o tomilho é uma erva mediterrânea com usos dietéticos, medicinais e ornamentais. Flores, folhas e óleo de tomilho têm sido usados para tratar inúmeros sintomas e doenças há milhares de anos.,
para que serve tomilho
tomilho serve e é tomado por via oral para tratar doenças como bronquite, tosse convulsa, dor de garganta, cólica, artrite, dor de estômago, dor de estômago, gastrite, diarréia, enurese noturna, transtorno de movimento em crianças ou dispraxia, gases intestinais e flatulência, infecções parasitárias e distúrbios cutâneos.,
também é usado para aumentar o fluxo de urina (como diurético), para desinfetar o aparelho urinário e como estimulante do apetite.
algumas pessoas aplicam a planta diretamente na pele para atuar como um anti-irritante, bem como para rouquidão (laringite), amígdalas inchadas (amigdalite), dor na boca e mau hálito.
propriedades do tomilho
o óleo de tomilho serve e é usado como bactericida em enxaguatórios bucais e linimentos., Também é aplicado no couro cabeludo para tratar a calvície e nas orelhas para combater infecções bacterianas e fúngicas.
o timol, um dos produtos químicos do tomilho, é usado com um outro produto químico, o chlorhexidine, como um verniz dental para impedir as cáries dentárias.
formas de Uso do tomilho
Existem várias maneiras de usar o tomilho, no entanto, as mais comuns são enquadradas na culinária, cosmética e medicina.,
cozinhar
o tomilho é ideal para estimular o apetite, melhorar os sabores e ajudar a digestão das refeições, especialmente se se trata de gorduras. Também pode ser usado como tempero em guisados, marinadas e carnes, evitando a podridão, e para aromatizar óleos, vinhos, queijos e vinagretes.
Cosméticos
as propriedades do tomilho são usadas para melhorar a composição de sabonetes, condicionadores e limpadores faciais, os quais são criados à base da flor ou da folha do tomilho., O óleo essencial também é usado nesses produtos.
também preparados para a pele oleosa e mista costumam usar esta planta medicinal, ou produtos para acne ou cuidados regulares do corpo cabeludo.
tomilho como planta medicinal
as folhas e flores de tomilho são usadas para eliminar ou tratar diferentes condições.
- limpa as vias aéreas, de modo que suas infusões aliviam resfriados e dores de garganta.
- Combate problemas digestivos como gases ou indigestão.
- remove e expulsa os pinworms.,
- é um desinfetante legal para tratar golpes e cortes.
- o tomilho serve para desinflar
Existem diversas variedades, sendo a variedade mais comum o Thymus vulgaris.
benefícios do tomilho
o tomilho como planta medicinal tem uma série de efeitos poderosos graças às suas substâncias ativas. O timol é um dos principais biocidas de origem natural conhecidos. Os biocidas são substâncias que podem destruir organismos prejudiciais, como bactérias infecciosas.,
usado em conjunto com outros biocidas, como o carvacrol, esta erva tem fortes propriedades antimicrobianas.
um estudo de 2010 sugere que o timol pode reduzir a resistência bacteriana a medicamentos comuns, incluindo a penicilina.
contra o mosquito tigre
o mosquito tigre é nativo das zonas tropicais e subtropicais do sudeste asiático.,
Desde a década de 1990, tem se espalhado por todo o mundo, transportando o vírus do Nilo Ocidental, febre amarela, encefalite de St.Louis, dengue e febre de Chikungunya.
uma equipe da Universidade Nacional de Chungbuk, na Coréia do Sul, informou que uma combinação de timol, alfa-terpineno e carvacrol foi eficaz para matar as larvas de mosquito tigre.,
pressão alta
pesquisadores da Universidade de Belgrado, Sérvia, descobriram que um extrato aquoso obtido da variedade selvagem desta planta medicinal ajuda a reduzir a pressão arterial em testes laboratoriais.
Conservante de alimentos
uma equipe do centro de Estudos de Ciências Animais e Veterinárias de Portugal estudou a atividade antimicrobiana dos óleos essenciais extraídos de uma série de plantas aromáticas, incluindo o óleo de tomilho.,
eles relataram que o óleo de tomilho e seus benefícios, mesmo em baixas concentrações, mostrou um enorme potencial como conservante natural dos produtos alimentares, atuando contra várias bactérias comuns transmitidas por alimentos decompostos que causam doenças humanas.,
outro estudo, neste caso na Polônia, testou óleo de tomilho e óleo de lavanda, e o que eles observaram foi que este óleo era eficaz contra cepas resistentes de estafilococos, enterococos, Escherichia e Pseudomonas bactérias.
câncer de cólon
um estudo realizado em Lisboa, Portugal, descobriu que os extratos de tomilho mastique poderiam proteger as pessoas dos cânceres de cólon.,
câncer de mama
pesquisadores na Turquia mediram o efeito do tomilho selvagem na atividade do câncer de mama e especificamente como isso afetou a apoptose, ou morte celular, e eventos relacionados a genes em células de câncer de mama.
eles descobriram que o tomilho selvagem causou a morte celular em células de câncer de mama, evitando sua proliferação.
antifúngico
o fungo Candida albicans (C., albicans) é uma causa comum de infecções fúngicas na boca e na vagina, causando uma condição recorrente chamada “aftas”.
pesquisadores da Universidade de Turim, Itália, descobriram que o óleo essencial de tomilho aumentou significativamente a destruição do fungo C. albicans no corpo humano.,
tomilho para deixar de tosse
o óleo essencial desta planta, que é obtido a partir de suas folhas, é frequentemente usado como um dos remédios naturais para a tosse, uma vez que é muito eficaz. Em um estudo, uma combinação de folhas de tomilho e hera ajudou a aliviar a tosse e outros sintomas de bronquite aguda.,
na próxima vez que você tiver tosse ou dor de garganta, tente tomar um pouco de chá de tomilho.
propriedades do tomilho para fortalecer o sistema imunológico
Tomar todas as vitaminas que seu corpo precisa todos os dias pode ser um desafio. Felizmente, o tomilho é embalado com vitamina C e também é uma boa fonte de vitamina A. e além disso é uma boa fonte de minerais como cobre, ferro e manganês.,
tomilho para remover o molde
o molde é um poluente de ar comum, mas potencialmente perigoso, que pode perseguir em sua casa. Depois de identificá-lo, tome as medidas necessárias para se livrar dele de uma vez por todas. O óleo de tomilho pode ser a resposta para baixas concentrações de oxidação.
O óleo essencial desta planta tem propriedades fungicidas graças ao timol já mencionado acima. Pesquisas sugerem que ele pode ser usado como desinfetante em casas onde há uma baixa concentração de mofo.,
Em caso de concentrações maiores, Aqui estão outras maneiras de como remover o molde sem tóxicos.
problemas de pele comuns
uma equipe da Universidade de Addis Abeba, na Etiópia, realizou um estudo para avaliar os benefícios terapêuticos de um creme de extrato de camomila de 10% e um creme antifúngico com óleo essencial de 3% para lesões semelhantes a eczema.
observaram que o 66.,5 por cento das pessoas tratadas com um creme de fungos contendo óleo essencial da erva foram completamente curadas, em comparação com 28, 5 por cento daqueles que usaram um placebo. De acordo com o estudo, os resultados para o creme de camomila foram semelhantes aos do placebo.
acne
cientistas de Leeds, Inglaterra, testaram os efeitos das tinturas de mirra, calêndula e tomilho em Propionibacterium acnes (P. acnes), a bactéria que causa acne. Eles descobriram que o tomilho pode ser altamente eficaz no tratamento da acne.,
seu efeito antibacteriano provou ser mais forte do que o das concentrações padrão de peróxido de benzoíla, o ingrediente ativo na maioria dos cremes e lavagens de acne.
o peróxido de benzoíla também causa uma sensação de queimação e irritação na pele. O que significa que uma tintura de tomilho pode ser uma solução para acne e com menos efeitos indesejados do que em medicamentos vendidos hoje em farmácias.,
usos culinários
finalmente, para fechar esta lista de benefícios do tomilho, algo que já todos devemos conhecer, é uma erva aromática e potenciadora de sabor, em guisados, molhos e todos os tipos de pratos.
chá ou infusão de tomilho
sem dúvida, a melhor maneira de consumir tomilho é com o seu chá ou infusão., Podemos obter todas as suas propriedades nutricionais e medicinais, e como já vimos, com uma vasta quantidade de aplicações.
pode ser preparado sozinho, bem como com gengibre por um lado, ou com canela por outro.
a proporção é de 1 colher de sopa nivelada para cada 250 cl de água (ou seja, para cada xícara). Nós ferver a água, adicione o tomilho quando quebrar em ebulição e segure por 3 minutos. Em seguida, desligamos e deixamos repousar por 10 minutos.
Podemos beber chá de tomilho sozinho ou com mel, especialmente se for para condições de garganta., Também podemos adicionar algumas gotas de própolis neste caso.
como o tomilho é plantado?
Se você decidir cultivar plantas aromáticas, e você não sabe absolutamente nada sobre elas, você precisa saber os quatro detalhes essenciais antes de mergulhar na aventura e comprar plantadores, vasos, adubo e ferramentas essenciais para o cultivo.,
agora, se você sabe como é o processo de cultivo de plantas aromáticas, e você já sabe especificamente como plantar tomilho em hortas, plantadores ou vasos, então você está pronto para começar a aventura e criar seu próprio jardim aromático. No entanto, é preciso seguir os seguintes truques:
plantar tomilho
neste caso, você tem três opções onde você pode plantar tomilho em casa: vaso, jardim ou horta; isso funciona a partir de estacas, de uma pequena plantinha ou das sementes.,
Se você está com muita pressa e não tem idéia de como cultivar a grama, é importante que você escolha plantá-la em um esquejo ou em uma pequena plantinha, pois estes demoram a germinar exatamente um mês; estes precisam viver em condições de umidade e temperatura muito exigentes.
potes e terra
as raízes da planta são muito longas e requerem uma profundidade aceitável para crescer bem., Isto significa que as panelas necessárias devem ser altas e profundas, uma vez que devem ter um bom sistema de drenagem.
Agora, a terra de enchimento não tem que ser de excelente qualidade, pois o tomilho pode nascer em qualquer terreno. Da mesma forma, é preciso que complementem o cultivo com adubo e composto caseiro para reforçar a qualidade de crescimento da planta.
rega
uma das melhores coisas sobre tomilho é que não requer muita água para crescer forte e saudável., Isto significa que é uma escolha ideal para os jardineiros que possuem pouca experiência no campo e que não sabem como trabalhar as plantas que estabelecem muitíssimas exigências.
a única coisa importante a lembrar é: os potes de tomilho não podem ser encharcados e, sem uma boa drenagem, a umidade pode se concentrar.,
contra-indicações do tomilho
embora o tomilho seja fantástico para tratar várias doenças, é importante mencionar que seu consumo prolongado pode causar alguns efeitos colaterais. Portanto, as contra-indicações do tomilho são dadas em casos como:
- intoxicação: o excesso de tomilho pode causar bradicardia ou hipotermia.
- distúrbios digestivos: dores abdominais e vómitos.,
- dermatite de contato: isso geralmente acontece em pessoas com hipersensibilidade.
- hiperfunção da tireóide-isto é devido ao seu alto teor de timulo.
é importante mencionar que na gravidez, o consumo de tomilho deve ser evitado completamente, pois seu óleo pode revelar-se negativo e causar um aborto espontâneo coisa que, sem dúvida, seria uma real tragédia. Por isso, recomenda-se consultar um médico antes de consumi-lo nesse estado. Consulte Quais são as outras plantas abortivas a evitar durante este período.,
IMPORTANTE: Esta informação destina-se a complementar, não substituir o conselho do seu médico ou profissional de saúde e não se destina a cobrir todos os possíveis usos, precauções, interações ou efeitos adversos. Esta informação pode não se adequar às suas circunstâncias específicas de saúde. Nunca atrase ou ignore a busca de aconselhamento médico profissional do seu médico ou outro profissional de saúde qualificado devido a algo que você leu em ecocosas., Você deve sempre conversar com um profissional de saúde antes de começar, parar ou alterar qualquer tipo de tratamento.
