a gravidez vai ser uma fase da vida onde há um monte de perguntas. Está grávida e durante as suas consultas médicas foram-lhe dadas muitas recomendações nutritivas. Mas você se sente perdido com o que a comida é permitida ou não recomendada. Para evitar causar o seu problema de saúde do bebê, é ótimo para seguir várias recomendações de alimentação. Podemos comer garoupa quando estamos grávidas? Pode depender da forma como é preparado em geral., Desta forma veremos com você se você pode comer garoupa quando grávida, em bruto, fumado, vapor, congelado ou cozido.
como pode comer garoupa durante a gravidez sem risco?podemos comer garoupas crus durante a gravidez?o peixe cru está contra-indicado durante a gravidez, sem excepção. Coma garoupa quando estiver grávida, não será recomendado durante a gravidez. Os peixes crus podem possivelmente conter bactérias como listeriose ou toxoplasmose. A listeriose (bactéria) e a toxoplasmose (parasitas) são doenças transmitidas pelos alimentos., Eles são geralmente transmitidos da mãe para o feto durante a gravidez ou parto. Se o peixe não é cozinhado, então a bactéria não é morta. Pode espalhar-se e ser transmitida ao seu bebé. Portanto, para evitar preocupações, não coma garoupa crua. Nesta categoria, incluem-se todos os sushi, sashimi, Tartares, carpaccio, ceviche, salmão gravlax…
a resposta é exactamente a mesma que para os peixes crus, não se recomenda que se coma garoupa fumada durante a gravidez. O peixe fumado pode eventualmente conter precisamente as mesmas bactérias que o peixe cru., As doenças transmitidas por alimentos incluem listeriose e infecção por toxoplasmose.podemos comer garoupa cozida durante a gravidez ?cozedura a vapor é geralmente superior a 158°F/70°C, O que é recomendado para cozedura a vapor. Como resultado, você será capaz de comer garoupa cozida em segurança quando grávida .podemos comer garoupas congeladas durante a gravidez?o peixe congelado poderá ser comido pela mulher grávida. Terá de se certificar de que a cadeia de frio foi respeitada. No caso de você congelar garoupa em casa, então você será capaz de comê-lo quando você estiver grávida., Certifique-se de que a temperatura do congelador está bem abaixo de -0.4°F/-18°C.
podemos comer garoupa cozida durante a gravidez?quando come garoupa durante a gravidez, está completamente seguro. Qualquer método de cozedura acima de 158 ° F / 70 ° C permite matar bactérias que possam estar presentes em peixes. Assim como seu peixe sendo cozido em papilote, no forno, na frigideira, será seguro comer.barra de pesquisa para mulheres grávidas que precauções serão tomadas para evitar a infecção pela ingestão de garoupa durante a gravidez?,recomenda-se que não se coma peixe mais do que duas vezes por semana. É óptimo variar as espécies e os locais de abastecimento. É relativamente preferível limitar o consumo dos seguintes peixes: dourada, Raia, alabote, atum, carpa, robalo, Tamboril, bonito e enguia. Recomenda-se evitar o consumo de espadarte, espadim, siki, tubarão e lamprey.a listeriose é uma doença transmitida por uma bactéria resistente localizada no solo, vegetação e água., Para se proteger, você provavelmente não deve comer alimentos de risco, e seguir certas regras durante a preparação e manipulação de alimentos. A infecção, em seguida, pode ser transmitida para o feto, o que pode levar a parto prematuro ou aborto espontâneo., Arriscado produtos de leite cru ou de produtos produzidos a partir de leite cru (queijos de leite cru), queijos macios (brie, camembert,…), produtos de charcutaria, rillettes e patês, foie gras, fumado ou peixe cru e frutos do mar (não tão cru ou fumado branco, atum), carne crua ou mal passada, pratos cozinhados que foram na geladeira por muito tempo,…Listeria é uma bactéria morta por pasteurização e de cozinhar. Para se proteger da listeriose, cozinhe a sua comida suficientemente e não coma alimentos de risco.a toxoplasmose é uma doença associada a um parasita localizado no solo e na carne., A toxoplasmose às vezes também será transmitida por gatos e seu cocô. Muitas mulheres foram infectadas com toxoplasmose e desenvolveram anticorpos. No entanto, algumas mulheres não têm estes anticorpos e, por essa razão, terão de seguir algumas regras de higiene alimentar durante a sua gravidez. A contaminação humana pode ocorrer de três formas, quer por comer carne ou peixe mal cozidos, quer por comer alimentos contaminados (vegetais crus) com cocó de gato. Aqui estão algumas recomendações para evitar ser infectado com toxoplasmose quando você está grávida., Lave as mãos com muita frequência, especificamente se tiver preparado carne crua, terra ou vegetais crus. Não esfregue os olhos enquanto toca em carne crua. Coma carne e peixe bem cozidos e lave frutas e legumes cuidadosamente antes de comer.
conclusão
finalmente, pode ser possível comer garoupa durante a gravidez, mas em algumas formas. Você pode explorar para uma comida em nosso bar de busca para mulheres grávidas.
