que te coça a pele é um fato muito frequente, a coceira é um dos sintomas mais comuns das patologias cutâneas. Pode coçar uma área muito concreta ou todo o corpo, ser mais ou menos intensa a sensação, mas sempre será irritante e levará ao desejo de coçar.
O problema é que, com o arranhão, ocorre um alívio momentâneo, mas acaba produzindo uma coceira ainda maior (e até mesmo lesões), levando a um círculo vicioso que é conveniente evitar.,
causas de comichão ou prurido
algumas das principais são:
- pele seca: a secura da pele, ou xerose, é uma causa habitual de comichão, sobretudo quando a comichão não é acompanhada por alterações na pele da zona ou outros sintomas.
- dermatite atópica: a coceira é um dos principais sintomas desta condição da pele, podendo afetar a qualidade de vida dos pacientes, junto com o aparecimento de eczema, vermelhidão, irritação, etc.
- outras afecções ou erupções como a psoríase , a urticária, a varicela, etc.,
- Picadas de insetos.
- doenças sistêmicas, como algumas patologias hepáticas ou renais.
- gravidez, que, devido a alterações na pele do intestino, pode causar comichão.
- Alergias a tecidos, Produtos, alimentos e outras substâncias.
- tomar certos medicamentos que tenham entre os seus efeitos secundários secura ou comichão na pele.
quais comportamentos você deve evitar?
Se possível, tente descobrir ou identificar as situações ou coisas que causam coceira., Podem ser muito diferentes, por exemplo: banhos muito longos, o calor, um tipo de roupa, algum produto cosmético ou de limpeza concreto, etc.se conseguir conhecer as causas, será muito mais simples evitá-las e melhorar a confortabilidade da sua pele.
é muito importante que você evite arranhões. Sim, já sabemos que é muito difícil resistir à tentação de coçar quando você percebe coceira, mas, como já comentamos, ao coçar você só conseguirá piorar a situação. Se você não conseguir evitá-lo, cubra a área para não coçar, coloque luvas e mantenha as unhas muito curtas e limpas.,
evite banheiros e chuveiros com água muito quente. Embora existam pessoas que afirmam que um banho quente alivia a coceira, o habitual é que, com vasodilatação e aumento da circulação que produz calor, a sensação de coceira se agrava. No entanto, a água fria pode ajudar a aliviar a coceira pelo efeito anestésico do frio.
não use produtos de higiene ou cuidados da pele que contenham irritantes ativos como álcool, detergentes, etc., Procure produtos adequados para a pele sensível, com ativos antipruriginosos (isto é, antipicor) que aliviem a coceira.
Evita ou reduz o estresse. As situações de estresse aumentam a coceira, por isso é aconselhável que você fique calmo e com estabilidade emocional. Você pode obtê-lo através de Terapia psicológica, técnicas de relaxamento, meditação, yoga, mindfulness, etc.
quais produtos usar para acalmar a coceira?,
em primeiro lugar, é importante que vá ao médico se:
- falamos de uma coceira tão intensa que impede seu descanso noturno ou sua vida normal
- Dura mais de duas semanas
- se estende por todo o corpo
nestas circunstâncias, é melhor que um profissional faça uma avaliação do seu caso concreto.
Se já tem diagnosticada uma patologia entre cujos sintomas se encontra a coceira, deve seguir os tratamentos ou Indicações terapêuticas que lhe recomendaram.,
além disso, você pode complementar o tratamento com as recomendações sobre cuidados cosméticos para a pele que aconselhamos abaixo:
limpadores
para reduzir a coceira e a possível irritação que pode produzir uma higiene inadequada, é importante que você use sabonetes syndet (sem detergentes), ligeiramente ácidos com pH 5.5 e sem ativos irritantes.
a higiene deve ser curta, não mais de 5 minutos, com água morna. Depois disso, a secagem deve ser sempre feita de forma suave, a toques e sem atrito.,
Emolientes
com a pele ligeiramente húmida, após a higiene diária, é importantíssimo o uso de leites, loções ou cremes hidratantes e emolientes que aportem à sua pele a água e os lípidos que necessita para ser forte, protegida, hidratada, confortável e flexível.
Antipruriginosos
é recomendado o uso de géis que refresquem a pele, pois esse frescor pode ajudar a aliviar a coceira.
também é adequada a utilização de produtos que contenham polidocanol ou bisabolol, que contribuem para aliviar a coceira e acalmar a irritação., Esses ativos são muitas vezes incluídos na composição dos produtos emolientes, de modo que, com um único produto, podemos cobrir as duas funções.
Multiprotectores
Como vimos, uma das causas da coceira pode ser a exposição a agentes externos irritantes, entre os quais o cloro, a poluição, etc.Existem produtos multiprotectores que criam um “efeito barreira”, protegendo a pele desses agentes, dos radicais livres e da radiação solar. Eles são altamente recomendados em caso de coceira.,
com o uso dos produtos cosméticos adequados diariamente e seguindo nossos conselhos você verá como conseguirá desfrutar de uma pele sem comichão.
