Os Músculos Adutor

O Adutor Grupo de Músculos

Os adutores são um grupo de músculos, como o nome sugere, principalmente que a função de adução do fêmur no quadril. Embora todos eles estejam localizados em algum lugar ao longo do lado medial da coxa, todos eles se originam em diferentes lugares na frente da pélvis. A maioria deles são músculos surpreendentemente finos. A exceção a isso é a maior delas o músculo adutor magnus, que cobrimos em um post anterior., O adutor do grupo inclui as seguintes músculos:

• pectineus
• adutor curto
• adutor longo
• adutor magnus
• e o músculo gracilis

o Que podemos aprender sobre o adutor os músculos de seus nomes?

Adutor curto e adutor longo

Há três músculos, neste grupo, cujos nomes começam com a palavra, adutor. Cobrimos o adutor magnus num post anterior, por isso vamos dar uma vista de olhos ao adutor brevis e ao adutor longus.,a palavra adutor descreve a acção destes músculos.adutor vem das palavras latinas ” ad “que significa” para “e” ducere “que significa”para liderar”.

Gracilis

o músculo Gracilis também está incluído no grupo addutor dos músculos.

• o seu nome descreve a sua forma. Gracilis é a palavra latina para Delgada. Gracilis é o mais medial dos adutores. afecta também a articulação do joelho.

Pectineus

Pectineus é o último dos músculos que veremos no adutor grupo.

• o seu nome descreve a sua localização., Pectineus vem da palavra latina “pecten”, que significa comb.
• o osso que é agora referido como o osso púbico era anteriormente conhecido como o “os pecten” ou “osso comb” devido à sua forma. Pectineus é o mais anterior do grupo adutor.onde é que os músculos adutores se ligam?

  os adutores são músculos em camadas que se afastam da pequena área de fixação no osso púbico em direção ao fémur. Vamos começar com Pectineus.

  origem do pectineus

  Pectineus tem origem no ramus do púbis.,

  inserção de pectineus

  insere-se entre o trocânter menor e a aspera linea.

  origem do adductor brevis

  Adductor brevis tem origem no ramo inferior do púbis.

  inserção de brevis de adutor

  insere-se nesta área da linea aspera.

  origem do adutor longo

  ele se origina na púbis anterior.

  inserção de adutor longo

  ele insere na Linea aspera.

  origem da Gracilis

  Gracilis é o mais medial dos adutores. Especificamente, origina-se na púbis anterior.,

  inserção de Gracilis

  ele insere sobre o pes anserina. Este é o segundo de três músculos que se ligam a este ponto.

  

  Saiba todos os seus músculos

  ir para 3d muscular laboratório

  

  o Que as acções a adutores fazer?

  • Pectineus auxilia na addução e flexão do fémur na articulação da anca.,a principal função do adutor brevis é a adução da coxa na articulação da anca. Adicionalmente, o Addutor brevis auxilia na flexão e rotação medial do fémur na articulação do quadril.a acção primária do adutor longus é a adução da coxa na articulação da anca. Ele também auxilia na flexão e rotação medial do fémur na articulação do quadril.a acção primária da Gracilis é a addução da coxa. Também ajuda na flexão do joelho e na rotação medial do joelho flexionado, semelhante ao que veremos quando olharmos para sartorius.,

  Poses onde os músculos adutores contraem:

  qualquer vez que nossas pernas estão apertando juntos, os adutores estão ligados. Shalabhasana é um bom exemplo desses adutores mantendo as pernas juntas.

  

  Poses onde o adutor músculos são alongados:

  Baddha konasana é um clássico do músculo adutor trecho. Estamos a fazer o oposto de duas das três acções principais. Estamos ambos a raptar e a rodar externamente.