Aqui está um dia de refeições típicas ao longo da vida ” viva!”fase para mulheres e homens.,omatas, pimentos pimentões e cebolas verdes picadas 1 colher de chá de azeite extra-virgem misturada com 2 colheres de sopa vinagre de vinho tinto Partido pimenta preta rachada 1 pequena pêra bebida sem calorias Zucchini 1 colher de chá de margarina trans livre de gordura espalhada como uvas de taça bebida sem calorias snack 8 amendoins inteiros lembrem-se que podem comer porções ilimitadas de vegetais e frutas.,tomates, pimentos pimentões e cebolas verdes picadas 1 colher de chá de azeite virgem extra misturada com 2 colheres de mesa vinagre de vinho tinto Partido pimenta preta Partido
1 bebida sem calorias
snack
8 amendoins inteiros
lembre-se que pode comer porções ilimitadas de vegetais e frutas.,
