geralmente usadas para caracterizar ennui, e não devem ser tomados como diretrizes científicas formais.,embora o tédio e a depressão partilhem muitos sintomas e possam co-ocorrer, estes são dois fenómenos separados.isto significa que é possível para alguém sofrer de tédio, mas não de depressão, como no caso de alguém que experimenta tédio existencial e um profundo desejo de mudança quando se trata de seu trabalho, mas que não está de outra forma deprimido., Da mesma forma, isso também significa que é possível que alguém sofre de depressão, mas não ennui, como no caso de alguém que experimenta profunda tristeza crônica e falta de energia, mas não o tédio existencial que caracteriza ennui.

além disso, ao considerar esses fenômenos, é importante observar que a depressão está bem definido a partir de uma perspectiva clínica, e é, portanto, comumente usado médico do termo, considerando que o “ennui” não é, e não deve ser visto como tal.,no entanto, compreender o conceito de ennui pode ser benéfico, porque representa um estado mental diferente da depressão, como mostrado acima. Assim, algumas pessoas sentirão que o conceito de ennui melhor captura como eles se sentem, o que por sua vez pode ajudá-los a entender melhor e resolver esta questão.

aborrecimento e aborrecimento

“aborrecimento não era (não é) o mesmo que ennui… Ennui implica um julgamento do universo; tédio, uma resposta ao imediato”.,

— From “Boredom: The Literary History of a State of Mind” by Patricia Meyer Spacks (1995)

The terms ‘ennui’ and ‘boredom’ are often used intercambiably. No entanto, várias distinções foram feitas entre estes dois termos, e, em geral, a principal diferença entre o tédio e o “ennui” é que ‘tédio’ se refere a um estado mental que é o curto-andorinha-do-mar e, principalmente, situacionais e ambientais, enquanto que o “ennui” se refere a um estado mental que é crônica e, principalmente, dispositional (personalidade) baseado em fatores.,

além disso, ennui é muitas vezes existencial na natureza, o que significa que envolve fortes dúvidas internas sobre o seu propósito e ações, quer em geral ou quando se trata de um domínio específico mas importante na vida de alguém. Ennui também é geralmente visto como um fenômeno que envolve sentimentos de vazio e falta de sentido, e que faz com que a pessoa que o experimenta se sinta impotente e se entregue fatalmente a um estado de indiferença., Por outro lado, o tédio é mais ativo e irritante, mais contido a uma instância específica, e mais propenso a incitar a pessoa que o experimenta a tomar medidas para se livrar dele.por conseguinte, em alguns casos, o tédio é referido como tédio habitual ou tédio crônico, em contraste com tédio situacional, embora haja também casos em que as pessoas se referem ao tédio crônico como tédio crônico, seja para chamar a atenção para sua natureza crônica ou para ou fazer uma distinção entre tédio crônico e mais temporário., Além disso, ennui às vezes é visto como contendo tédio existencial juntamente com tipos mais convencionais de tédio.

no geral, há dois fenômenos principais a que o termo “ennui” é usado para se referir. O primeiro é o tédio crônico geral, enquanto o outro é um tipo mais específico de tédio crônico, que é mais profundo e existencial do que o tédio regular. O primeiro fenômeno capta o Significado de ennui como é frequentemente usado pelas pessoas na prática, enquanto o segundo fenômeno capta o Significado de ennui que é mais exclusivo para este termo em particular.,

de uma perspectiva prática, esta distinção não é crucial. Em vez disso, você pode simplesmente ver ennui como um tipo crônico de tédio, que é muitas vezes caracterizado por comportamentos que não são necessariamente associados com tédio regular, como um senso de vazio.Nota: o tédio em si é um fenômeno relativamente heterogêneo, e vários tipos de tédio existem além dos descritos acima., Por exemplo, um estudo sobre o tema discute dois tipos adicionais de tédio: tédio apático, onde o indivíduo entediado não se preocupa com seu ambiente, e tédio agitado, onde o indivíduo entediado tenta se envolver em atividades significativas, embora suas tentativas de fazê-lo não conseguem satisfazê-los.,

Como lidar com ennui (e crônica tédio)

“De todos os estados emocionais, é ennui que encontramos a maioria insuportável, e, apesar de nossa repugnância natural por dificuldades, mais trabalhosas tarefas deixam de repelir-nos logo eles se tornam necessárias para chamar-nos de “ennui”.no entanto, há três qualidades principais que dão aos objectos que os possuem o poder de nos ocuparem com sentimentos intensos. Estas três qualidades são grandeza, novidade e diversidade.,”

— a Partir do “Traité du beau”, de Jean-Pierre de Crousaz (1715), como citado em “Tédio e Quarto: A Supressão do Habitual” (Teyssot & Seavitt, de 1996)

Existem várias técnicas que você pode usar para superar o “ennui”, em particular, e sua crônica tédio em geral. Diferentes técnicas funcionarão melhor em diferentes situações, com base em suas circunstâncias específicas., Como tal, ao decidir como lidar com o seu ennui, você deve tentar descobrir o que faz você experimentá-lo em primeiro lugar, a fim de encontrar a melhor técnica para você usar.

a seguir estão as principais técnicas que você pode usar para superar o tédio e o tédio crônico:

• pense sobre o que você realmente quer fazer., Este é um primeiro passo crucial, porque pode ajudá-lo a entender por que você experimenta ennui em primeiro lugar, e o que você deve estar fazendo para aliviá-lo, tanto no que diz respeito à sua vida em geral ou no que diz respeito à parte específica de sua vida em que você experimenta ennui, como o seu trabalho. Ao fazer isso, você pode se beneficiar do uso de várias técnicas que o ajudam a avaliar corretamente seus objetivos. Por exemplo, você pode usar técnicas de auto-distanciamento, como perguntar a si mesmo “em que você quer gastar meu tempo?”em vez de” em que quero gastar o meu tempo?”., Da mesma forma, você pode usar o princípio do memento mori, e perguntar a si mesmo “o que eu quero fazer com o tempo limitado que eu tenho?”.fala com alguém. Falar com alguém sobre o seu tédio, e pedir-lhes ajuda, pode ajudá-lo a obter uma melhor perspectiva sobre o porquê de experimentar tédio, e dar-lhe ideias para as coisas que você pode fazer para resolvê-lo. Além disso, falar sobre isso pode ser uma experiência positiva em si mesma, o que pode fazer você se sentir melhor.mude a sua rotina. Muitas vezes, mudar sua rotina pode ajudar a quebrar a monotonia que faz você experimentar ennui., Há muitas maneiras pelas quais você pode mudar sua rotina, incluindo, por exemplo, trabalhar em um ambiente diferente do habitual, ou caminhar para destinos que você frequenta através de caminhos diferentes do que o habitual.tente coisas novas. Você pode ajudar a si mesmo a sair do ennui, buscando ativamente novas experiências e aceitando oportunidades interessantes quando eles são oferecidos a você. Por exemplo, isso pode envolver experimentar novos hobbies ou conhecer novas pessoas., Lembre-se que isto é sobre tentar coisas novas tanto quanto possível, então tente dizer “sim” a coisas que você pode normalmente dizer “não” para, mesmo se você não tem certeza se você vai gostar ou não. A este respeito, um conceito útil de estar ciente é carpe diem, que é uma frase latina que significa “aproveitar o dia”. Este conceito encoraja as pessoas a focarem-se no presente, a apreciarem o valor de cada momento da vida, e a evitarem adiar as coisas desnecessariamente, porque toda a vida acaba por chegar ao fim., Assim, você pode usá-lo como um lembrete para sair de sua zona de conforto e fazer coisas que você quer fazer, mas continuar adiando sem uma boa razão.saia do seu caminho para interagir com as pessoas. Interagir com as pessoas, através de qualquer meio que você preferir, pode ser valioso em si mesmo quando se trata de fazer a vida se sentir mais interessante, e também pode levá-lo a novas experiências que você não teria de outra forma. Note que você pode tentar interagir com pessoas novas, ou ter interações mais frequentes e significativas com pessoas que você já conhece.,elimine as coisas desnecessárias que promovem o seu aborrecimento. Por exemplo, se você continuar a exibir programas de TV porque é o curso mais fácil de ação, e isso aumenta o seu ennui, em seguida, encontrar uma maneira de cancelar o seu acesso a esses programas, a fim de forçar-se a fazer algo mais com o seu tempo em vez disso. Isso não será possível em relação a tudo, como o seu trabalho, mas geralmente há pelo menos algumas áreas da vida onde isso pode ser feito.torna as coisas que tens de fazer mais emocionantes., Por exemplo, você pode desafiar a si mesmo para completar tarefas chatas de outra forma, como limpar a casa, sob um limite de tempo e ao ouvir música energizante. Isto é particularmente valioso quando se trata de coisas que você não pode evitar, e que de outra forma aumentaria o seu enfurecimento.
• Adote a mindfulness-based mindset. Mindfulness envolve prestar atenção ao momento presente como você está experimentando, e aceitá-lo, juntamente com quaisquer pensamentos e emoções, sem julgamento., Tentar ser mais consciente à medida que você passa através de seu dia pode ajudá-lo a evitar ennui em alguns casos, como quando ajuda as ações triviais se sentem mais gratificantes do que eles de outra forma.faça um diário. Isso geralmente envolve escrever sobre suas experiências para que você esteja mais consciente das pequenas coisas que acontecem em sua vida cotidiana, e para que você tenha uma boa oportunidade de refletir sobre seus pensamentos, emoções e experiências. Ao fazer isso, tente se concentrar principalmente nos aspectos positivos de sua vida, e sentir gratidão para com eles.descanso e recarga., Em alguns casos, você precisa dar a si mesmo a oportunidade adequada de descansar e recarregar, tanto física quanto mentalmente. Isto é particularmente importante se você sentir que seu enfurecimento está ocorrendo como resultado de exaustão ou esgotamento.

Cuidado com os perigos do enfio

Ennui pode ser inerentemente prejudicial, uma vez que representa um estado de mente altamente negativo, e é por isso que deve ser evitado.

no entanto, para além desta questão, ennui também está associado com vários perigos, que são importantes para estar ciente de., Por exemplo, ennui pode fazer com que as pessoas se envolvam em comportamentos perigosos, procurando sensações, em um esforço para aliviar seu tédio. Como tal, se você sofre de ennui, você deve ter isso em mente, e ter cuidado de situações em que seus pensamentos ou ações são conduzidos por ennui, de uma maneira perigosa.

além disso, um problema notável com ennui é que alguns dos comportamentos ou estados da mente que ennui leva a, tais como inação, fadiga e isolamento, são as coisas que podem fazer uma pessoa experimentar ennui mais fortemente.,

consequentemente, ennui pode levar a um ciclo negativo, auto-perpetuando para baixo, onde o seu ennui faz você afundar cada vez mais baixo, levando-o para um lugar onde se alimenta a si mesmo. É importante reconhecer casos em que isso é algo que você experimenta, porque é um sinal de aviso de que ennui está se tornando um problema crítico para você, e que você deve encontrar uma maneira de lidar com isso.

Finalmente, note que ennui pode ocorrer como resultado de ou em conjunto com algumas condições associadas, tais como depressão.,

é importante estar ciente desta possibilidade e reconhecer o fato de que pode ser um problema para você, para que você possa abordar adequadamente essas condições quando necessário. Além disso, note que se estas condições associadas são graves, como no caso, por exemplo, de depressão clínica, você deve considerar obter ajuda profissional, para aumentar suas chances de superá-los com sucesso.,

Conceitos relacionados à “ennui”

Existem muitos conceitos, provenientes de uma grande variedade de origens, que descrevem os estados mentais que estão associados com cheias de tédio:

• Tédio, que é o estado de estar entediado ou cansado como resultado de busca de algo tedioso, o que significa que é enfadonho, lento, repetitivas ou monótonas.Anhedonia, que é um estado caracterizado principalmente pela incapacidade de sentir prazer, particularmente quando se trata de atividades normalmente prazerosas.,Lassitude, que é um estado de cansaço que se caracteriza pela falta de energia física ou mental.Doldrums, que é um estado de falta de energia ou de estar em espíritos baixos.Languor, que é um estado de cansaço do corpo ou da mente, ou um estado de inactividade, embora às vezes possa ter a conotação positiva de sentir-se agradavelmente relaxado.

Acedia, que é um estado de falta de energia mental e mostrando apatia em termos de não ter interesse em nada.,melancolia, que é um estado de grande tristeza ou depressão, e especialmente um que é pensativo ou introspectivo em sua natureza.Weltschmerz, que é um sentimento de depressão que é dirigido ao estado do mundo, especialmente quando se compara à sua versão ideal.frustração, que é o estado de sentir-se irritado ou perturbado, muitas vezes como resultado de não conseguir algo.,Angst, que é um estado que envolve profunda ansiedade, medo ou infelicidade, em geral ou em relação a algo específico, como os problemas pessoais ou o estado do mundo.

as Pessoas às vezes usam “ennui” como sinônimos com algum destes termos, como ‘tédio’ e ‘preguiça’, bem como com outros termos, como ‘apatia’, ‘inquietação’, e mais notavelmente ‘tédio’.Nota: outros termos de várias línguas, como Langweile e baço, também são discutidos em conjunto com o conceito “ennui” e sua história.,

the etymology of ennui

According to the Oxford English Dictionary, the word ‘ennui’ in English is derived from the French word ‘ennui’, which means ‘boredom’. A própria palavra “ennui” em francês deriva de “enui” em francês antigo, que significa “sofrimento” ou “aborrecimento”. Esta palavra, por sua vez, vem de “in odio” em latim (que mais tarde se desenvolveu em “inodio”), que significa “ódio”, “antipatia”, ou “aborrecimento”, e que vem da frase “est mihi in odio”, que significa “é para mim odioso”.,

de uma perspectiva etimológica, uma palavra em inglês relacionada é “aborrecimento”, que vem da palavra francesa “ennuyer”, que significa “aborrecer” ou “aborrecer”. A palavra “ennuyer” em francês vem da antiga palavra francesa “enuier”, que tem um significado semelhante. Esta palavra, por sua vez, vem de “inodiare”, que, de acordo com o dicionário Merriam-Webster, é uma palavra latina tardia que significa “tornar repugnante”.,

além disso, de acordo com o Dicionário Oxford de inglês, as primeiras aparições do termo “ennui” no inglês escrito, utilizando o mesmo sentido em que é usado hoje em dia, apareceu em uma 1758 texto por Philip Dormer Stanhope, que foi publicado em 1932, em “As cartas de Philip Dormer Stanhope, 4º Conde de Chesterfield”, onde é afirmado que:

“Em menos de um mês, o homem, usado para negócios, descobriu que viver como um cavalheiro estava morrendo de ennui.,”

no Entanto, como o Oxford English Dictionary mostra, o termo “ennui” foi também usado o inglês escrito anteriores que, embora estes usos anteriores não são vistos como totalmente naturalizado usos do termo, o que significa que o termo não era considerada uma parte da língua inglesa nessa fase.,

Especificamente, o termo “ennui” apareceu desta forma, em um 1732 texto por George Berkeley, intitulado “Alciphron; ou, o minuto em que O filósofo”, onde o autor afirma que:

“Eles shou prefere fazendo qualquer coisa para o “ennui” de sua própria conversa.”

Além disso, também foi encontrada ainda mais cedo, em 1667 texto por John Evelyn, que foi publicada no “Diário e da correspondência de John Evelyn” em 1857, onde o autor afirma que:

“temos quase todas as palavras que fazer..,expressar plenamente a ingenuidade Francesa, ennui, bizarro, etc.”

além disso, observe que, enquanto o “ennui” é geralmente usado para se referir a um sentimento, ele também pode ser usado em outras, semelhantes sentidos.,

Especificamente, o “ennui” pode ser usado em um personificada sentido, com o primeiro registro de caso de este, de acordo com o Dicionário de inglês Oxford, sendo um texto de Catherine Macaulay Graham, intitulado “Cartas sobre a educação: com observações sobre a religião e a metafísica assuntos” e publicada em 1790, onde o autor escreve que:

“Ele seria inteiramente subjugar o dæmon Ennui.,”

Além disso, o “ennui” também pode ser usado em um sentido concreto, onde geralmente referem-se a uma causa de ennui, com o primeiro registro de caso de este ser o 1849 texto “Shirley”, de Charlotte Brontë, intitulado, que escreveu que:

“Cada ponto que ela colocou em uma ennui.,”

Finalmente, o “ennui” também pode ser usado como um verbo transitivo, com o primeiro registro de caso de se tratar de um texto, por Sydney Smith, escrito por volta de 1805 e publicado em 1850, intitulado “ensino Fundamental de esboços de filosofia moral”, onde o autor escreve que:

“alegram-se, jogar, são ennuied como nós somos.,”

Em termos de pronúncia, o Dicionário de inglês de Oxford observa que “tanto quanto a frequência de uso está em causa, a palavra pode ser considerada como totalmente naturalizado; mas a pronúncia não foi aportuguesada, não sendo na verdade nada de inglês analogia que pode servir como um guia”.Nota: Embora haja um consenso em relação à etimologia geral da palavra “ennui”, existem desacordos em relação a alguns aspectos menores de sua história., Por exemplo, ao contrário do Oxford English Dictionary, O Merriam Webster dictionary lista ‘1732’ como o ano em que o termo foi usado pela primeira vez em inglês.

resumo e conclusões

• Ennui (pronunciado on-wee) é um tipo de tédio crônico, que geralmente envolve cansaço, insatisfação e apatia, bem como a tendência de sentir que tudo é desinteressante e insatisfatório.as pessoas podem experimentar um senso geral de tédio em sua vida, ou podem experimentá-lo em relação a um domínio específico, tais como seu trabalho, seus estudos ou seus hobbies.,sinais de que você está sofrendo de tédio incluem estar entediado, sentir que sua rotina é monótona e monótona, falta de entusiasmo ou excitação, sentir que o que você faz não é significativo ou gratificante, sentir-se insatisfeito, não se importar com o futuro, sentir-se desmotivado, e estar fisicamente ou mentalmente exausto (ou ambos).,para superar o tédio, você pode usar várias técnicas, tais como falar com alguém e pedir sua entrada, mudar sua rotina, tentar coisas novas, eliminar coisas desnecessárias que promovem seu tédio, fazer com que as coisas que você tem que fazer se sintam mais excitantes, e ter certeza de que você tem uma oportunidade adequada para descansar e recarregar.as diferentes técnicas para lidar com tédio funcionarão melhor em diferentes situações, então você deve tentar primeiro descobrir o que o incomoda sobre suas circunstâncias particulares, a fim de encontrar a melhor técnica para você usar.