picante e satisfazer esta Receita De Feijão Pinto livre de glúten lento é uma nova adição à minha dieta. Apimentem-nos com jalapeños frescos e adicionem bacon e coentros para dar sabor. Bônus eles são muito econômicos em moedas por serviço!,
Lento com a Panela sem Glúten Pinto de Feijão Receita
Feijão são uma maneira fácil, saborosa e saudável prato de ir com todos os seus Tex-Mex, do méxico, e refeições CHURRASCO. Também, sirva – os para um jantar vegetariano simples e caloroso!os grãos de Pinto contêm vitaminas, minerais, proteínas e fibras importantes. Em particular, eles ostentam abundância de tiamina, ferro, magnésio, potássio e fósforo. Eles também são uma grande fonte de fibra e rica em antioxidantes., (fonte)
Agora, você pode estar se perguntando por que eu ainda incomodado com feijão. Tenho um saco de 15 quilos deles. Sim, a sério. Sabes, peço a um amigo para trazer um pequeno saco de ervilhas para um jantar porque me tinha esquecido de As ir buscar quando fiz as compras. Só precisava de alguns. Tudo o que eu queria era colocá-los na minha bandeja de servir e sentar ovos Deviled em cima. Já usou esse truque para manter os ovos em seu lugar? Sendo a mais experiente que ela é, o saco de 15 libras era meros centavos a mais do que o saco de 8 oz, então ela agarrou-os.,tenho 5 quilos de feijão pinto na minha despensa que detesto deitar fora! São fabulosamente saudáveis, por isso decidi cozinhar alguns e ver se o meu gosto tinha mudado desde a infância. Estou tão feliz por o ter feito. São deliciosos!Come os feijões!
também, é verdade o que minha mãe me disse Quando criança quando eu não comeria certas coisas,
“se você ficar com fome o suficiente, você comerá quase tudo.”
sim, meus amigos, isso nunca foi mais verdadeiro!, Eu não sou realmente para dieta, mas pensei que eu iria começar 2014 com comer mais saudável e depois de fazer um pouco de pesquisa tipo projetou meu próprio plano de desintoxicação, paleo, sem glúten. Ou seja, não estou a seguir nenhum deles rigorosamente, mas apenas a tentar comer alimentos mais naturais, saudáveis e não processados.
a segunda parte de qualquer plano de saúde está exercitando. Agora nem todos podem ou querem fugir. Aqui está um pequeno gráfico para mostrar calorias queimadas comparando andar e correr.,=”455513fb47″>
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Lento com a Panela sem Glúten Pinto de Feijão Receita
1 fresco jalapeno* sem sementes e cortada em cubos
Instruções
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Classificar através de feijão e remover qualquer com manchas sobre eles.,
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soja em uma grande tigela de água 3 partes de água para 1 parte de feijão.
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impregnar durante a noite.
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drenar e enxaguar os feijões. Colocar na panela lenta e cobrir com água doce até 1 polegada acima dos grãos
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Cook bacon para retirar parte da gordura. Adiciona bacon e pingos à panela lenta com feijões. Adicionar caldo, cebola, jalapeño, sal e pimenta.,
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Heat on high and cook 4 hours.
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adicionar coentros 10 a 15 Mintu antes de servir.
notas
Calories: 90kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 4g | Fat: 4g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 6mg | Sodium: 176mg | Potassium: 187mg | Fiber: 3g | Sugar: 1g | Vitamin A: 12IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 20mg | Iron: 1mg
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