Breakups can be one of the toughest experiences of one’s life especially if they are the person being dumping. Pode realmente registar-se na mente de alguém como uma perda que pode trazer muita dor. Se você tiver experimentado uma separação, então você pode sentir o desejo de entreter sentimentos de traição ou desrespeito. Uma separação pode pôr muito em questão para a maioria das pessoas, coisas como o seu valor, atratividade e auto-imagem geral., É importante que esta perda não seja internalizada ou projetada como sendo culpa sua, quando provavelmente não foi nenhum mal da sua parte. Seguindo a regra de não contato, uma pessoa poderia manifestar seu ex de volta sem ter que passar pelas diferentes fases de luto.às vezes, as pessoas rompem com as suas outras significantes simplesmente por frustração. Pode nem ser que eles já não te queiram. Eles honestamente não podiam saber lidar com emoções avassaladoras. Assim, fugir parece ser a opção mais fácil para eles. No entanto, isto ainda não é aceitável., Uma pessoa que afirma valorizar você deve ser capaz de tentar comunicar seus sentimentos de forma eficaz ou, pelo menos, pedir tempo para coletar os pensamentos de uma pessoa.em outros cenários, uma pessoa pode não ver o seu valor ainda. Ou, eles sentem como se você sempre será uma opção para eles voltarem. Este é essencialmente o ponto da regra de não Contacto. Algumas pessoas podem estar perguntando: “nenhum contato funciona?”. Enquanto o ex de todos é diferente, a regra de não Contacto aumenta a probabilidade do teu ex sentir a tua falta e querer voltar., Em essência, irá mostrar-lhes que você não está disponível para eles sempre que eles querem que você e que você tem sua própria vida para viver. Esta independência provavelmente acenderá um fogo sob eles, fazendo-os querer-te ainda mais.como é que nenhum contacto funciona?
o 30 Dia nenhuma regra de contacto requer que você não tenha contato com ex. Isso significa que você não pode responder ou enviar quaisquer chamadas de texto ou telefonemas para o seu ex. Esta suspensão de contato e silêncio de rádio pode durar em qualquer lugar a partir de 30 dias, 60 dias, ou um período de algumas semanas de nenhum contato com o seu ex-namorado/namorada., Ao não ter contato com o seu ex por um tempo consideravelmente longo, eles vão começar a perder a sua presença e ansiar por ouvir a sua voz. Se um ex chegar antes dos 30 dias sem regra de contato terminar, você ainda não deve quebrar nenhum contato Turquia fria. Isto pode dar – lhes a impressão de que você está sempre acessível, mesmo que eles optem por deixá-lo. Ao não estar com tanta pressa para se comunicar com eles, ele envia uma mensagem clara de que você está escolhendo passar o tempo fazendo outras coisas e que você é a sua prioridade número um.devo ligar à minha Ex?
No., Por mais que possa doer não estar em comunicação com o seu ex, é vital que você não quebre esta regra de nenhum contato. À medida que o tempo passa sem falar com o teu ex, podes começar a sentir-te um pouco desencorajado se está a funcionar ou não. Você pode pensar em sua cabeça, ” nenhum contato funciona?”. No entanto, você não deve ter essas dúvidas. É provável que o vosso ex se interrogue porque é que ainda não os contactaram e pode começar a sentir remorsos pela sua decisão. Por isso, Sê forte e aguenta o máximo que puderes.,
Como lidar:
ir sem contato com um ex pode adicionar à dor que lida com a ruptura inicial. Cada grama de seu Ser pode ser convencido de que você deve chegar para fora ou responder a uma mensagem ou atender essa chamada. No entanto, a Regra do não Contacto consiste apenas em fazer uma declaração. Esta declaração e este precedente que está a ser criado está a mostrar aos outros que têm uma grande consideração por si próprios. No entanto, ainda é muito natural ansiar pela atenção e desejar o seu ex-namorado ou ex-namorada., Para tornar este processo um pouco mais fácil, você deve limitar-se a qualquer interação com o seu ex. Isto inclui não ficar obcecado com eles. Algumas pessoas têm o hábito de seguir a página das redes sociais da ex para ver o que andam a tramar. Este monitoramento secreto pode apenas aumentar os seus sentimentos de falta deles e também pode contribuir para sentimentos de ressentimento. Então, provavelmente é melhor para você fazer uma pausa das redes sociais inteiramente. Ver fotos deles online pode provocar emoções antigas e nostalgia.,
também, você também pode excluir imagens que você tem deles para evitar a si mesmo de percorrer os “bons velhos tempos”. Isto é como abrir uma ferida antiga enquanto tenta sarar. Assim, é melhor que você se concentre em si mesmo durante este processo. Isto pode ser mais fácil para aqueles em relações de longa distância, uma vez que a sua é uma grande improbabilidade de encontrar o ex de alguém. Para aqueles que são ex vivem em seu bairro local, você provavelmente deve encontrar outras lojas para freqüentar a ponto de não encontrar o seu ex., Isso lhe dará a oportunidade de expandir seu horizonte, visitar alguns lugares novos e conhecer algumas pessoas novas.por falar em novas pessoas, outra forma de lidar é namorar com alguém novo. Só porque as coisas não estão a resultar com outra pessoa, não significa que não sejas desejado. Não tens de namorar com as intenções de entrar noutra relação. No entanto, você está namorando Para simplesmente desfrutar da companhia de outra pessoa e se divertir! Ainda deves a ti mesmo viver a tua vida. É por isso que é um momento perfeito para perseguir novos hobbies e foco em seus objetivos pessoais., Quanto mais você se concentrar em si mesmo, mais fácil será para passar com sucesso através da regra de nenhum contato.o contacto não funciona Depois de uma separação? o contacto não funciona depois de você e a sua ex se separarem? Bem, a resposta é que isso varia com a pessoa. No entanto, mostra à outra parte que você não está disposto a ser o perseguidor neste cenário. Isto pode frustrar a outra pessoa que poderia ter esperado que você persegui-los até o ponto em que eles começam a perseguir depois de você., Pode demorar um pouco mais para a pessoa voltar imediatamente após uma separação, se eles têm grandes esperanças de que você será o primeiro a alcançar. Então, torna-se um jogo de espera. No entanto, você não tem que participar ou esperar que eles entrem em contato com você. Você deve intencionalmente dar-lhes mais tempo antes de responder a eles.ele sente a minha falta durante Nenhum contacto? a sua ausência falará muito à medida que a sua ex se senta com a realidade da sua decisão de acabar consigo., Algumas pessoas rompem porque eles sentem como se você é uma conveniência para eles, como você pode dar a impressão de disponibilidade constante. Se você terminou com esta pessoa no passado, eles podem ver um padrão de sua vontade de aceitá-los de volta. Algumas pessoas inconscientemente tomam como garantido o amor ou o perdão. Não comunicar com o teu ex vai fazê-los sentir ainda mais a tua falta, porque é como desaparecer do mapa. De repente, eles percebem que não podem reentrar em sua vida tão fácil como antes, o que fará com que eles valorizem a sua presença e contribuição para o relacionamento muito mais., Infelizmente, algumas pessoas não vêem o que têm até que desapareça ou, pelo menos, pareça estar.
indica que a regra de 30 dias de ausência de contacto está a funcionar
Se quiser saber se a regra de ausência de contacto está ou não a funcionar, então existem alguns sinais de avisador a observar. Seu ex pode começar a agir de forma diferente em relação a você ou você pode obter notícias de amigos mútuos que eles estão sentindo a sua falta. Aqui estão algumas coisas para olhar para fora para saber se a regra de nenhum contato funciona e se seu ex está faltando você.
1.,) Obsessivo
você recebe dezenas de mensagens de texto de seu ex, perguntando-se o que você está fazendo e se vocês dois podem falar. Talvez te enviem um parágrafo longo a expressar os seus sentimentos e desejos mais profundos por ti. Comportamento obsessivo também pode transpirar online Se você possui uma conta de mídia social. Você pode acessar um dia para descobrir que eles gostaram de todas as suas fotos recentes. Ou, você também pode receber chamadas freqüentes deles de volta para trás, com mensagens de voz insistindo para falar as coisas através.
2.) Fear
They may be a bit more tempered in communication if they reach out to you., Isto mostra que eles recebem a mensagem e o valorizam mais. Se parece que eles estão andando sobre cascas de ovos durante a comunicação, isso é porque eles não querem anular uma chance com você e estão jogando seguro. Temem perder-te outra vez. O medo também pode levá-los a correr de volta para você, como eles podem vê-lo entretendo outros pretendentes à medida que o tempo passa.
3.) Sinceridade
Seu ex vai começar a ser mais acessível com suas emoções. Não terá de se esforçar demais para obter informações deles. Eles estarão dispostos a deixar-te mais perto deles.
4.,) Reciprocidade
porque eles estão valorizando você mais, eles vão se certificar de que eles estão retribuindo o tempo e energia que você lhes dá. Eles vêem que não és co-dependente, nem estás disposto a abusar deles. Então, eles agora estão à altura da ocasião, certificando-se de que a relação é igual dar e receber.precisa de ajuda com o seu ex? Contate-me para um-em-um coaching ou confira este curso on-line o contrato sem contato.
