Você pode ter visto seu filho sentado em uma posição ” W ” uma vez que ele começa a manter seu corpo direito sem qualquer suporte. Muitos pais muitas vezes se perguntam se w-sitting é ruim para bebês e se requer qualquer intervenção. Verdade seja dita, esta posição sentada está longe de ser ideal e precisa de ser corrigida o mais rapidamente possível.
Qual é a posição de W-Sitting?, muitas crianças preferem sentar-se nas ancas e dobrar os joelhos, estendendo as pernas para fora. Quando olhado de cima, as pernas e quadris parecem formar a letra “W”, que dá a esta posição o seu nome.
em que idade é que uma criança começa normalmente a sentar-se numa posição W?
a maioria das crianças adopta esta posição uma vez que podem manter o corpo em posição vertical sem qualquer suporte externo. Algumas crianças corrigem seu estilo por conta própria, enquanto outras geralmente continuam a sentar-se na mesma posição, especialmente se eles já não têm força do núcleo.,
porque é que os lactentes e crianças de tenra idade tendem a sentar-se nesta posição?
a posição W-sentada é uma das posições mais fáceis e confortáveis, uma vez que quase não precisa de qualquer tipo de força muscular, e pode permitir fácil acesso a qualquer direção em torno do corpo. Este conforto, no entanto, vem a um custo de reduzido desenvolvimento físico dos músculos do corpo.
por que a posição W-sentada deve ser desencorajada
há uma forte razão pela qual uma criança sentada em forma de W precisa ser aconselhada a sentar-se corretamente., Toda a posição mantém o peso focado, através do tronco, em um ponto singular do corpo, quase não permitindo qualquer necessidade ou liberdade de usar a porção superior. Além disso, há algumas desvantagens que surgem de se sentar em tal padrão o tempo todo.
- os músculos da coxa permanecem apertados durante toda esta posição. Quando isso permanece presente por uma longa duração, também pode afetar as articulações que os mantêm juntos, afetando a forma como o seu filho andar, bem como o seu andar.,uma vez que os músculos das coxas não têm liberdade para relaxar da sua natureza flexionada, as pernas podem desenvolver uma espécie de rigidez mesmo no estágio habitual, o que pode ser desconfortável para a criança.a secção central do corpo da criança não recebe stress suficiente, o que a torna fraca durante o desenvolvimento. Tal núcleo pode resultar em um movimento instável quando a criança caminha, bem como afetar sua postura enquanto corre ou faz várias atividades.o padrão em que a criança se senta mantém a parte superior do corpo fixada numa posição específica., Os primeiros anos são necessários para que o corpo sofra o maior número possível de movimentos e tensões, para desenvolver cada área adequadamente. Esta posição de W-sitting mal permite qualquer stress nas costas também, tornando-o fraco.um dos principais problemas desta posição sentada é a distribuição do peso. Quase não há, e a maioria cai sobre as ancas. Tal pressão de peso focada pode causar problemas de deslocação nos quadris.,
Como impedir o seu filho de se sentar numa posição anW
o seu filho pode achar a posição W bastante confortável para se sentar, mas é necessário impedi-lo de se habituar a ela. Há maneiras de ajudar a corrigir esse hábito, bem como garantir que os seus grupos musculares continuam a desenvolver-se em força ao longo do tempo.
- o movimento Físico é absolutamente fundamental para garantir que o desenvolvimento físico da criança continua no caminho certo nesta idade., Portanto, incentivar o seu pequeno a se envolver em atividades como natação, ciclismo ou jogos ao ar livre com outras crianças pode ajudar o seu corpo obter todo o movimento que ele precisa.para crianças pequenas que têm estado na posição W durante todo este tempo, massagens podem ajudar a aumentar a força que falta nas regiões musculares específicas. Estes são principalmente destinados a fortalecer as costas e outras articulações do corpo.
- a força do núcleo e a flexibilidade do corpo é altamente impactada sentando-se na posição W. Isto pode ser corrigido através da realização de exercícios de yoga., Ser acompanhado por um treinador adequado pode realmente fazer maravilhas.as crianças adultas ainda podem ser usadas para se sentarem na posição W e desconhecerem os efeitos que têm no seu corpo. A postura deles já pode ser impactada e as costas fracas. É importante obter conselhos pediátricos para saber como fazer correções para o mesmo.é importante começar a corrigir o seu filho assim que puder. Continua a lembrá-lo para corrigir a sua posição, mesmo que isso signifique dizer-lhe várias vezes num único dia. Quebrar um hábito vai levar tempo.,se for difícil para o seu filho sentar-se em qualquer outra posição, pode fazer uso de um banco ou cadeira em vez disso e tornar obrigatório sentar-se nele, em vez de no chão.
quando se deve preocupar com W-sentado em crianças
às vezes, as crianças que permanecem na posição W durante uma grande parte da sua infância acabam por desenvolver certas condições que afectam a sua marcha ou disposição física. O seu filho pode começar a coxear ou ter um estilo de andar com dedos de pombo. Estes podem ainda resultar em uma perda de força muscular e falta de jeito durante o movimento.,
alternativas para crianças que se sentam em posição W
crianças que são usadas para sentar em posição W não podem ser corrigidas simplesmente aconselhando-as a não o fazerem. É importante proporcionar-lhes alternativas que lhes permitam sentar-se confortavelmente e habituar-se à nova posição.mudar de posição sentada de repente pode não ser fácil para as crianças. Portanto, você pode começar dando-lhes um pequeno banco que lhes permite ficar perto do chão, e se envolver com outras crianças ou brinquedos durante o jogo.,outra posição é agachada. Embora isso possa ser difícil para os adultos, é bastante fácil para as crianças, uma vez que a sua força muscular está em ascensão. Ele também ajuda a desenvolver a força do núcleo, bem como pernas fortes facilmente.ajoelhar-se pode ser uma alternativa melhor para a posição W sentada. Deslizando um pé por baixo do outro e descansando sobre essa dobra, o seu filho ainda pode encontrar fácil de sentar no chão, bem como manter o corpo ativo.por vezes, a posição anterior de rebaixamento pode gradualmente voltar a uma posição W sem o conhecimento da própria criança., Portanto, faça uso de uma metade ajoelhe-se onde o seu filho dobra uma perna, mas mantém a outra como está.uma correcção rápida da posição W sentada pode ser alcançada esticando as pernas para a frente. Certifique-se de que seu filho se senta assim quando ele está lendo um livro ou envolvido em uma atividade solitária.enquanto outras posições podem parecer desconfortáveis, um lado sentado pode manter o peso parcialmente na anca, bem como nas pernas. Isso ajuda com uma transição fácil.gradualmente, pode pedir ao seu filho que se sente com as pernas cruzadas no chão., Esta é a posição mais comum e é segura para o corpo também.corrigir w-sentado em bebês e crianças de tenra idade é a melhor maneira de cortar a origem do hábito. Os primeiros anos de seus filhos desempenham um papel fundamental no seu desenvolvimento, e é necessário garantir que eles progridam da melhor maneira possível.
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