Vous vous réveillez après une nuit de boire de l’alcool avec un familier et sentiment troublant. Votre tête bat et vous vous sentez nauséeux. Vous avez oublié de prendre vos pilules de prévention de la gueule de bois. Vous ne vous souvenez pas beaucoup de la veille, mais vous ressentez un sentiment d’anxiété écrasant et vos mains tremblent. Vous avez une gueule de bois. Mais quelle est la cause des secousses et des tremblements que vous ressentez après une soirée?,
dans le passé, on pensait que la déshydratation était la principale cause des symptômes de la gueule de bois . Mais maintenant, les scientifiques croient que le sevrage alcoolique, et les produits chimiques formés dans le corps lorsque nos foies décomposent l’alcool, sont les principaux contributeurs à ces symptômes mentaux et physiques redoutés.
à vrai dire, la gueule de bois pourrait bien être l’un des sujets liés à l’alcool les moins documentés. Sur la base des recherches menées à ce jour, il est maintenant possible de regrouper les causes et les effets de la gueule de bois d’alcool en deux catégories principales: indirecte et directe.,
Les causes indirectes sont la déshydratation, l’hyperglycémie et les troubles du sommeil résultant d’une consommation excessive d’alcool. Les causes directes sont liées aux sous-produits du métabolisme de l’alcool, à savoir l’acétaldéhyde.
certaines personnes déclarent ressentir des symptômes de gueule de bois après avoir consommé seulement deux ou trois verres, tandis que certains gros buveurs ne ressentent jamais de symptômes de gueule de bois., Mais pour la plupart des gens, plus la quantité d’alcool consommée est grande et plus la durée de la consommation d’alcool est longue, plus les symptômes de la gueule de bois sont graves, y compris les tremblements et les secousses.
boire interfère avec l’activité cérébrale pendant le sommeil, brouille les hormones qui régulent nos horloges biologiques et déclenche également des migraines, ce qui explique les symptômes classiques de fatigue, de maux de tête et de nausées. Mais qu’en le secouant?,
sevrage alcoolique à court terme
le premier symptôme d’une gueule de bois est en fait le sentiment de sevrage alcoolique. Lorsque nous nous réveillons le matin, cela peut être une expérience assez grave, surtout si cela vient avec le réveil avant que nous devrions vraiment – le soi-disant « effet de rebond” qui perturbe nos habitudes de sommeil. Mais ce n’est pas le seul symptôme du sevrage alcoolique.
Beaucoup d’entre nous se sentent également nos mains qui tremblent pour aucune raison., Ces secousses sont des tremblements corporels que quelqu’un peut ressentir lorsqu’il réduit soudainement la quantité d’alcool qu’il boit s’il a déjà bu excessivement pendant la nuit. Les Shakes d’alcool peuvent être très légers et à peine perceptibles, ou ils peuvent être fortement prononcés dans certains cas.
En d’autres termes, les tremblements (ou les secousses) et la transpiration – deux caractéristiques communes de la gueule de bois – sont dus au sevrage alcoolique . Le cerveau s’adapte même au cours d’une soirée de beuverie et il est laissé dans un état de sevrage pour les prochaines 24 heures.,
Donc, maintenant vous savez. La prochaine fois que vous éprouvez des tremblements suite à trop d’alcool, cela signifie en fait que votre corps présente des symptômes de sevrage dus à tout l’alcool avec lequel vous l’avez utilisé. C’est essentiellement une version légère des symptômes de sevrage qu’un toxicomane éprouverait.
cela aide à expliquer pourquoi certaines personnes ne jurent que par le « poil du chien” – une autre boisson alcoolisée – pour guérir leur gueule de bois.
Le” poil du chien » aide-t-il?
Une gueule de bois se développe à mesure que votre corps se décompose l’alcool., Les symptômes semblent être pires lorsque le taux d’alcoolémie (BAC) revient à zéro .
la théorie derrière le remède contre la gueule de bois « hair of the dog” est que si vous buvez plus d’alcool, votre taux d’alcoolémie augmentera et vous ne ressentirez plus de symptômes de gueule de bois. Le” poil du chien » peut temporairement vous faire sentir mieux en stimulant les endorphines et en ralentissant la création de composés toxiques.,
malheureusement, à un moment donné, votre corps va devoir métaboliser cet alcool, ce qui signifie qu’il viendra un moment où vous devrez faire face à l’impact que vos décisions ont causé. Certaines personnes semblent penser que continuer à boire légèrement tout au long de la journée permet à la plupart de cette douleur de disparaître, mais cela est discutable. Ce qu’ils font est d’atténuer le sevrage à court terme de l’alcool en échange de traiter la douleur plus tard.
boire plus d’alcool pour guérir une gueule de bois peut conduire à une gueule de bois encore pire lorsque vous arrêtez .,
expliquer le mécanisme des secousses et des tremblements
L’acide Gamma-aminobutyrique (GABA) est un neurotransmetteur inhibiteur qui fonctionne comme un régulateur pour les cellules nerveuses dans le corps; cela signifie que tout ce qui concerne la coordination corporelle est contrôlé par ce système. Les boissons alcoolisées ont un effet dépresseur, ce qui inhibe les fonctions du neurotransmetteur qui engourdit partiellement le corps, conduisant à ce sentiment d’intoxication., Lorsque vous buvez, cela devient un problème car le cerveau s’adapte à la présence constante d’éthanol dans le corps pour maintenir une homéostasie assez constante.
l’inhibition complète du GABA due à une consommation excessive d’alcool (même dans un court laps de temps) devient proche de la normale pour les nerfs cérébraux; par conséquent, la carence soudaine d’éthanol dans le corps due au retrait signifie que le cerveau doit commencer à réintroduire la production de GABA ., L’augmentation de L’activité GABA entraîne des secousses de sevrage alcoolique et d’autres symptômes (comme la transpiration) qui peuvent commencer après 6-10 heures après le dernier verre.
faits sur les secousses de gueule de bois:
-
les secousses dues au sevrage alcoolique peuvent survenir dans n’importe quelle partie du corps, mais se produisent le plus souvent dans les mains .,
-
Quelqu’un peut développer des secousses de la gueule de bois dès 6 heures après son dernier verre
-
la probabilité et la gravité des tremblements alcooliques sont augmentées chez les personnes qui boivent plus fréquemment et en quantités plus élevées
Bottom line
la seule façon garantie d’éviter les symptômes de la gueule de bois est de ne pas boire ou de boire avec modération. Maintenir votre taux d’alcoolémie en dessous de 0,1% peut réduire la probabilité de ressentir la gueule de bois le lendemain.,
boire plus d’alcool pour réduire la gueule de bois n’est généralement pas recommandé, car cela peut entraîner une gueule de bois encore pire et augmenter votre risque d’abus d’alcool et de dépendance.
