eu não posso te dizer quantas vezes eu me sentei em frente a um vinte-algo e ouviu-lhe falar sobre como eles tinham um tempo tão difícil confiar nas pessoas, em seus relacionamentos.isto não é de modo nenhum surpreendente, especialmente vindo da geração milenária, uma geração que se caracteriza por muitas coisas, com uma sendo a sua grande falta de confiança.mas o que é uma relação sem confiança? Nenhuma relação, digo eu.,
confiança é um componente chave nas relações. E mesmo que seja difícil para você confiar em outro, ou você já teve sua confiança quebrada antes, você tem que dar outra tentativa e tentar superar seus problemas de confiança.
então aqui está esperando que este post pode ajudá-lo a ganhar uma compreensão mais rica do que a confiança é, de onde ela vem e como construí-la com segurança.às vezes um pouco de conhecimento pode dar um longo caminho para capacitá-lo a dar um passo que se sente arriscado.
o que é a confiança?,
Ok, então a confiança é definida como o sentimento de confiança que você tem em alguém que vem de sua crença ou opinião sobre ele ou ela.pensa assim. Tens uma fotografia na cabeça de todos os que conheces. Se você escolher uma pessoa que você conhece bem e pensar sobre ele ou ela, você provavelmente pode imaginar o que eles estão fazendo neste momento. Isso, meus amigos, é a tua imagem de confiança!
esta imagem é dinâmica, mudando o tempo todo.
E, esta é a chave, você tende a interagir mais com a imagem na sua cabeça do que com a pessoa na realidade.,alguma vez te passaste com alguém por alguma coisa e depois aprendeste que não era a sério como interpretaste? Ou presumiu o pior, só para descobrir que estava errado?bem, estas fotos e suposições saem dessa imagem na tua cabeça dessa pessoa. É provável que tenhas assumido algo por uma razão. Mesmo que isso não o faça direito, é provavelmente baseado em alguma história ou opinião que você tem deles!esta é a imagem de confiança no trabalho. A sua opinião, confiança e expectativas de alguém derivam deste quadro.de onde vem a confiança?,então definimos a confiança e falamos sobre a imagem da confiança. Mas de onde vem este quadro de confiança?
Quando você está começando a conhecer alguém, você puxa de três “bancos de dados” mentais para formar a sua confiança neles. Estas três bases de dados são: ideais, estereótipos e associações.
So, a quick rundown.ideais são qualidades e traços que temos em alta estima. Coisas que valorizamos numa pessoa. Por exemplo, alto, gentil, humilde, cabelo escuro, Generoso, engraçado etc.estereótipos são generalizações que existem entre o seu grupo social ou cultura particular., Estes podem estar relacionados com o passado de alguém, o seu trabalho, que tipo de carro eles dirigem, uma maneira que eles se vestem, sobre e sobre. Para o melhor ou para o pior, os estereótipos existem e são atalhos que nos ajudam a categorizar pessoas e experiências.as associações são como estereótipos, mas vêm das suas experiências pessoais. Um exemplo de uma associação negativa ocorreu quando meu marido e eu estávamos pensando em nomes para nossos filhos, e alguns nomes foram automaticamente vetados porque nós conhecemos alguém que, ummm nós não gostamos com esse nome., Todas as suas experiências significativas preencher este banco de dados com uma gama de associações negativas a positivas que você vai usar para preencher as lacunas do que você pensa de alguém que você está apenas começando a conhecer.então, aí está. Quando você realmente não conhece alguém muito bem, sua confiança se desenvolve com base em suas interações limitadas com ele ou ela, mas também a partir dessas três bases de dados. Estas três bases de dados “preenchem as lacunas” do que não sabes.
aqui reside um risco potencial., O desenvolvimento acelerado da confiança pode criar uma falsa sensação de conhecer alguém e, em última análise, ir longe demais em outras áreas de seu relacionamento, quando na realidade, você não os conhece de todo, mas você acabou de preencher as lacunas dessas três bases de dados!
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como construir a confiança com segurança
você pode estar lendo isso e se perguntando: “e eu? Tenho tanto medo de confiar em alguém?!”
não se preocupe, aqui está o que você precisa saber., Há duas coisas que você deve fazer quando se trata de desenvolver a confiança com segurança: 1) prestar atenção às qualidades de confiabilidade em um parceiro e 2) dar um pouco de cada vez.qual é o aspecto digno de confiança?dizemos que há 8 qualidades de um parceiro de confiança. Estas qualidades são: maturidade, adaptável, responsável, habilidades de relacionamento, confiança interior, gestão da raiva, graciosa e emocionalmente estável. Portanto, preste atenção a essas qualidades.
Como dar um pouco de cada vez.,
A fim de construir a confiança, você tem que ter cuidado para não ficar à frente de si mesmo, mas também você tem que ter cuidado para não ser mesquinho na confiança também.Aqui estão 4 passos para investir a confiança de forma segura.
) participar em colocar alguma confiança na relação.a confiança é definitivamente ganha. Mas a não ser que confies em alguém, nunca verás se eles te ajudam. Por isso faz um pequeno investimento de confiança, algo com que possas lidar.
2) antecipar o melhor ao observar o pior.não seja paranóico, mas também não seja muito ingénuo.,
um ceticismo saudável é o que eu gosto de chamá-lo. Depois de investires um pouco de confiança, vê o que fazem com ela.
) cooperar com a construção de uma confiabilidade mútua.
isso basicamente está destacando que as relações são mútuas e a confiança requer que ambas as pessoas se envolvam, e façam coisas significativas umas para as outras.por isso, se investiste um pouco. Vi o que eles fazem com ele. Esperar para investir mais até que haja algum tipo de reciprocidade da parte deles.
4) Manter o controlo da fiabilidade do seu parceiro.,
isto não quer dizer que você deve ser crítico ou qualquer coisa, mas sim que você deve dar alguma reflexão séria sobre como seu parceiro de namoro o tratou e a confiança que você investiu.eles confirmam a sua imagem de confiança ao longo do tempo? Eles trataram da tua confiança ou quebraram-na?
procure um equilíbrio no Dar e receber de confiança e também os padrões do que o seu parceiro faz com a confiança que você lhes dá.então aí têm, pessoal, o vosso guia para finalmente ultrapassarem os vossos problemas de confiança.
