quente e acolhedor, a canja de galinha é carregada com todos os seus favoritos da sopa de macarrão mais toneladas de ingredientes que o ajudam a combater essa gripe mais rápido!
oul healing, flu-fighting chicken noodle soup.esta canja de galinha foi a primeira receita que fiz em 2018, quando voltámos da nossa viagem à costa oeste.ambos regressámos a sentir-nos bem com o tempo., E não, quem me dera estar a falar de alguns fungadinhos. Foi a gripe total. Primeiro consegui-o e, sem saber, passei-o para a hubsy. Febre alta, calafrios frios, sem apetite e congestão? Tínhamos tudo. Para surpresa de ninguém a não ser a nossa, dormimos quase 10 horas depois do nosso regresso. Quando o jantar chegou, preparei uma rápida versão de canja de galinha, só que desta vez carreguei-a com todos os ingredientes que ajudariam a combater esta gripe horrível., Em vez de fazer a minha receita básica e lenta, eu queria fazer uma versão stovetop que você pode montar super rápido para quando você ou alguém que você conhece está sob o tempo.nada parece o mesmo que uma tigela quente de sopa quando se está doente. Especialmente quando é SNC. Toneladas de vegetais al dente, pedaços de frango e espirais de massa – quanto mais larga a massa, melhor.
para aumentar e fazer mais uma ‘sopa de macarrão de galinha de luta contra a gripe’ usei uma tonelada de ingredientes que ajudam a aumentar o seu sistema imunitário naturalmente.,
Flu-Fighting Chicken Noodle Soup:
let’s talk about all the things in this soup that help get us back on our feet! E só como aviso, major * nerd alert * este é o nutricionista em mim gritando para sair.açafrão-da-Índia: sim, açafrão-da-Índia! Este é um ingrediente que até a versão lenta desta sopa tinha. Eu cresci numa família que usava açafrão em muitos alimentos diferentes — antes de estar na moda!, A açafrão-da-Índia é muitas vezes utilizada em pratos de caril e afins, mas acrescenta um belo pontapé de antioxidantes e é naturalmente anti-inflamatório para que possa dizer adeus ao congestionamento!alho: se você cozinhou uma ou mais coisas deste blog, você sabe que nós adoramos alho! E embora o alho pode não ser um ingrediente usado comumente em massa de frango, é algo que eu sempre usar como ajuda a regular a flora intestinal que, em seguida, ajuda a livrar o corpo de bactérias ou vírus.cenouras e cebolas: o beta-caroteno nas cenouras ajuda a combater infecções respiratórias. A cebola ajuda a montar o corpo de vírus., Algumas pessoas acreditam que deixar 1/2 uma cebola em cada quarto da casa, enquanto você tem a gripe pode ajudar a se livrar do vírus inteiramente! Não sei se é verdade, nem estou disposto a deixar a minha casa cheirar a cebola. Mas adicioná-lo à sopa, é fácil.Canja de galinha: lembras-te quando a mamã te disse que a canja ajudaria a pôr-te de pé? Bem, esse caldo quente não é só para acalmar a tua garganta dorida! É um elixir cheio de vitaminas para o corpo. Doce bondade dourada!,id=”1298e73fd3″>
i didn’t have too much in the Friday when we got back. Algumas cenouras tristes, um monte de aipo negligenciado, ligeiramente mole, um limão desesperado para ser usado, e algumas cebolas na despensa. Por falar nisso, alguma vez adicionaste sumo de limão ou sumo de limão à tua sopa de galinha? Ele ajuda a alcançar o sabor mais incrível e corta alguma da riqueza do caldo de galinha. Tens de tentar, se ainda não o fizeste.,felizmente para mim, fiz montes de caldo de galinha caseiro antes de sairmos e algures na parte de trás do congelador estava uma galinha pré-cozida, e foi assim que fiz uma sopa de massa de galinha em combate à gripe num instante. Claro, você pode sempre usar caldo de frango comprado na loja e uma galinha rotisserie também. Estou totalmente de acordo com os atalhos, especialmente quando tu estás debaixo do tempo.
os passos para esta sopa são os mesmos que qualquer outra sopa de macarrão de galinha que você pode ter feito no passado., Começas com um pouco de óleo e sautas os vegetais antes de adicionares as especiarias e o caldo de galinha. Para as especiarias, estou a usar uma colher de sopa da mistura de tempero Original da Sra. Dash, ou o que se chama a saudação de 21 Temperos do Trader Joe’s. alguma vez experimentaste isso? É tão bom em quase tudo! O tempero tem coisas como limão seco e casca de laranja, pimenta preta, cominho, coentros e muito mais. Vai ajudar a aumentar o sabor da nossa canja retro e trazê-la para este século.,
E como que dentro de 40 minutos e, em um pote, você tem um rico e saudável tigela de proteína, vegetais e macarrão. Isto é o que me ajudou a recuperar a saúde. Bem, isso e noites com 12 horas de sono. Mas a sério, mais alguém com gripe dormiu tanto tempo? Estava sempre cansada.mesmo que não esteja doente, esta sopa é boa para engolir e as sobras podem ser congeladas., Adoro dividir a sopa em recipientes de porções e ter a sopa à mão para almoços a semana toda. Uma taça deste combustível dourado ajuda a mantê-lo cheio e satisfeito!canja de galinha para a alma.,
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 cebola média, cortada em cubos
- 3 talos de aipo, em cubos
- 2 cenouras médias em cubos
- 6 dentes de alho, picados
- 2 folhas de louro
- 1/2 colher de chá de açafrão-da-índia moído
- 2 colheres de chá de tempero adobo
- 1 amontoamento colher de sopa Sra., Traço Original de Tempero (sal-livre)
- 1 colher de chá de tomilho seco
- 8 copos baixos de sódio, o caldo de galinha (mais mais)
- 6 onças de ovos macarrão
- 2 xícaras de frango cozido desfiado
- 1 1/2 colher de chá de raspas de limão
- 2-3 colheres de sopa de suco de limão
- 1/4 de xícara de salsa picada
Instruções
- Aqueça o azeite em uma grande holandês forno ou panela em fogo médio-o calor elevado. Adicionar cebola e sauta durante 3 minutos ou até amolecerem. Adicionar as cenouras e aipo e continuar a cozinhar e mexer por mais 3-4 minutos., Adicione o alho e deixe cozinhar por 30 segundos antes de tempero com as folhas da baía, açafrão, adobo tempero, Sra. Dash, e tomilho seco. Deita o caldo de galinha e deixa a sopa ferver.quando a sopa está a ferver, baixe o calor para o meio e adicione a massa dos ovos. Cozinhe a massa por 2 minutos a menos do que as indicações do pacote. Queres que sejam al-dente. Misture a galinha e deixe-a aquecer até ao fim. Você pode adicionar um pouco mais de caldo ou água neste momento, se preferir sua sopa de sopa.desligue o calor e elimine as folhas de louro., Misture o molho de limão, sumo de limão e salsa. Prova a sopa e ajusta o sal e a pimenta ao sabor. Serve quente.
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eu adoraria se você pudesse levar um segundo para classificar esta receita e deixar um comentário abaixo., Você também pode compartilhar uma foto no Instagram com a hashtag #LITTLESPICEJAR 🙂
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