Este Cara Perdeu Peso e Ganhou Definição por Bater De 25.000 Passos Todos os Dias

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hearstmags.,no dia 2, ele já começa a sentir tensão nas pernas, particularmente nos tornozelos, já que anda muito mais do que está acostumado. No entanto, na manhã do dia 3 ele já está começando a notar mudanças em seu corpo. “Eu posso ver definição no meu estômago que eu nunca tive, eu vejo veias nos meus braços que eu nunca vi antes”, diz ele.no dia 4, toda a dor na perna já foi, e ele também se sente muito bem descansado., Ele especula que tem dormido melhor à noite devido ao aumento dos níveis de actividade física durante o dia. Além disso, sua fome não aumentou, já que esta caminhada Não requer calorias extras, ao contrário de estar correndo todos os dias. Ele também acha que andar tanto a cada dia tem sido útil para aliviar o stress.”não consigo parar de andar, não consegues manter-me quieto”, diz ele. “Tenho tanta energia, não sei porquê.”Ele ainda empurra com todos os seus exercícios regulares, afirmando que ele ainda tem a energia para fazê-lo apesar de sentir cansaço em suas pernas.,

no final da semana, Will passou de 182.8 para 178.2 libras, uma perda total de 4.6 Libras. Ele está surpreso com a quantidade de mudança que ocorreu em tão pouco tempo: seu tronco é mais tonificado do que no início do desafio, com definição visível em seus oblíquos.”caminhar é uma ferramenta de perda de peso tão poderosa e é extremamente subestimada”, diz ele. “Só porque você não tem acesso a um ginásio, ou simplesmente não quer ir a um ginásio, não significa que você não pode atingir seus objetivos de perda de peso.”