Shilajit, também conhecido como “o conquistador das montanhas” e o “destruidor de fraqueza” é natural, semelhante ao piche substância encontrada nas montanhas do Himalaia. Shilajit é popular como uma substância natural de idade rejuvenescedora para aumentar a energia, vitalidade & potencialmente útil na melhoria de várias condições de saúde.de acordo com um estudo recente, shilajit ajuda na manutenção da força muscular e ajuda na adaptação do tecido conjuntivo.,neste artigo, vamos dar uma olhada mais de perto nos vários benefícios de saúde Shilajit.Shilajit tem sido usado por séculos por pessoas em todo o mundo para alcançar a boa saúde. Os benefícios de shilajit foram atribuídos à alta concentração de minerais, ácidos fúlvicos e úmicos.a substância está a ser usada durante anos para aumentar os níveis de testosterona nos homens., Os homens que consomem shilajit têm uma maior contagem de esperma e mobilidade de esperma. Ambos estes fatores determinam como bem um esperma se move em direção ao óvulo, que por sua vez determina as chances de concepção.de acordo com a pesquisa, os homens entre os 45 e os 55 anos foram tratados com shilajit consecutivamente por 90 dias. Os níveis totais de testosterona aumentaram significativamente entre eles após esse período de tempo.
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Melhora o Funcionamento do Cérebro
Os vários compostos encontrados em shilajit é útil para melhorar a sua função cerebral., De acordo com um estudo publicado no International Journal of Alzheimer Disease, shilajit atrasa o processo de envelhecimento e aumenta a longevidade. Os componentes de shilajit ajudam na redução dos riscos de problemas cognitivos, tais como Alzheimer.
isto é porque o ácido fúlvico em shilajit previne a formação de tau. Esta é uma proteína responsável pela formação de tangles neurofibrilares, que por sua vez leva à doença de Alzheimer.
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para o tratamento da anemia
uma das principais causas de anemia é a deficiência de ferro., Pode sofrer de anemia se não tiver hemoglobina suficiente no seu sangue. Pode causar fadiga, dores de cabeça, fraqueza e batimento cardíaco irregular. Shilajit pode ajudá-lo, pois está repleto de altos níveis de ferro e ácido úmico, o que irá estabilizar os seus níveis de ferro no sangue.leia mais: 7 remédios caseiros para anemia
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doença da Altitude
entre os vários benefícios de shilajit, cura doença da altitude é um. Em altas altitudes, as pessoas sofrem de problemas respiratórios, fadiga e dor corporal., Como shilajit tem mais de 80 minerais, incluindo ácido úmico e fúlvico, ele ajuda pacientes com doença de altitude.Shilajit também aumenta as capacidades cognitivas do cérebro, reduz a inflamação e aumenta o sistema imunitário. Tudo isso ajuda a reduzir os sintomas de doença da altitude.
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mantém-no mais jovem
Shilajit fá-lo controlando o processo de envelhecimento e mantendo a sua vitalidade. Isto é devido ao ácido fúlvico, que é um dos principais constituintes de shilajit, tem propriedades anti-inflamatórias e funções como um antioxidante., Assim, reduz os danos celulares em seu corpo e também a produção de radicais livres em seu corpo, ambos os quais causam envelhecimento.
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melhora a saúde cardíaca
talvez o mais importante dos vários benefícios para a saúde de shilajit seja a forma como beneficia o coração. Shilajit aumenta os níveis de glutationa, um antioxidante. Isto é bom para o teu coração. Além disso, o ácido úmico reduz o colesterol no sangue, o que, por sua vez, reduz as chances de um acidente vascular cerebral.,
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redução dos níveis de Stress e ansiedade
Shilajit pode aumentar a secreção de dopamina no cérebro. Isto pode reduzir a ansiedade e os níveis de stress.Shilajit também tem um efeito calmante no seu corpo. Isto deve-se aos elevados níveis de potássio e magnésio. Estes componentes relaxam os músculos, incluindo os do coração. Este efeito calmante pode ajudar a reduzir os níveis de stress.,Leia também: 7 diferentes tipos de técnicas de relaxamento que o ajudam a combater o Stress
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para um melhor intestino
Shilajit pode proteger o seu intestino de problemas como inflamação e stress oxidativo. Tem ácido benzóico, que é de natureza antibacteriana. Pode ajudar na prevenção de infecções intestinais e outros problemas do intestino.
efeitos de Lado De Shilajit São:
o Consumo de shilajit pode ter efeitos colaterais como :
- Fraqueza
- dor de cabeça
- o Cansaço
- a dor de Estômago
- Algumas pessoas podem ter alergias., Eles podem desenvolver erupções cutâneas, tonturas e aumento da frequência cardíaca
O que procurar antes de comprar suplementos de shilajit?
- verifique se o shilajit disponível é puro. Nunca compre shilajit em bruto ou não processado. Consumir Shilajit crua pode fazer-nos adoecer, pois pode conter metais pesados, radicais livres, fungos, etc.verifique se o shilajit é fabricado por uma fonte reputada.3. Verifique se o shilajit disponível está certificado.,
conclusão
Shilajit está disponível como suplemento ou em pó que pode ser consumido juntamente com água ou leite. Tal como foi referido anteriormente, pode ser muito eficaz se for utilizado correctamente.deve ler-se também: 8 Benefícios de Shilajit Para As Mulheres
