os seus dias alguma vez começam mal? O teu filho está constipado, tens muito trânsito a caminho do trabalho, e o leite no teu café está azedo. Sério? Se não é uma coisa, é outra. Se um motorista te cortar o telefone, o computador falha, ou a tua camisa favorita fica manchada. Parece-te familiar? Nenhum desses problemas é tão monumental que você iria para um parapeito, mas algumas pessoas ainda vão ao extremo dizendo: “Minha Vida é uma merda!”O teu copo está meio cheio ou meio vazio?,algumas pessoas podem aceitar incómodos no curso normal dos acontecimentos, enquanto outras saem dos trilhos e pensam que o mundo está a chegar ao fim. Claro que tens o direito de ficar chateado quando acontecem coisas más. Mas a negatividade, em geral, pode ser contraproducente-especialmente quando você permite que pensamentos negativos se descontrolem. Esse tipo de comportamento não só nos põe de mau humor, como pode minar todas as coisas positivas que fazemos.o seu copo está meio cheio ou meio vazio?vê o copo meio cheio ou meio vazio?, Embora ambas as maneiras de olhar para as coisas sejam tecnicamente corretas, sua perspectiva pode ter um enorme impacto em seu sucesso e felicidade.felicidade. Quando você continuamente vê o copo meio vazio, você pode se convencer de que está tendo um dia ruim mesmo quando você não está. Por isso, se não te queres pôr de mau humor, deixa de ser negativo e faz-te sentir mal.sucesso. Os pensamentos negativos podem transformar-se numa profecia auto-realizável. Quando se espera um mau resultado, procura-se provas que sustentem essa visão. As suas expectativas podem ter um impacto significativo nos resultados.,se não acredita que isso seja verdade, Pense no impacto que um placebo pode ter na sua saúde. De acordo com um artigo na Harvard Health Publishing, “sua mente pode ser uma poderosa ferramenta de cura quando dada a chance. A idéia de que seu cérebro pode convencer seu corpo de um tratamento falso é a coisa real — o chamado efeito placebo-e, assim, estimular a cura tem sido em torno de milênios. A ciência descobriu que, nas circunstâncias certas, um placebo pode ser tão eficaz como os tratamentos tradicionais.,”Pensa nisso da próxima vez que pensares, “estou condenado desde o início” ou “pessoas como eu não têm hipótese.”
Olhe para o lado positivo
uma atitude mental positiva pode melhorar a sua saúde, melhorar as suas relações, aumentar as suas chances de sucesso, e adicionar anos à sua vida. O que podes fazer para mudar de ideias? Aqui estão sete lugares para começar:
Get real. As coisas acontecem. Esquece isso. Mesmo que a vida fosse um mar de rosas, precisarias de evitar os espinhos.
veja-o de um ângulo diferente. As situações raramente são pretas ou brancas; a verdade está algures no meio.,mantenha as coisas em perspectiva. Não exageres nas coisas e faz uma montanha de um molehill.pare de sentir pena de si próprio. Se não consegues melhorá-lo, não piores as coisas sendo negativo.Sê simpático. Algumas pessoas são mais simpáticas para os amigos do que para si mesmas. Quando dizes “sou tão idiota”, “não posso fazer nada bem” ou “sou um falhado”, Minas o teu valor e a tua confiança.quebra o hábito. Pára de te queixar. Não vai resolver nada. Só te vai arrastar para baixo.finge. Esteja consciente de seus pensamentos e tente ver o lado positivo.,Como Dale Carnegie disse, ” age com entusiasmo e serás entusiasta.conversa Animadora ou desmancha-prazeres?quando multidões de pessoas te aplaudem durante uma maratona, isso pode ter um tremendo impacto na tua performance. Isso é verdade no desporto e na vida quotidiana. Então sê a tua própria líder de Claque!
é sua escolha ver o copo meio cheio ou meio vazio. O meu conselho é fazer todos os esforços para ser positivo. Começa hoje! Não mergulhes o dedo na água. Salta com os dois pés. Terá um enorme impacto na sua saúde e felicidade. Não esperes que alguém o faça por ti., Faz tu o esforço. Como diz o ditado, ” você pode levar um cavalo à água, mas você não pode fazê-lo beber.”
o seu copo está meio cheio ou meio vazio?por favor, deixe um comentário e diga-nos o que acha ou compartilhe com alguém que possa se beneficiar da informação.
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O Poder da Atitude Positiva
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Atenção: 13 Maneiras para Obter uma Mentalidade Positiva
Como Você Vê o Mundo?
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