Melhor tênis para maratonas

Este artigo foi atualizado com os modelos atuais de outubro de 2020. O Brooks Ghost 12, Hoka Clifton 6 e o Saucony Triumph 17 foram substituídos por suas versões atualizadas. As Adidas Solarglide 3, Nike Reat Infinity Run, e Nike Zoom Fly 3 são novas adições. O vapor Nike próximo% e Nike Pegasus 37 foram removidos.estes são tempos invulgares. Então, quando usamos a palavra “maratonas”, queremos dizer isso em espírito.,

a maioria das maratonas em todo o mundo – e eventos em execução em geral-foram canceladas para o futuro previsível. Mas isso não nos deve impedir de treinar; com a maior parte do mundo (exceto o Hemisfério Sul) indo em direção às estações mais frias, é um momento oportuno para corridas de longa distância.com este objectivo em mente, este guia contém recomendações sobre os sapatos de corrida que funcionam para o treino de longa distância. O tipo que também pode ser usado como sapatos de corrida-dia quando eventos maratona eventualmente retomar.se você ainda não sabia, as maratonas são difíceis.,há muitos anos, lembramo-nos de falar com alguém sobre a sua primeira maratona. E essa pessoa nem sequer treinou para um, ele apenas decidiu correr um grande-acho que foi a Maratona de Boston por capricho. Não perguntei como ele conseguiu se qualificar-talvez ele entrou através da rota de caridade. Mas a história dele confirma-se.

ele observou que seu corpo inferior foi ‘destruído’ após aquela maratona; ele coxeou por uma semana após a corrida. Mas a questão é que ele não estava em forma. Na verdade, sendo um alpinista recreativo, mas no limite competitivo, ele era supremamente adequado pela maioria dos padrões., Ele tinha um núcleo forte com excepcional força corporal superior e inferior.e ele trabalhou para uma grande marca de sapatos, então ele usou o melhor sapato de corrida disponível na época. Isso também não ajudou.diria que sim. Afinal, é o corredor e não o sapato. Nosso amigo tornou óbvio (e dolorosamente assim) que ser realizado em um esporte não significa que você pode correr 26,2 milhas sem treinamento – mesmo com os melhores tênis de corrida. As corridas de longa distância são uma façanha de resistência e não de Força bruta, exigindo assim um regime de treino completamente diferente.,

A Maioria de nós também já viu corredores de elite quebrar marathon PR’s em um par de apartamentos de corrida que não são nada mais do que um pedaço fino de espuma colado a uma malha superior.então, se os sapatos de corrida não fazem qualquer diferença, Qual é o objectivo deste guia?deixe – nos perguntar-lhe uma coisa e seja honesto. Se não és uma elite a correr uma maratona num par de apartamentos, não anseias mais almofadas debaixo dos teus pés depois da milha 10? O tipo de sapato de corrida que te facilita os pés? E uma parte de cima com espaço suficiente para os dedos dos pés, em vez de apertá-los com um aperto?,mesmo que você tenha treinado religiosamente por mais de seis meses antes de correr uma maratona, cada pedaço ajuda – até mesmo sapatos de corrida.embora muitos corredores experientes não tenham qualquer problema em percorrer distâncias mais longas em apartamentos, a maioria de nós irá apreciar o conforto extra.assim, o presente guia centra-se nos sapatos de corrida almofadados. Se preferir apartamentos ou produtos de natureza semelhante, pode experimentar os sapatos dos nossos guias para corridas de 5K e 10K.se este guia fosse compilado em 2014, teria sido completamente diferente., Tirando alguns Hokas, não havia muitos sapatos máximos disponíveis. Midsole foam tech também foi limitada a e-TPU e EVA variantes.nessa altura, teríamos apresentado treinadores almofadados, como a Supernova Glide da adidas, a Nike Pegasus e a atração Saucony. Os gostos destes sempre foram confiáveis, fazer-tudo opções-algo que também não muda em 2020. Ao percorrer esta página, vai notar que o guia tem modelos como o planador solar adidas e o fantasma Brooks.

Hoka faz o que faz melhor, por isso o Clifton apresenta-se aqui., Asics tem sido a inclusão surpresa do ano. A marca japonesa aumentou recentemente o seu jogo running shoe, por isso o Glideride e Novablast são apresentados aqui.e se você não vê modelos como o Saucony endorfin Speed Pro, isso é porque ainda não temos milhas sobre eles. Eles também são um pouco difíceis de obter.

o mesmo vale para o Nike Alphafly%seguinte. Embora tenhamos um par e tenhamos milhas sobre eles, eles são muito difíceis de encontrar. Então, qual é o objectivo de incluir algo que nem todos podem comprar?,

Ao contrário da maioria das nossas guias, as nossas melhores escolhas de sapatos de maratona estão organizadas na ordem de preferência de Solereview.

1) Hoka One Clifton 7

o V7 é a melhor versão do Clifton de sempre. Pronto, já dissemos. Este treinador popular de Hoka foi manipulado para corrigir a fórmula da almofada max. O V7 parece-se muito com o Clifton OG, e o que o torna ainda melhor é a parte superior redesenhada.depois de várias iterações ao longo dos últimos anos, Hoka conseguiu ferro todas as rugas para fora da parte superior. O pé dianteiro é espaçoso com uma caixa larga de dedos., A malha espaçadora é macia e esponjosa, uma característica que torna os interiores extremamente confortáveis e suaves. Até há um gusset a segurar a língua.na parte de trás, o lábio de Aquiles é macio e semi-elástico para fácil entrada e saída. Combinar toda a bondade superior com um passeio profundamente almofadado, e aqui está um sapato que faz o trabalho curto de distâncias de maratona.

Ver também: the Hoka Bondi 7.o V9 foi o ponto de viragem para a série 1080., Depois de anos de mediocridade amortecedora, a espuma fresca atualizada midsole finalmente entregou o que sempre havia prometido – um passeio suave, ágil e suave.

o modelo 2020 leva a qualidade geral do passeio mais longe – de uma boa maneira. O midsole modificou o ‘espuma fresca X’ (parece uma mistura EVA) para tornar o passeio mais suave e mais vivo. E não é só o buraco do meio.até mesmo o sol vai para a hélice Fuelcell usando borracha soprada e áreas de espuma EVA expostas. O layout split outsole dá ao midsole uma maior gama de movimento.,

não é uma surpresa então, que o 1080 V10 torna os assuntos de alta quilometragem extremamente confortável. Também é agradável, pois produz a suavidade amortecedora sem se deparar com preguiça.

a parte superior redesenhada dividirá as opiniões. Corredores que preferem um pé dianteiro espaçoso vão adorar o V10 devido à sua malha elástica. O 1080 também comercializa um design imperfeito de xícara de calcanhar por outro. O salto do V9 não era grande, e o colarinho flaring do V10 para fora é um caso de amor ou meh.apesar de tudo, ambos os 1080 V9 e V10 são grandes escolhas para corridas de longa distância e maratonas.,

3) Nike Zoom Fly 3

embora o vapor Next% continue a ser uma excelente escolha para correr distâncias de maratona devido à sua geometria midsole única, sua disponibilidade é duvidosa. Por isso, se conseguires encontrar a mosca, óptimo.se não, podemos sugerir o Zoom Fly 3?

assim como a mosca-vapor, o Zoom Fly 3 tem uma placa de carbono para moleza tendenciosa para a frente. A única diferença é que o Zoom Fly 3 usa espuma de reação da Nike em vez de ZoomX, tornando o passeio muito mais firme.,enquanto os corredores não vão encontrar o salto suave característico da mosca – vapor, a viagem firme do ZF3 torna o sapato mais estável-algo que é um problema com a mosca-vapor mais suave. As transições também beneficiam da firma midsole. A queda de 11 mm no calcanhar dos pés é versátil o suficiente para iniciantes, bem como profissionais experientes.há muito conforto disponível para corridas de longa distância. A parte superior de Manga leve tem um ajuste seguro e ajuda a manter o peso abaixo de 10 onças.,

4) Asics Novablast

The Asics Flytefoam has come a long way since its first iteration on the Dynaflyte and Metaride.a Flytefoam atual oferece uma gama de características de amortecimento. Ele fornece uma almofada de tipo muito tradicional no Nimbus e no Kayano 26 na forma da Flytefoam ‘Propel’. Em treinadores rápidos como o DS-Trainer 25 e o Dynaflyte, uma variante mais firme ajuda com transições rápidas.,

E agora você tem o ‘FlyteFoam Blast’ no Novablast-um novo participante que rapidamente se tornou um favorito da multidão.o Novablast não é uma ideia original, Claro. Há muito Hoka-ness para ser visto e sentido aqui. O espesso midsole tem uma forma de roqueiro pronunciada, por isso o passeio é amortecido e eficiente ao mesmo tempo.esta nova espuma não é mushy e ainda há amplo conforto para corridas de longa distância e maratonas. Simultaneamente, a alta mola do dedo do pé (roqueiro) do midsole ajuda o pé a rolar através dos ciclos de marcha mais rápido.,se há um negativo, é que a estabilidade do calcanhar não é grande.

5) Asics Glideride

claro, você ainda tem um monte de tradicionalismo no line-up da Asics; o GT-2000 e Nimbuses continuam a receber atualizações anuais. Por outro lado, produtos como o GlideRide e o Novablast estão atraindo novos-e retornando – clientes que tinham se separado da marca após 2012.,se o Novablast era sobre um passeio de espuma entregue por uma mola de pé e calcanhar altos, o Glideride leva o conceito de roqueiro muito literalmente. Aqui, uma placa de Nylon dura funciona como um roqueiro.

compreensivelmente, o Glideride não é tão confortável como o Novablast, mas é agradável – embora de uma forma diferente. O trem de pouso rígido permite que o pé role durante as transições, então o sapato se sente surpreendentemente sem esforço para o seu volume. Há muito conforto também, por isso conforto à distância não é motivo de preocupação.,vale a pena destacar a diferença entre outros sapatos banhados (por exemplo. Nike Vaporfly) e o Glideride. Outros sapatos de corrida com placas de carbono incorporadas produzem um efeito “trampolim” sob o calcanhar para lançá-lo para a frente. O Glideride Asics não faz tal coisa – a placa do pé dianteiro apenas torna mais fácil para o pé rolar à frente.

6) Nike Zoom Pegasus Turbo V2

Ao contrário dos 4% e seguintes, o Pegasus Turbo 2 não vem equipado com uma placa de carbono. Também não tem espuma de ZoomX numa configuração de comprimento total; há uma camada de espuma reactiva por baixo.,

mas o que o Turbo tem em espadas é uma qualidade de corrida anti-fadiga, e isso funciona muito bem para maratonas. É muito leve também,e a nova parte superior tem um ajuste melhor do toe-box.o triunfo do último ano 17 foi um marco na evolução deste modelo popular. O midsole trocou a espuma firme e densa Everun por uma mais suave e mais resposta Pwrrun+.no papel, ambas as tecnologias de almofadas partilhavam o mesmo poliuretano expandido., E no entanto, o Triumph 17 sentiu-se marcadamente diferente do Triumph ISO 5 anterior, uma diferença que se traduziu em uma atração mais rechonchuda que penetrou profundamente no midsole de alto volume.o Triumph 18 tem muito do Triumph 17 nele. O midsole embala conforto suficiente para corridas de distâncias de dois dígitos, tudo enquanto é primavera em sua entrega de amortecimento.a cor superior mantém-se inalterada. Há mais espaço para os pés dianteiros quando comparado com o triunfo estreito 17, Então isso é uma coisa boa.,

8) Reebok Forever Floatride Energy 2

em vez de rodar vários sapatos, faz sentido ter apenas um sapato de corrida para fazer tudo. A Reebok Floatride Energy 2 pode muito bem ser esse sapato.

Este modelo é uma atualização para o hit do último ano de sono. The midsole uses the tried-and-tested expanded Polyuretane foam that has proved to be a durable and reliable workhorse. a adidas usa-o, e o Saucony também. A versão da Reebok (Floatride) equilibra o conforto à distância e um amortecimento de baixo perfil que também faz um Grande Treinador diário.,

E se você já tem o V1, basta saber que o modelo 2020 tem o mesmo midsole e outsole. A única coisa que mudou foi a parte superior redesenhada, que faz várias melhorias para o ajuste e sentir. Mais detalhes podem ser encontrados em nossa revisão completa.

9) adidas SolarGlide 3

o SolarGlide 3 é um treinador neutro com um carácter versátil. O núcleo de impulso suave midsole produz uma corrida de pelúcia do calcanhar ao pé e é confortável até Marathon-level mileages.ao contrário do Ultraboost muito mais suave, o Solarglide 3 é um exercício de moderação., Embora haja muita suavidade embalada dentro do calcanhar, as jantes EVA trabalham com a haste de torção de plástico no outsole para adicionar firmeza onde necessário. A borracha Continental de comprimento total outsole ajuda com a transição e aderência.apesar de não existirem larguras disponíveis no SolarGlide 3, a parte superior sente-se sem costura, acolchoada e corresponde ao tamanho.

10) Nike Reat Infinity Run

The way we see it, the React Infinity Run is the Epic React without the rough edges. No sentido de que a parte superior é mais confortável sem o ajuste estreito, e o passeio é mais confortável.,

Even the outsole is a full-coverage kind, and that’s very unlike the selective application of rubber on the Epic React. Estas qualidades tornam o sapato adequado para corridas de resistência de longa distância. Um clipe de uretano na parte superior do olho médio cria uma ação conveniente de “cutping” sob o calcanhar para a estabilidade.uma das coisas que amamos sobre o infinito reativo é o seu olho-de-vidro. O pé dianteiro tem uma base larga, e assim faz a parte traseira. Por isso, não importa como (ou onde) aterrem, há muitos estofos disponíveis sob o pé.,

11) Brooks Ghost 13

Ao contrário de muitos outros aqui, o Brooks Ghost 13 não tem um grande volume médio. Nem tem uma qualidade de passeio com altos níveis de segurança suave.

ele tem, no entanto, um passeio suave e almofadado que é versátil o suficiente para a maioria das distâncias de corrida. O Fantasma vem com uma parte superior para combinar também-ele se encaixa de forma segura, confortável, e verdadeiro-para-tamanho.o fantasma 13 também tem algo que o fantasma 12 não tinha. Tem uma densidade média única em vez de um design de dupla densidade com uma placa de colisão separada., Isto torna a viagem do Ghost 13 mais suave e suave, tudo mantendo o conforto necessário para cada dia ou corridas de alta quilometragem.

Ver também: the Brooks Glycerin 18.