smoothie de banana laranja/como fazer smoothie de banana laranja

smoothie de banana laranja, partilhando mais uma receita de smoothie saudável que só precisa de 3 ingredientes simples. Este é outro smoothie que ajuda a melhorar a imunidade uma vez que tem uma boa quantidade de vitamina C e outros nutrientes essenciais. Uma banana doce e laranjas azedas fazem bem este batido. Um punhado de amêndoas encharcadas ou castanhas de caju adicionam-lhe proteínas, mas isso é opcional.,

Laranja banana smoothie ajuda a aumentar o apetite em crianças, portanto, é uma das combinações costumo fazer. Se mantido simples sem a adição de qualquer nozes, você pode ver seus filhos famintos esperando por sua refeição nos próximos 45 minutos.,/div>

Mais saudável smoothie receitas,
beterraba, maçã batido
abacaxi banana smoothie
de coco fig smoothie
maçã batido de laranja

Laranja receita de vitamina de banana

Laranja banana smoothie receita | Como fazer laranja batido

Saudáveis e simples laranja, banana smoothie, um apetite de imunidade e de reforço não só para bebês e crianças, mas também para os adultos.,2 large bananas ripe

▢ 1 ½ cups orange juice (with pulp tastes good)

▢ 12 to 15 almonds soaked & blanched or cashews (optional) (any nuts or seeds as desired)

optional

• ▢ 1 tsp ginger crushed or grated

Advertisement

Instructions

• ▢
  Juice the oranges to make fresh juice.,
• ▢
  Add nuts to a blender jar.
• ▢
  Pour orange juice, banana and ginger to the blender jar and blend until smooth.
• ▢
  Serve orange banana smoothie fresh & immediately.,

Propaganda

Notas

Adicionar mais ou menos as bananas e o suco de laranja para ajustar a espessura.

as quantidades alternativas fornecidas no cartão da receita são apenas para 1x, a receita original.

para melhores resultados, siga as minhas instruções detalhadas de fotografia passo a passo e as dicas acima do cartão da receita.,

NUTRITION INFO (estimation only)

Nutrition Facts

Orange banana smoothie recipe | How to make orange smoothie

Amount Per Serving

Calories 205

% Daily Value*

Sodium 3mg0%

Potassium 858mg25%

Carbohydrates 50g17%

Fiber 3g13%

Sugar 32g36%

Protein 2g4%

Vitamin A 460IU9%

Vitamin C 104.9mg127%

Calcium 27mg3%

Iron 0.,7mg4%

* os valores percentuais diários baseiam-se numa dieta calórica de 2000.

tentou esta receita?Mencionar @SwasthisRecipes ou tag #swasthisrecipes!

© Swasthi Receitas

PARA MAIS RECEITAS

Para fazer de laranja banana smoothie, eu o suco de laranjas, em primeiro lugar.

Adicione as nozes para o liquidificador frasco de pó finamente. Adicione sumo de laranja e banana., Mistura até ser suave. Sabe bem, mesmo sem nozes.

Existem muitos outros ingredientes saudáveis para adicionar este smoothie como uma colher de chá de terra sementes de chia ou as sementes de linho ou sabja sementes.

o smoothie é saboroso por si só, pouco zest laranja ou gengibre também pode ser adicionado.