Estes vegetais de folha pacotes são perfeitos para o forno, grelha ou fogueira. Uma mistura de vegetais é temperada com uma simples mistura de especiarias caseiras e cozida em folha. Preparação rápida, cozinha sem problemas e limpeza fácil!
Estes vegetais de folha de pacotes também são adequados para vegetarianos e veganos.,o que gostamos nestes pacotes de folhas vegetais este prato pode ser facilmente transformado num prato principal, adicionando carne ou peixe ou duplicando as quantidades (para o jantar vegetariano / vegano).opção “Great meal-prep” – experimente estas embalagens de folha de alumínio vegetal com orzo / arroz ou cuscuz para almoços sem carne ou adicione peito de frango para uma refeição completa.forno, grelhador, fogueira – escolha a maneira que mais gosta.limpeza fácil – não há tabuleiros Sujos que precisem de muita limpeza!preparação fácil.,
eu gosto de servir esses com carnes grelhadas (e.g. Mel de Limão, Frango Grelhado, filé de Frango Desossada Coxas) ou peixe (ver Grelhado Peixe Inteiro).existem vários molhos e molhos com os quais pode servir estes pacotes de folha vegetal.desta vez fiz molho simples de alho (veja a minha receita de alcachofras assadas no forno para ver como fazer esse molho) e molho de jalapeño. Agora você pode servi-lo com qualquer molho/molho que você gosta!,
Como fazer vegetal folha de pacotes no forno
Porque o preparo é muito rápido, a primeira coisa que eu faço é ligar o forno. Cozinho estes pacotes de papel vegetal a 400 ° F (200 ° C) durante 30-35 minutos. É tempo de sobra para todos os vegetais cozinharem.
agora, como todos os vegetais têm texturas diferentes, a unidade de cada tipo também será diferente. Isto significa que alguns deles serão mais suaves do que outros.,para transformar estes pacotes de folhas de papel vegetal em pratos saborosos terá de os temperar bem. Para isso, combinei alho seco, manjerona, sal, pimenta preta e paprika numa pequena tigela. Esta mistura tempera os veggies o suficiente sem ser sobre-poderoso.
Corte os legumes em pedaços e coloque-os em uma tigela grande. Derramar sobre o azeite e salpicar com o tempero. Dê aos vegetais um bom arremesso até que estejam revestidos uniformemente.,colher isto numa grande folha de folha de estanho e enrolar, certificando-se de que está bem selada e de que não há buracos. Queres manter o vapor dentro dos bolsos.esta quantidade é suficiente para 4 doses generosas (quando ingeridas como prato).
dicas
- eu uso alho cabeças para cada vegetais de folha de pacotes. Se você sentir que é demais, basta reduzir a quantidade ou omitir completamente.,
- o alho precisa de mais tempo para cozinhar, por isso, se omitir, tenha em mente que o tempo de cozimento pode ser mais curto em 5-10 minutos.
- manjerona é uma erva similar aos orégãos, então você pode usar qualquer um desses.estes pacotes de folhas de papel vegetal são perfeitos para quem gosta de cozinhar ao ar livre. Jogue-os em seu grelhador ou em cinzas de fogueira – de qualquer maneira eles vão saber delicioso!
- tento não usar uma quantidade moderada de sal ao cozinhar., Se você precisa de mais sal, basta adicionar no final da cozinha depois de provar o resultado final.
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Vegetais de Folha de Pacotes
2-4 Garlic Heads
For the spice mix:
- 1 teaspoon Dried Garlic
- ¼ teaspoon Black Pepper
- 1 teaspoon Sweet Paprika
- 2 tablespoons Marjoram
- ¾ teaspoon Salt
Instructions
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Preheat the oven to 400°F (200°C).,
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cortar as aboborinhas em pedaços. Descascar e cortar as cenouras. Corta as batatas de bebé em moedas. Quanto à cebola, corte – a em anéis ou moedas. Aparar o topo de cada cabeça de alho (cerca de ¼ A ⅓ – onde o caule está) de modo a que os cravos sejam expostos. A pele exterior deve sair facilmente nesta fase. Não há necessidade de remover tudo, apenas aqueles que vão facilmente.
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coloque agora todos os vegetais numa tigela grande, excepto as cabeças de alho. Esvazia o óleo.,
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preparar a mistura de especiarias combinando todos os ingredientes numa pequena tigela. Agora espalhe o tempero sobre os vegetais e dê-lhes um bom arremesso até que estejam todos revestidos uniformemente.
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dividir os vegetais em 4 folhas de folhas. Agora pega na cabeça de alho e coloca-a de lado aberto na grande tigela onde estavam os vegetais. Pressione para baixo para que os cravos sugem os sucos (óleo + tempero). Repita com os outros. Coloque – os no meio de cada pacote.,
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Enrole cada pacote apertado e coloque-os em uma assadeira.
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coze-os durante 30-35 minutos ou até que os vegetais estejam prontos.certifique-se de lavar todos os produtos hortícolas cuidadosamente antes de iniciar o pré.a paprika doce também pode ser substituída por paprika fumada.se não tiver manjerona, utilize orégãos.Zucchini (US) = courgette (UK).,se você não quiser usar Cabeça de alho, você pode reduzir o tempo de cozimento em 5-10 minutos.,oil Packets Recipes, Outdoor Cooking
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