as boas relações correm sem problemas e permitem-lhe desfrutar da sua vida, trabalho e actividades para além da relação. Não estás sempre preocupado ou a falar sobre isso. Como um carro que corre bem, não precisas de O reparar. Você pode ter desentendimentos e ficar com raiva, mas você ainda tem boa vontade uns com os outros, conversar sobre as coisas, resolver conflitos, e voltar a um estado amoroso e agradável.,no entanto, os carros precisam de manutenção. Trata disso e tem um melhor desempenho. Relacionamentos também levam tempo e esforço para manter uma conexão íntima. Isso acontece naturalmente no estágio Romântico inicial quando você quer conhecer seu parceiro, passar tempo juntos, ter sexo frequente, e são mais abertos e flexíveis. Está menos disposto a ceder e pode querer menos intimidade., Mesmo que não discutas, podes voltar ao mesmo estado emocional em que estavas antes de te conheceres — ou pior — e perguntar-te para onde foi o teu amor ou se o teu parceiro te ama. É aqui que a” luta pela intimidade ” é necessária para manter essa conexão de amor.
Aqui estão alguns sinais de aviso de que a sua relação pode estar em apuros. Não significa necessariamente que não seja recuperável ou que não se consiga recuperar a ligação amorosa, mas significa que ambos precisam de ter uma comunicação honesta e podem precisar da ajuda de um aconselhamento matrimonial., A seguinte lista de problemas de relacionamento aplica-se a si ou ao seu parceiro. Também são características comuns das relações co-dependentes, e a co-dependência pode ser a questão subjacente.
1. Inflexibilidade ou relutância repetida em comprometer decisões, tais como atividades sociais, tarefas, mudanças e ter filhos.2. Egoísmo ou auto-envolvimento com seus próprios sentimentos e necessidades, sem preocupação e apoio para os do seu parceiro.3. Intrometer-se pelos pais.4. Deferência repetida a um amigo ou parente sobre a objecção do seu parceiro.,
5. Repetidos casos de comentários críticos, subversivos, culposos, sarcásticos, desrespeitosos ou manipuladores. Isto é abuso verbal. 6. Um padrão de retenção de comunicação, afecto ou sexo. Isto é muitas vezes um sinal de raiva velada.7. Argumentos ou problemas que não se resolvem.8. Raivoso ou chamador de nomes.
9. A guardar segredos.10. Comportamento passivo-agressivo ou agressivo, incluindo empurrar ou partir objectos.11., Controlar o comportamento, incluindo dar conselhos indesejados, encomendar ou reter dinheiro para despesas acessíveis, a fim de controlar.12. Uma relação romântica secreta ou um padrão de namoriscar.13. Uso de drogas ou álcool que impactam a relação ou o trabalho.
14. Demasiado tempo separados se isso causar insatisfação ao seu parceiro.15. Ressentimentos persistentes, julgamentos ou decepções.16. Falta de comunicação aberta em geral, ou comunicação que carece de conteúdo pessoal., Note que isso pode não ser um problema para alguns casais com necessidades íntimas baixas, onde seu relacionamento funciona bem como uma parceria de negócios.o artigo continua após a publicidade. Quebra de confiança. Isso pode ser causado por inúmeras coisas, tais como desonestidade, usando informações pessoais contra o seu parceiro, falta de fiabilidade, promessas quebradas ou acordos que violam fronteiras pessoais, ou infidelidade.18. Você precisa de atenção constante, validação, ou segurança – o que for dado nunca é gratificante por muito tempo.
19., Há assuntos que estão fora dos limites ou tem medo de falar.
20. Violar os limites pessoais, como desrespeitar o seu pedido para não ser chamado no trabalho, para não ter informações confidenciais repetidas aos outros, para não ser criticado sobre algo, ou para não ler o seu correio.
este propósito desta lista de verificação não é marcar o seu relacionamento ou o seu parceiro, mas para levantar questões que você pode precisar de abordar pessoalmente e falar abertamente com ele ou ela., Muitos desses problemas de relacionamento giram em torno da falta de comunicação saudável e assertiva-a comunicação que é aberta, direta, respeitosa, honesta e pessoal.
casais entram em problemas quando têm medo de ser honestos — geralmente porque eles pensam que a verdade vai perturbar o seu parceiro e pode comprometer o relacionamento. Eles não expressam a sua dor ou para pedir o amor ou apoio que eles querem, ou eles fazem isso de uma forma que é crítica ou culpa. As pessoas aprendem a comunicar e resolver problemas com outros em sua família crescendo., Sem bons modelos, alguns nunca aprenderam a ser assertivos. A assertividade pode ser aprendida, mas requer prática.outros problemas de relacionamento são criados por um desequilíbrio de poder, onde um parceiro tenta dominar o outro através de agressão, controle, ou abuso emocional ou verbal. Isto é prejudicial para a relação e auto-estima do outro parceiro. Não é incomum em relações com um viciado ou narcisista., Um parceiro pode controlar o outro através da necessidade, exige atenção ou validação, ou fazer de vítima, com a expectativa de que a outra pessoa o faça feliz.
padrões repetitivos de relações negativas derivam de problemas originados na infância, tais como falta de comunicação desrespeitosa, falta de expressão emocional ou livre, um pai controlador, violação de fronteiras, negligência, testemunhando conflitos parentais, doença mental, vício, ou abuso., Uma variedade de estilos disfuncionais de paternidade causam vergonha e minam a auto-estima de uma criança, que continua na idade adulta.
vergonha e baixa auto-estima frustram o amor, a intimidade e a comunicação assertiva. Indivíduos com vergonha e baixa auto-estima não se sentem dignos de amor e/ou respeito, e ou se retiram emocionalmente ou empurram seu parceiro para longe, direta ou indiretamente., Eles abusam ou permitem abusos, imaginam que estão sendo criticados quando não estão, e têm tanto medo de perder a relação que eles sufocam ou controlam seu parceiro ou retêm sentimentos negativos e constroem ressentimentos.
a luta pela intimidade requer a coragem de enfrentar comportamentos e atitudes pouco saudáveis e ser vulnerável. Isso implica superar defesas de negação, retirada, controle ou apaziguamento para evitar uma conexão real. Não ignore esses problemas ou apenas discuta sobre eles, o que aprofunda a divisão entre você e seu parceiro.,
em vez disso, vá para aconselhamento de casais. Porque as relações são sistemas dinâmicos, quando um parceiro se comporta de uma forma listada acima, isso prejudica a relação. Da mesma forma, estudos mostram que se você melhorar sua auto-estima e habilidades de comunicação, a relação melhora. Muitas vezes, um cônjuge em Terapia Individual faz mudanças positivas, e o casamento muda para melhor.
