superar impulsos de puxar o cabelo pode envolver um tipo de terapia comportamental chamada substituição de hábitos, tomar medicamentos, ou uma combinação de terapia e medicina.na terapêutica, as pessoas com tricotilomania aprendem sobre os impulsos. Eles aprendem como os impulsos desaparecem por conta própria quando as pessoas não cedem a eles, e como os impulsos ficam mais fortes e acontecem mais frequentemente quando as pessoas cedem. Eles aprendem a identificar situações, lugares, ou vezes que eles geralmente têm um desejo de puxar., os terapeutas ensinam as pessoas com tricotilomania a planear um hábito de substituição que podem fazer quando sentem uma forte necessidade de puxar o cabelo. Hábitos de substituição podem ser coisas como apertar uma bola de stress, manusear objetos texturizados, ou desenho. O terapeuta guia a pessoa sobre como usar o novo hábito para resistir à vontade de puxar o cabelo. Com a prática, uma pessoa fica melhor a resistir à vontade de puxar. O impulso torna-se mais fraco e mais fácil de resistir. porque os impulsos e hábitos que levam a puxar o cabelo são tão fortes, a resistência pode ser difícil no início., As pessoas podem sentir mais tensão ou ansiedade à medida que começam a resistir impulsos para puxar. Um terapeuta pode treinar uma pessoa através destas partes difíceis e oferecer apoio e conselhos práticos sobre como reverter os impulsos poderosos.por vezes, os medicamentos podem ajudar o cérebro a lidar melhor com os impulsos, tornando-os mais fáceis de resistir. Um terapeuta também pode ajudar as pessoas com tricotilomania a aprender a gerenciar o estresse, lidar com o perfeccionismo, ou resolver outros hábitos compulsivos que eles podem ter, como morder unhas., se está preocupado com a queda de cabelo, fale com um pai, um conselheiro escolar ou alguém em quem confie para obter ajuda para superar o problema.
