o seu bebé começou a lutar contra o seu sono diurno, apenas para colapsar num monte cansado e tantrum-y às 17h? A recusa da sesta é um problema comum entre as pessoas pequenas, mas é tão exasperante para nós.não é hora de dormir!”
quando o teu rabugento decide que já não precisa de uma soneca durante o dia, sabes que tens uma das maiores batalhas nas tuas mãos. As crianças estão determinadas. São barulhentos e não gostam de fazer o que não querem fazer.porque está a acontecer?,
As crianças estão ocupadas, ocupadas, não sabe?! Divertir-se é muito mais importante para eles do que recarregar as baterias. Às vezes eles simplesmente não querem parar o que eles estão fazendo como uma sesta é um grande inconveniente.
criança é também um tempo de descobrir independência e assertividade. O teu pequeno pode estar a recusar o seu dia de sono agora porque ele sabe que é o que queres que ele faça e quer que saibas que ele é o chefe.,
então pode haver outros fatores em jogo, tais como uma rotina inconsistente ou uma mudança que está perturbando o senso de seu mundo infantil e causando problemas de sono.
de quanto sono precisam as crianças?
enquanto cada criança é diferente, geralmente as crianças precisam de cerca de 10-14 horas de olho fechado todos os dias. Isso inclui uma soneca de entre uma e três horas do dia.um ou dois dias de sesta?
em cerca de 18 meses, a sua criança vai cair um dia de sono e só vai precisar de uma longa sesta por dia., Este é um momento de transição e por isso é normal para o seu pequeno para lutar contra o sono até que uma nova rotina diária de um dia de sono é estabelecida.
recusa de sono
enquanto os guias e Estudos todos nos dizem que os nossos pequeninos precisam da sua quota de sono todos os dias, é tão difícil quando a criança quer tomar as decisões nas suas horas de dormir. Você não está sozinho se seu bebê grita a casa para baixo por ser colocado na cama, fica acordado falando consigo mesmo em sua cama em vez de adormecer, ou adormece no carro à tarde porque ele não dormiu, mas precisa.,
comportamento e sono
qualquer mãe que esteja a lutar contra uma criança sabe o quanto a falta de sono influencia o seu comportamento. Mas as crianças também não têm um “botão de Dormir” e por isso ajudar o seu pequeno a relaxar o suficiente para adormecer pode ser um desafio.
Solução de nap recusa
Enquanto não há uma resposta simples para esta particular sono desafio, há algumas coisas que você pode tentar resolver o nap recusa problema:
- Use-o para fora: assim como nós, cansado tots são mais propensos a querer dormir., Cansar os pequeninos ao levá-los para o recreio para uma peça de manhã normalmente faz o truque. Se você não se sentir como lutar contra a sua criança no Banco do carro (ou arriscar que ele adormeça por 10 minutos em seu caminho para casa), tente ir para uma caminhada ao redor do quarteirão. Qualquer actividade física vai ajudar a queimar algum daquela corrente infantil.talvez ele não esteja cansado para dormir quando o pões no chão, ou mesmo cansado? Como regra geral, crianças com excesso de tempo são mais difíceis de persuadir a irem para a cama., Quando o seu pequeno se livrar do sono matinal, terá de levar a sua sesta habitual para depois do almoço. Assim ele estará cansado novamente na hora da noite.
- mantenha o tempo da sesta consistente: as crianças prosperam na rotina e saber o que esperar cada dia vai fazer a sua criança mais feliz de ir junto com ele. Se ele diz sempre “noite” para os seus brinquedos antes de dormir, certifique-se de que você não pular este passo se você está com pressa. mantenha o sono no mesmo lugar: Ajude o seu bebé a associar o sono à sua cama, não cedendo às suas exigências de dormir no sofá ou numa cama diferente., Siga a rotina de kindy: se o seu bebé for para a creche, tente manter os seus tempos de sesta consistentes com os tempos deles. Assim ele desce ao mesmo tempo em casa aos fins-de-semana que lá.
Mantenha-se forte
embora seja um trabalho difícil, tente manter-se firme com o seu bebé sobre a sua necessidade de um dia de sono. Ponham-no na cama quando souberem que está cansado e esclareçam que está na hora de descansar. Verifique se ele grita, mas tente não ceder em seus protestos.,
também, tente evitar deitar-se ao lado dele para que ele possa ser embalado para dormir, uma vez que isso pode causar mais problemas para você mais tarde.ainda não dorme?
em algum momento não importa o que você faz ou quão consistente e firme você é, nada funciona. Se a tua criança não vai dormir, então dá-lhe algum tempo calmo com livros e brinquedos. Resista dando-lhe tempo de tela, pois isso irá estimulá-lo de outras maneiras.
necessita de mais conselhos sobre o sono infantil? Os nossos pais especialistas em dormir podem ajudar. Clique para saber mais ou reservar uma sessão individual.,Posted on August 9, 2019November 17, 2020 by Lana Hallowes
