Faça o Seu Próprio Antibacteriano Tapete de Yoga Spray

alguns meses atrás, meu amigo Kelley na Montanha Mama Cozinheiros, me convidou para experimentar uma aula de yoga com ela. Ela é um exemplo para mim de viver um estilo de vida saudável e natural! (Se ainda não experimentaste a salsa Misturadora … estás a perder! Eu Sempre Quis Tentar yoga, mas não sabia por onde começar! Precisava de uma roupa especial? Sapatos especiais? Sem sapatos? Um tapete de ioga? Havia pesos envolvidos? A Kelley garantiu-me que a primeira vez que tive de me trazer., Mas sendo um pouco uma verruga preocupada, comecei a pensar se eu fosse para a aula e usasse um dos tapetes deles,quão limpo seria? Tenho a certeza que os limpam completamente, mas decidi que seria melhor investir num dos meus. Foi o que fiz.depois de trazer o meu novo tapete para casa, lembrei-me que alguém me tinha enviado um e-mail há algum tempo a perguntar-me se tinha alguma ideia para fazer um spray de limpeza de tapetes de ioga. Que grande ideia! Os tapetes de ioga ficam cobertos de suor e criam bactérias., De acordo com a professora de dermatologia da Universidade da Pensilvânia Elizabeth Grice, uma aula de ioga é o ambiente perfeito para as bactérias crescerem, e dependendo do tipo, as bactérias podem duplicar em 30 a 60 minutos! Que nojo!

Bottom line: os tapetes precisam ser limpos, e a menos de tomá-lo no chuveiro com você (o que soa como uma proposição escorregadia e complicada) a melhor maneira de limpá-lo é pulverizá-lo para baixo após cada uso. Não voltarias a usar as tuas roupas suadas sem as limpar, pois não?,

assim, depois de algumas pesquisas, eu vim com uma receita super simples para um spray de mat natural que é barato, fácil de fazer e vai manter o seu tapete seguro e limpo.

Caseiro Yoga Mat de Limpeza

Ingredientes:

• 1 xícara de água destilada
• 1/4 de xícara de Avelã da Bruxa (sem álcool) de vinagre Branco também pode ser substituído. 15 gotas de óleo essencial de árvore de chá. Tea Tree tem sido documentada para matar muitas bactérias, vírus e fungos em contato. 10 gotas de outro óleo essencial de eleição., Os óleos essenciais de lavanda, eucalipto e limão também contêm propriedades antibacterianas. Frasco De Pulverização. O vidro é preferido, uma vez que alguns óleos essenciais podem começar a degradar o plástico se deixados por muito tempo.

Instruções:

1. Misture todos os ingredientes acima e despeje em frasco de spray de escolha (extra pode ser armazenado.)
2. coloque a tampa no frasco de pulverização e agite para combinar os ingredientes. Agitar o frasco antes de cada utilização.pulverize liberalmente no seu tapete de yoga imediatamente após terminar a sua prática.,limpe o tapete com um pano ou toalha limpos. Vira o tapete e repete do outro lado.pendura o tapete a secar.

Você pode, é claro, comprar uma solução de limpeza de yoga em seu estúdio de yoga ou on-line, mas a $ 10 a $20 por garrafa, eu acho que vou ficar com esta opção. :- )