la Grossesse est une phase de la vie où il y a beaucoup de questions. Vous êtes enceinte et lors de vos rendez-vous médicaux, vous avez reçu de nombreuses recommandations nutritionnelles. Mais vous vous sentez perdu sur ce que la nourriture est autorisée ou non recommandée. Pour éviter de causer des problèmes de santé à votre bébé, il est bon de suivre diverses recommandations d’alimentation. Peut-on manger du mérou quand on est enceinte? Cela peut dépendre de la façon dont il est préparé en général., De cette façon, nous verrons avec vous si vous pouvez manger du mérou pendant la grossesse, sous forme crue, fumée, cuite à la vapeur, congelée ou cuite.
Comment pouvez-vous manger loches pendant la grossesse sans risque?
peut-on manger le mérou cru pendant la grossesse?
le poisson Cru est contre-indiqué pendant la grossesse, sans exception. Manger mérou pendant la grossesse, ne sera pas recommandé pendant la grossesse. Le poisson cru peut éventuellement contenir des bactéries telles que la listériose ou la toxoplasmose. La listériose (bactéries) et la toxoplasmose (parasites) sont des maladies d’origine alimentaire., Ils sont généralement transmis de la mère au fœtus pendant la grossesse ou l’accouchement. Si le poisson n’est pas cuit, la bactérie n’est pas tuée. Il peut se propager et être transmis à votre bébé. Par conséquent, pour éviter les soucis, ne mangez pas de mérou cru. Dans cette catégorie, Cela inclut tous les sushis, sashimis, Tartares, carpaccio, ceviche, saumon gravlax
peut-on manger du mérou fumé quand on est enceinte?
la réponse est exactement la même que pour le poisson cru, il n’est pas recommandé de manger du mérou fumé pendant la grossesse. Le poisson fumé peut contenir précisément les mêmes bactéries que le poisson cru., Les maladies d’origine alimentaire comprendront la listériose et la toxoplasmose.
peut-on manger du mérou cuit à la vapeur quand on est enceinte ?
la cuisson à la vapeur dépasse généralement 158°F / 70°C, ce qui est recommandé pour la cuisson à la vapeur du mérou. En conséquence, vous serez en mesure de manger en toute sécurité mérou cuit à la vapeur pendant la grossesse .
peut-on manger du mérou congelé pendant la grossesse?
le poisson congelé pourra être mangé par la femme enceinte. Vous devrez vous assurer que la chaîne du froid a été respectée. Dans le cas où vous congelez le mérou à la maison, vous pourrez le manger lorsque vous êtes enceinte., Assurez-vous que la température du congélateur est bien inférieure à -0,4°F/-18°C.
peut-on manger du mérou cuit pendant la grossesse?
lorsque vous mangez du mérou pendant la grossesse, vous êtes complètement en sécurité. Toute méthode de cuisson supérieure à 158°F/70 ° C vous permet de tuer les bactéries qui peuvent éventuellement être présentes dans les poissons. En plus de votre poisson cuit dans la papillote, au four, dans la poêle, il sera sûr de manger.
barre de Recherche pour les femmes enceintes
Quelles précautions pour éviter de devenir infectés en mangeant loches pendant la grossesse?,
règle d’hygiène alimentaire pendant la grossesse
Il est recommandé de ne pas manger de poisson plus de deux fois par semaine. Il est bon de varier les espèces et les emplacements d’alimentation. Il est relativement préférable de limiter la consommation des poissons suivants: daurade, raie, flétan, thon, carpe, Bar, Lotte, bonite et anguille. Il est recommandé d’éviter la consommation d’espadon, marlin, siki, requin et la lamproie.
listériose
la listériose est une maladie transmise par une bactérie résistante située dans le sol, la végétation et l’eau., Pour vous protéger, vous ne devriez probablement pas manger d’aliments à risque et suivre certaines règles lors de la préparation et de la manipulation des aliments. L’infection peut être transmise au fœtus, ce qui peut entraîner un accouchement prématuré ou une fausse couche., Les produits à risque sont le lait cru ou les produits à base de lait cru (fromages au lait cru), les fromages à pâte molle (Brie, camembert,…), les produits de charcuterie, les rillettes et pâtés, le foie gras, les poissons et fruits de mer fumés ou crus (donc pas de thon blanc cru ou fumé), les viandes crues ou Pour vous protéger de la listériose, faites suffisamment cuire vos aliments et ne mangez pas d’aliments à risque.
toxoplasmose
la toxoplasmose est une maladie, liée à un parasite situé dans le sol et la viande., La toxoplasmose sera parfois également transmise par les chats et leur caca. De nombreuses femmes ont été infectées par la toxoplasmose et ont développé des anticorps. Cependant, certaines femmes n’ont pas ces anticorps et pour cette raison devront suivre certaines règles d’hygiène alimentaire pendant leur grossesse. La contamination humaine peut se produire de trois façons, soit en mangeant de la viande ou du poisson insuffisamment cuits, soit en mangeant des aliments contaminés (légumes crus) avec du caca de chat. Voici quelques recommandations pour éviter d’être infectée par la toxoplasmose lorsque vous êtes enceinte., Lavez-vous les mains très souvent, en particulier si vous avez préparé de la viande crue, de la terre ou des légumes crus. Ne vous frottez pas les yeux en touchant de la viande crue. Mangez de la viande et du poisson bien cuits et lavez soigneusement les fruits et légumes avant de manger.
Conclusion
enfin, il peut être possible de manger à loches pendant la grossesse, mais dans certaines formes. Vous pouvez explorer pour un aliment dans notre barre de recherche pour les femmes enceintes.
