diga olé se gosta de comida mexicana! Adoro comida do Sul da fronteira, mas nem sempre gosto muito de calorias pesadas e gorduras saturadas que tendem a alinhar com ela. Em um esforço para fazer algumas refeições mais saudáveis, eu comecei a usar tortilhas de milho em vez de suas contrapartidas de farinha. Eles definitivamente oferecem um gosto diferente, mas eu estou realmente começando a preferir a versão mais leve. O meu corpo agradece o esforço, pois não tem de trabalhar tanto para o fazer.prontos para ver como se encaixam uns contra os outros?,o valor nutricional abaixo é baseado nas tortillas de milho amarelo e tortilhas de farinha da missão Tortilla.por vezes, uma tortilha de farinha é demasiado boa para deixar passar, mas quando há uma opção para ir ao milho, eu aceitava. Eles oferecem a mesma quantidade de fibra com cerca de metade dos hidratos de carbono, gordura e calorias. As tortilhas de farinha realmente ganham no departamento de proteínas, mas as chances são os fillers — seja ele frango, carne de vaca, ou feijões — vai mais do que compensá-lo., As versões de milho também são muito mais leves em sódio, o que compensa toda a salsa que você pode querer acumular antes de afundar seus dentes na refeição picante.
