crescer, escapar foi uma opção frequentemente usada para mim. Escapei de uma casa cheia de vício, violência e negligência ao ir para a faculdade. Quando comecei a escola, ainda tinha dificuldade em fazer amigos e encontrar um lugar a que pertencia. Na minha mente, tudo isso mudaria quando me mudasse para uma nova cidade para começar a minha carreira. Não aconteceu., A percepção de que fugir para um novo ambiente não mudou quem eu era ou como me senti bateu-me como uma tonelada de tijolos. Não importava quantas fugas eu fazia; as mesmas questões ainda vinham à tona: eu ainda era eu, e eu ainda não pertencia a nenhum lugar.infelizmente, as constantes mudanças no ambiente não apagaram as memórias e o trauma do meu passado. Por causa do caos de uma educação instável, eu carreguei um monte de traços e comportamentos aprendidos que já não me servi quando a vida se tornou estável. Precisava de Ajuda., Com a orientação de um conselheiro, enfrentar as emoções e experiências que eu tinha crescendo me ajudou a identificar por que eu senti que eu não pertencia. Precisava de largar muita raiva e ressentimento acumulados do meu passado, para poder começar a confiar e a ligar-me aos outros e concentrar-me no meu futuro.
qualquer livro psicológico pode dizer-lhe que a ligação humana é essencial para o bem-estar pessoal, mas encontrar e fomentar essas ligações pode sentir-se impossível quando não se tem um sentimento de pertença., Quando você já está se sentindo desconectado, sua reação inicial pode ser isolar ainda mais ou escapar. Ignore este instinto, talvez pegue no telefone e ligue para pelo menos uma pessoa em quem confie. Ou falar com o seu animal de estimação; eles não oferecem conselhos não solicitados. Apenas resista ao desejo de se separar do seu entorno e de outras pessoas.
pertencer e conectar-se com outros requer ser aberto sobre quem você é e permitir um nível de vulnerabilidade e confiança. Se confiar nos outros é difícil para você, tente falar com um profissional de saúde mental sobre suas preocupações., Rodear-se de pessoas que tiveram experiências semelhantes e que podem relacionar-se convosco pode proporcionar uma grande sensação de alívio e ajudar-vos a sentirem-se menos sós. Confira os recursos que sua comunidade oferece. Existem provavelmente grupos de apoio que correspondem ao tipo de ajuda que você está procurando. Ou gastar tempo explorando seus valores e paixões para ajudar a identificar quais grupos você iria ajudá-lo a se sentir mais em casa. Quando você abraça os aspectos únicos de sua personalidade, outros que compartilham seus valores e paixões também o farão.
(também, apenas uma dica pessoal, manter a participação nas redes sociais ao mínimo., Quando todos estão postando sobre sua melhor vida absoluta, é difícil evitar a comparação e determinar o que é real. A única vida em que precisas de te concentrar é na tua.)
