- 12 de Março de 2018
- Por Erica Bonham, LPC, GoodTherapy.org o dia de São Patrício traz uma barragem de trevos verdes, de quatro folhas, amuletos de boa sorte e desejos de boa sorte. Mas muitas pessoas, especialmente aquelas que têm um passado traumatizante, sentem que uma nuvem negra de infelicidade as segue para onde quer que vão.não consigo dizer quantas vezes, no meu trabalho como terapeuta de trauma, ouvi uma pessoa dizer: “Sinto-me um íman para coisas más a acontecer.,”Eles descrevem uma sensação de começar a pôr os lábios acima da água quando algo terrível acontece para derrubá-los novamente.
em alguns casos, eles podem estar certos. Tem havido algumas pesquisas para sugerir que alguém que foi traumatizado é provável que seja vitimizado novamente. Uma série de teorias tentam explicar este fenômeno, e embora eu queira explorar alguns aqui, eu quero deixar claro, em primeiro lugar, que a intenção deste artigo não é culpar as vítimas de trauma., Se houver abuso ou perpetração, a responsabilidade, responsabilidade e culpa sempre recai sobre o perpetrador. Ninguém deseja abusos. Ninguém quer ser perpetrado. Ninguém o pede. A intenção aqui é tanto validar as experiências de pessoas que experimentaram trauma e explorar as várias explicações por que alguns indivíduos parecem ser incapazes de sair sob a “nuvem escura” de trauma.
o ciclo da pobreza
a primeira avenida que eu gostaria de explorar é o ciclo da pobreza., Para aqueles que lutam com os desafios que muitas vezes acompanham a falta de recursos financeiros, a probabilidade de ser vítima é alta. Viver Salário A salário, constantemente incerto se seremos capazes de comprar mercearias, aquecer nossas casas, ou pagar renda, ameaça nosso senso de segurança no mundo. Quando não nos sentimos seguros, quando as nossas necessidades básicas não são satisfeitas, é extremamente difícil sentirmo-nos emocionalmente regulados. Podemos procurar entorpecer a dor emocional com substâncias, Sexo, jogo ou auto-dano., Estes métodos de lidar podem, por sua vez, tornar ainda mais difícil manter um nível típico de função.o questionário experiências adversas da infância (ACE), um estudo longitudinal e abrangente conduzido pelos Centros De Controle e prevenção de doenças, trauma ligado na infância com uma série de problemas, tais como problemas crônicos de saúde, problemas de dependência, problemas de relacionamento e problemas de local de trabalho (CDC, 2015). Há uma forte correlação entre pobreza e trauma, e pode ser difícil ver-se como sortudo ou afortunado quando você não sabe de onde vem sua próxima refeição.,dissociação
quando experimentamos trauma, Nós “check out” do momento presente até algum grau, embora alguns possam verificar mais do que outros. Muitas pessoas descrevem um sentimento de flutuar acima de seus corpos ou observar-se de longe. Alguns podem experimentar sentimentos de neblina, sonolência, ou até mesmo sentir como se tivessem sido drogados.a dissociação nos leva a outra explicação da” má sorte ” que muitas pessoas com antecedentes de trauma relatam (Sar, 2014). Muitas vezes, as pessoas que experimentaram trauma podem dissociar-se a um ponto de não serem capazes de ler as deixas não-verbais das pessoas., Eles podem não ver, por exemplo, as bandeiras vermelhas de uma relação abusiva até que o abuso já começou. É frequentemente o caso de existirem em Modo de sobrevivência, apenas passando por cada momento sem ser capaz de ver como ações e escolhas podem afetar seu futuro. Às vezes, a dissociação também pode impedir as pessoas de serem capazes de ler as fronteiras das pessoas, o que pode resultar em lutas de relacionamento e conflitos. Eles podem até estar menos conscientes do que estão fazendo com seus corpos ou seus pertences, muitas vezes deixando as coisas para trás ou perdê-los.,
a repetição de trauma parece ajudar nossos sistemas a criar um final novo e mais capacitado para a história. Fazemos a mesma coisa que os adultos-só o fazemos com os nossos corpos. Em outras palavras, podemos procurar relacionamentos com pessoas que subconscientemente espelham nossos perpetradores para tentar encontrar um final mais feliz e mais resolvido.
aqueles com antecedentes de trauma também são mais vulneráveis à dependência, o que pode ser considerado uma outra forma de dissociação. Em outras palavras, eles podem ser mais propensos a tentar anestesiar sua dor com substâncias., O infortúnio que acompanha as lutas do vício são numerosos: dificuldades financeiras, questões legais, relacionamentos falidos—estas são todas as coisas que as pessoas podem chamar de má sorte. Usar substâncias para anestesiar a dor é um fator que pode contribuir para essas lutas. Dificuldade em ser consciente e uma incapacidade de organizar pensamentos e priorizar assuntos urgentes são outros fatores que podem ocorrer com dissociação.,
a compulsão de repetir o Trauma
uma terceira teoria para por que as pessoas com trauma tendem a ser vítimas e acabam experimentando ainda mais trauma é baseada na teoria de Bessel Van der Kolk da “compulsão de repetir o trauma” (van der Kolk, 1989). (Quero mais uma vez afirmar aqui como é importante evitar culpar a vítima.os sistemas humanos querem saúde. Quando as crianças experimentam trauma e têm a oportunidade de entrar na terapia de brincar, eles são susceptíveis de reencenar o trauma com bonecas ou brinquedos., Eles vão reencenar o trauma uma e outra vez até o Super-Homem chegar e resgatar a vítima ou um leão chegar e comer o criminoso. Nesse ponto, consideramos o trauma processado, pelo menos para essa fase de desenvolvimento (as crianças podem experimentar um ressurgimento dos sintomas quando atingem a puberdade ou a idade adulta e precisam processar através do trauma novamente).a repetição do trauma parece ajudar os nossos sistemas a criar um final novo e mais poderoso para a história. Fazemos a mesma coisa que os adultos-só o fazemos com os nossos corpos., Em outras palavras, podemos procurar relacionamentos com pessoas que subconscientemente espelham nossos perpetradores para tentar encontrar um final mais feliz e mais resolvido. O problema é que normalmente acabamos por ter mais abusos, mais traumas, mais azar.finalmente, há um simples fato: às vezes coisas ruins acontecem—a todos. O nosso cérebro funciona com histórias. Os nossos cérebros tentam dar sentido ao nosso mundo., Se a história que contamos a nós mesmos é que somos azarados e amaldiçoados, podemos filtrar todas as coisas que nos acontecem para refinar uma narrativa que se encaixa nessa história (Brown, 2017).
na maior parte, há causa e efeito em nossas vidas. Há padrões no que fazemos e nas vidas que criamos. A crença de que temos “má sorte” pode, na realidade, ser uma falta de compreensão destes padrões. Para lidar com o nosso trauma e dissociação e criar vidas de abundância, podemos precisar de apoio profissional.mas também podemos nos esforçar para lembrar que os acidentes acontecem. Coisas más acontecem., Se andarmos por aí à procura de provas de que somos azarados, é provável que o encontremos, uma vez que os nossos cérebros podem filtrar as coisas que nos acontecem para encaixar na nossa hipótese.
não estou dizendo que as teorias anteriores devem ser descartadas, porque elas contêm água. E mais uma vez, ninguém pede para experimentar trauma ou ser vitimizado, e aqueles que experimentam experiências traumáticas não são responsáveis por eles. Mas quanto mais pudermos possuir os caminhos que caminhamos e as escolhas que podemos fazer, mais provavelmente começaremos a ver a nossa própria força e poder., Podemos, então, começar a perceber que não há melhor maneira para a boa sorte do que a coragem e a compaixão, tanto pelos nossos caminhos como pela nossa capacidade de nos sentarmos com toda a verdade.
