Gynostemma is sometimes called ‘the herb of immortality. Embora seja um exagero afirmar que este suplemento pode torná-lo imortal, pode fazê-lo sentir-se dessa forma, aumentando o sistema imunitário, aumentando a energia e reduzindo o stress. Saiba mais sobre estes benefícios abaixo.o que é a Gynostemma?
Gynostemma (também chamado de jiaogulan) tem uma longa história de uso em medicina herbal, onde é apelidado de “erva da imortalidade”., É também chamado de “ginseng do homem pobre” devido a proporcionar benefícios semelhantes e custar menos quando comparado com ginseng Panax (Asiático).
conteúdo de Ginsenosido
embora ginostemma e ginseng não estejam relacionados, ambos contêm compostos benéficos semelhantes denominados ginsenosidos que não são encontrados noutras plantas .além disso, gynostemma produz outro tipo de compostos potencialmente benéficos chamados gypenosides que também podem beneficiar o sistema imunológico, promover altos níveis de energia, e fornecer proteção celular .,os seguintes benefícios presumidos são apenas suportados por estudos clínicos limitados e de baixa qualidade e por alguma investigação em animais. Não existem provas suficientes para apoiar a utilização de gynostemma em qualquer das utilizações abaixo indicadas. Pode tomar gynostemma se o seu médico considerar que pode ser útil no seu caso. Lembre-se que gynostemma nunca deve ser usado como um substituto para terapias médicas aprovadas.,num ensaio clínico com 72 pessoas saudáveis, o extracto de folha de gynostemma diminuiu a ansiedade devido ao stress psicológico crónico .Gynostemma e seus compostos activos também reduziram a ansiedade devido ao stress crónico e à doença de Parkinson em ratinhos .
2) Perda de peso
num ensaio clínico com 80 pessoas obesas, a suplementação com extrato de gynostemma durante 12 semanas reduziu o peso corporal e a massa gorda .o extracto de Gynostemma também reduziu o peso em ratinhos obesos .os compostos presentes no gynostemma melhoram o fluxo sanguíneo durante o exercício, podendo assim aumentar a capacidade de exercício ., Isso poderia ajudar as pessoas que pretendem perder peso para exercer mais tempo e, assim, ver resultados mais rápidos.o extrato de Gynostemma pode aumentar a queima de gordura e tornar as células musculares mais sensíveis à insulina activando a molécula do sensor de energia AMPK .a proteína PTP1B promove a obesidade e reduz a sensibilidade à insulina, mas o extrato de gynostemma pode reduzir a produção desta proteína .
3) Diabetes
beber chá de gynostemma durante 12 semanas reduziu os níveis de açúcar no sangue antes das refeições e a resistência à insulina num ensaio clínico em 24 pessoas com diabetes tipo 2 .,um hidrato de carbono complexo isolado de gynostemma teve efeitos semelhantes em ratinhos diabéticos .
em ratos, o nível de açúcar no sangue regulado por gynostemma e as enzimas antioxidantes potenciadas, promovendo o factor de transcrição NRF2 .a suplementação com gynostemma pode melhorar a sensibilidade à insulina activando o sensor de energia AMPK, tal como observado em estudos baseados em células .outros compostos de gynostemma podem reduzir a proteína PTP1B, um regulador de insulina que está sendo explorado para o tratamento da obesidade e diabetes .,
Gipenosidos extraídos de vias diminuídas de gynostemma que levam à produção de colesterol em estudos baseados em células .o extrato de Gynostemma pode suportar a função hepática saudável em várias doenças.num ensaio clínico realizado em 56 pessoas com doença hepática gorda não alcoólica, o extracto de gynostemma (como terapêutica adjuvante da terapêutica convencional) reduziu a morte das células hepáticas (marcadores de lesões hepáticas AST e ALP), o índice de massa corporal e a resistência à insulina .,de igual modo, a suplementação com gynostemma reduziu a acumulação de gordura hepática e a morte das células hepáticas em modelos animais de doença hepática gorda não alcoólica .o tratamento com gynostemma melhorou a sobrevivência das células hepáticas em modelos animais de lesão hepática crónica .também preveniu o crescimento de células cancerígenas, possivelmente retardando a progressão da doença .
5) a saúde Cardiovascular
o estreitamento das artérias pode reduzir o fluxo sanguíneo saudável, e as artérias cronicamente estreitadas são uma das principais causas de doença cardíaca .,os compostos presentes no extracto de gynostemma podem ajudar a manter um fluxo sanguíneo saudável e a evitar o excesso de estreitamento arterial. Como eles não alargam artérias que já estão abertas, gynostemma é menos provável de causar efeitos colaterais desagradáveis como rubor e congestão nasal, quando comparado com outros medicamentos e suplementos .num pequeno estudo não controlado realizado em 48 pessoas, a ingestão regular de chá feito de gynostemma e hibiscus foi associada a uma diminuição do colesterol .Gynostemma protegeu o coração de lesões durante um ataque cardíaco em modelos animais .,extrato de Gynostemma melhorou os níveis de energia nas células e pode ajudar a recuperação do exercício .o extrato de Gynostemma também ajuda a prevenir desequilíbrios electrolíticos, que podem esticar o sistema cardiovascular .
Investigação em animais e células (ausência de evidência)
nenhuma evidência clínica suporta a utilização de gynostemma em qualquer das condições listadas nesta secção. Segue-se um resumo da investigação existente com base em animais e células, que deverá orientar mais esforços de investigação. No entanto, os estudos listados não devem ser interpretados como favoráveis a qualquer benefício para a saúde.,
alergias
Th2 o domínio do sistema imunitário contribui para alergias sazonais e asma .suplementando gynostemma, a produção de células imunitárias th1 aumentou em ratinhos e ratos, o que equilibra um sistema Th2 excessivamente inactivado .,
Erva tratamento baixou várias moléculas inflamatórias associados com alergias em estudos com animais:
- Erva estabiliza mastócitos e reduz a produção de histamina
- Erva reduz a inflamação das vias aéreas causada por citocinas Th2
- Erva reduz a ativação inflamatória de astrócitos
Erva aumento Th1 a actividade do sistema imunitário através da ativação do PPAR-alfa na célula de estudos de base . Isto pode ajudar a explicar como a gynostemma pode reduzir os sintomas de alergia causados pela dominância do Th2.,os compostos de gynostemma podem também limitar a inflamação aumentando o óxido nítrico e activando o AMPK, tal como observado em estudos celulares .a evidência preliminar sugere que o extrato de gynostemma protege as células cerebrais de lesões.num modelo animal, a gynostemma protegeu o cérebro de danos causados por baixo oxigénio .além disso, a ginostemma está a ser estudada em ratos como parte de um potencial tratamento para recuperação de acidente vascular cerebral .Gynostemma protegeu as células cerebrais de danos causados por oxigénio baixo e açúcar baixo no sangue .,os animais de laboratório sujeitos a stress excessivo aprendem mais lentamente novas competências. O tratamento de animais estressados com gynostemma reduziu estas alterações negativas nas taxas de aprendizagem .Gynostemma extracted cells protected from damage in an animal model of Parkinson ‘ s disease .doses mais elevadas do extrato proporcionaram maior proteção, o que mostra a promessa de uma estreita relação entre suplementação e proteção .na doença de Alzheimer, as moléculas beta-amilóides danificam as células neurais, mas o extrato de gynostemma protegeu essas células num ambiente laboratorial .,os compostos presentes no gynostemma geriram o equilíbrio dos iões de sódio e potássio nas células, protegendo o cérebro do stress oxidativo induzido pelo glutamato .Gynostemma activa a via PPAR-alfa, que pode aumentar a produção de energia .a via PPAR alfa também aumenta a quantidade de glucose disponível como combustível . Este aumento de energia celular provavelmente explica como gynostemma pode proteger as células de vários tipos de estresse.Gynostemma pode também limitar a inflamação aumentando o óxido nítrico e activando o AMPK, o que pode explicar como pode proteger o cérebro .,o extrato de Gynostemma aumentou os níveis tanto das células imunitárias benéficas como das enzimas antioxidantes em modelos animais de supressão imunitária .Ginostemma potenciou a actividade da enzima antioxidante e reduziu as lesões das células oxidativas em estudos em animais .Gynostemma protegeu o cérebro de danos causados por uma variedade de factores de stress em animais e por fatias cerebrais isoladas .também extrato de gynostemma neutralizou radicais livres em estudos de células .,Gynostemma activou a via PPAR alfa, que suporta a produção de energia e regula a quantidade de glucose disponível como energia .
Gynostemma é também um activador de AMPK, que também protege as células aumentando a energia disponível. Estes efeitos podem contribuir para a proteção celular observada nos estudos .
cancro
abaixo, discutiremos algumas pesquisas preliminares sobre a actividade anticancerosa da gynostemma. Ainda está na fase animal e celular e outros estudos clínicos ainda não determinaram se seus compostos são úteis em terapias de câncer.,não tente, em circunstância alguma, substituir as terapias convencionais de cancro por ginostemma, os seus componentes ou quaisquer outras intervenções dietéticas. Se as quiser utilizar como medidas de suporte, fale com o seu médico para evitar quaisquer interacções inesperadas.o extracto de Gynostemma reduziu a propagação do cancro do cólon num modelo animal .os estudos em animais demonstraram um aumento da produção de enzimas antioxidantes que ajudam a combater o cancro durante a suplementação com gynostemma .os compostos extraídos do gynostemma impediram a propagação do cancro do pulmão em estudos com células humanas .,a elevação crónica do sistema Th2 é um factor de risco para o desenvolvimento de cancro da mama, cancro colorectal e cancro pancreático. Gynostemma pode reduzir este risco porque reduz o excesso de inflamação Th2 .
informação sobre a utilização de Gynostemma
dose
porque a gynostemma não é aprovada pela FDA para quaisquer condições, não existe uma dose oficial. Usuários e fabricantes de suplementos estabeleceram doses não oficiais com base em tentativa e erro. Fale com o seu médico antes de completar com gynostemma e nunca o utilize para substituir o que o seu médico recomenda ou prescreve.,as folhas de Gynostemma podem ser preparadas e consumidas como chá. O chá Gynostemma tem sido usado em estudos menores, bem como na medicina tradicional.um extracto padronizado proporciona uma maior concentração dos compostos benéficos, mas não existem estudos bem controlados que recomendem uma dosagem óptima.
Gynostemma efeitos secundários e precaução
tenha em mente que o perfil de segurança de gynostemma é relativamente desconhecido dada a ausência de estudos clínicos bem concebidos. Por conseguinte, a lista de efeitos secundários e interacções medicamentosas não é definitiva., Deve consultar o seu médico sobre outros potenciais efeitos secundários com base na sua condição de saúde e possíveis interacções medicamentosas ou suplementos.Gynostemma não deve ser tomado com fármacos que suprimem o sistema imunitário, uma vez que pode potencialmente torná-los menos eficazes, actuando como um estimulante imunológico .
Gynostemma pode aumentar o fluxo sanguíneo, o que pode aumentar os efeitos secundários de outros medicamentos ou suplementos que retiram a coagulação do sangue.
