muitas pessoas lutam para saber que tipo de água é o melhor, porque o mercado está cheio de tantos tipos diferentes. Cada um afirma ter alguns impressionantes benefícios adicionais de saúde. No entanto, quais destas alegações são verdadeiras e quais são simplesmente anunciantes inteligentes que esticam a verdade para vender mais produtos?este artigo irá ajudá-lo a identificar os principais tipos de água disponíveis hoje e dizer-lhe quais os benefícios reais para a saúde são baseados em evidências científicas e dados de pesquisa.,
no final deste artigo você estará mais bem informado e terá uma boa idéia de qual água você acha que é melhor para suas necessidades específicas.a Água Da torneira é o tipo de água que sai da torneira da água. Na maioria dos países, é normalmente fornecido e controlado por uma autoridade local.para quem é melhor?todos. É geralmente seguro para coisas como cozinhar, limpeza e lavandaria.
maiores benefícios
barato, fácil de Acessar para a maioria das pessoas e geralmente uma fonte segura de água.,a Água Da torneira é geralmente segura para beber, mas alguns estudos recentes suscitam preocupação. Por exemplo, o grupo de Trabalho Ambiental (EWG) realizou um estudo de cinco anos sobre a qualidade da água da torneira dos EUA. Os resultados mostraram que a água da torneira fornecida a todos os 50 estados continha mais de 500 contaminantes diferentes.existem também alguns casos em que um mineral como o fluoreto é adicionado ao abastecimento público de água. Por exemplo, cerca de 10% da população do Reino Unido é abastecida com água da torneira para cortar cáries dentárias.,a água engarrafada é água purificada portátil que se pode comprar facilmente e convenientemente quando se tem sede.para quem é melhor?todos. É uma boa fonte de água para beber.
maior benefício
forma muito conveniente de acesso a água potável limpa e segura.algumas das grandes marcas de água admitiram que a sua água engarrafada não é mais do que Água Da torneira filtrada.a maior questão é o custo ambiental., A criação de água engarrafada é insanamente desperdiçada quando leva cerca de 3 litros de água apenas para produzir 1 litro.além disso, os plásticos são extremamente difíceis de reciclar. Isto significa que a sua garrafa de plástico é susceptível de acabar por ocupar espaço em aterros sanitários. Ou pior, pode acabar no oceano e envenenar não só a água, mas também a vida selvagem.
água Destilada
a água Destilada é às vezes chamado de desmineralizada ou água desionizada. É a água que tem tudo removido, incluindo íons e minerais., É a forma mais pura de água que se pode obter. Ele literalmente não tem nada nele (bom e mau). Isto significa que não tem contaminantes, bactérias, minerais ou nutrientes.
para quem é melhor?
Seu alto nível de pureza faz com que seja a água de escolha em lugares como laboratórios e fábricas. Também é bom se você quiser beber água que é completamente pura.a água destilada apresenta o mais elevado grau de pureza e é quase estéril.,
riscos e questões
não existem riscos nocivos associados à água destilada por ser tão limpa. No entanto, alguns relatórios de saúde sugerem que pode não ser melhor sempre beber água que está completamente vazia de minerais e nutrientes saudáveis.
água de hidrogénio
esta é água que contém moléculas de hidrogénio que actuam como antioxidantes potentes. A alegação é que estas moléculas são capazes de ajudar o seu corpo a neutralizar radicais livres prejudiciais que contribuem para o desenvolvimento da doença, reduzir a inflamação e retardar o envelhecimento.para quem é melhor?,aqueles que são muito conscientes da saúde e felizes em pagar dinheiro extra em algo que pode ter benefícios de saúde – mas não garantido.
maiores benefícios
a hipe em torno da água de hidrogénio baseia-se num sério estudo realizado em ratinhos. Os estudos mostram que este tipo de água tem leves efeitos anti-inflamatórios, particularmente no desenvolvimento de doenças como o mal de Parkinson.
Riscos e problemas
Muitas das grandes declarações de saúde são ainda inconclusivos quando estudos semelhantes foram realizados em seres humanos., No entanto, algumas das alegações de saúde são apresentadas como factos, apesar de não existirem garantias. Além disso, toda a publicidade faz este tipo de água muito caro para comprar.
Água Alcalina
água alcalina é água com um pH igual ou superior a 8, que é superior ao pH da água regular. Tornou-se mais popular porque a pesquisa mostra que uma dieta alcalina é geralmente bom para a saúde.para quem é melhor?todos porque beber água alcalina é geralmente considerada segura.,o corpo humano prospera quando é capaz de manter um pH ligeiramente alcalino. Aqui está mais benefícios:
Riscos e problemas
Um relatório da Organização Mundial de Saúde adverte contra regularmente água potável, que tem baixo teor de minerais. A água alcalina tende a ser baixa em minerais e nutrientes.,
água fervida
ferver a sua água é geralmente uma das formas mais baratas e mais eficazes de purificar a sua água. Isto porque colocar água em temperaturas acima de 185 ° F (85° C) irá matar a maioria dos patógenos em poucos minutos.para quem é melhor?todos. A água fervida é geralmente limpa, segura e saudável para beber.
maiores benefícios
é uma ótima maneira de purificar a água que não está fortemente contaminada.,
riscos e questões
a água de ebulição não purificará a água que está contaminada com coisas como chumbo, pesticidas, nitratos e outros produtos químicos. Além disso, algumas pessoas não gostam do “sabor plano” que às vezes vem com água fervida.Qual é a melhor água para beber?
o tipo de água mais saudável é tecnicamente água de hidrogénio devido aos potenciais benefícios para a saúde dos antioxidantes que contém.no entanto, a verdade é que mesmo o tipo de água mais saudável só pode ter pequenos benefícios para a saúde., A água de hidrogênio e qualquer outro tipo de água desta lista não será capaz de reparar uma dieta ou estilo de vida insalubre.
os maiores benefícios para a saúde da hidratação vêm da própria água potável, independentemente do tipo de água que é. A verdade é que qualquer tipo de água é bom para você, desde que seja limpo e livre de impurezas.
a linha de fundo é que você deve considerar todos os diferentes tipos “saudáveis” de água no mercado como ‘potenciadores de vida’., Algo que pode melhorar ligeiramente um estilo de vida e dieta que já é muito saudável, mas não corrigir um que não é.
