se você está em crise, por favor procure ajuda imediatamente.ligue para 1-800-273-TALK (8255) para chegar a um centro de crise de 24 horas, texto MHA para 741741, ligue para 911, ou vá para a sala de emergência mais próxima.
a saúde Mental é uma parte crítica da saúde geral.Se te sentes angustiado, há esperança.se ainda está na escola, o nosso regresso à escola ou a vida no Campus podem ser mais adequados às suas necessidades.,
que melhor descreve como se sente
Não tenho quaisquer preocupações neste momento, mas gostaria de me manter mentalmente saudável
- monitorize a sua saúde mental regularmente, tomando um dos nossos nove ecrãs validados.Aprenda sobre formas de viver bem e permanecer bem. ready up on risk factors and early warning signs.obtenha dicas para aumentar a sua saúde mental.acho que estou a mostrar sintomas de uma doença mental. Estou bem em casa, no trabalho ou na escola, mas não tão fácil como antes. Algo não está certo.,”
- pegue uma tela de saúde mental, imprime os resultados, e trazê-los para um médico ou um provedor de saúde mental. Ou discutir os resultados com um membro da família ou amigo próximo.
- Experimente o nosso recurso interactivo “where to get help”.encontre um afiliado em sua comunidade.Saiba mais sobre as condições de saúde mental. leia sobre os diferentes tratamentos.encontra um terapeuta.obtenha dicas para iniciar uma conversa com um amigo ou ente querido sobre a sua saúde mental.,Use este exercício para combater pensamentos negativos e outras distorções cognitivas.pense em frente e mapeie os passos que você pode tomar para obter ajuda e se sentir melhor.estou começando a ter problemas com a família, amigos, trabalho, escola ou outras áreas da minha vida. As coisas estão a piorar e, por vezes, vários problemas estão a desenvolver-se.faça um exame de saúde mental, imprima os resultados e leve-os a um médico. Ou discutir os resultados com um membro da família ou amigo próximo.
- Experimente o nosso recurso interactivo “where to get help”.,procure a sua filial local da MHA.encontra um terapeuta.
- encontre um grupo de suporte.Saiba mais sobre as condições de saúde mental.
- Use uma planilha para ajudá-lo a aprender a comunicar os seus pensamentos e emoções.as coisas estão a ficar más. Estou a perder o controlo da minha vida e da minha capacidade de trabalhar, ir para a escola, e estar lá por amigos e família.
- Call 1-800-273-TALK or text MHA to 741741 if you are in crisis.
- procure a sua filial local do MHA por serviços na sua área.encontra um terapeuta.
- encontre um grupo de suporte.,plano de crise através da criação de uma directiva relativa ao avanço Psiquiátrico.
- leia mais sobre as opções de internamento. Prepare-se para ter conversas abertas com um profissional de saúde mental. estou em crise.
- ligue para 1-800-273-TALK (8255) para chegar a um centro de crise de 24 horas, texto MHA para 741741, ligue para o 911, ou vá para a sala de emergência mais próxima.encontre uma filial local do MHA que possa prestar serviços. encontra um terapeuta.
- Encontre grupos de suporte.encontra um hospital.
que melhor descreve como se sente
Não tenho quaisquer preocupações neste momento, mas gostaria de me manter mentalmente saudável
- monitorize a sua saúde mental regularmente, tomando um dos nossos nove ecrãs validados.Aprenda sobre formas de viver bem e permanecer bem. ready up on risk factors and early warning signs.obtenha dicas para aumentar a sua saúde mental.acho que estou a mostrar sintomas de uma doença mental. Estou bem em casa, no trabalho ou na escola, mas não tão fácil como antes. Algo não está certo.,”
- pegue uma tela de saúde mental, imprime os resultados, e trazê-los para um médico ou um provedor de saúde mental. Ou discutir os resultados com um membro da família ou amigo próximo.
- Experimente o nosso recurso interactivo “where to get help”.encontre um afiliado em sua comunidade.Saiba mais sobre as condições de saúde mental. leia sobre os diferentes tratamentos.encontra um terapeuta.obtenha dicas para iniciar uma conversa com um amigo ou ente querido sobre a sua saúde mental.,Use este exercício para combater pensamentos negativos e outras distorções cognitivas.pense em frente e mapeie os passos que você pode tomar para obter ajuda e se sentir melhor.estou começando a ter problemas com a família, amigos, trabalho, escola ou outras áreas da minha vida. As coisas estão a piorar e, por vezes, vários problemas estão a desenvolver-se.faça um exame de saúde mental, imprima os resultados e leve-os a um médico. Ou discutir os resultados com um membro da família ou amigo próximo.
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- Use uma planilha para ajudá-lo a aprender a comunicar os seus pensamentos e emoções.as coisas estão a ficar más. Estou a perder o controlo da minha vida e da minha capacidade de trabalhar, ir para a escola, e estar lá por amigos e família.
- Call 1-800-273-TALK or text MHA to 741741 if you are in crisis.
- procure a sua filial local do MHA por serviços na sua área.encontra um terapeuta.
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- leia mais sobre as opções de internamento. Prepare-se para ter conversas abertas com um profissional de saúde mental. estou em crise.
- ligue para 1-800-273-TALK (8255) para chegar a um centro de crise de 24 horas, texto MHA para 741741, ligue para o 911, ou vá para a sala de emergência mais próxima.encontre uma filial local do MHA que possa prestar serviços. encontra um terapeuta.
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