Qu’est-ce qu’une glycémie normale?

qu’est-ce qu’une glycémie normale?

la réponse à La question qu’est ce qu’un normal de sucre dans le sang est comme suit:

Normale de la glycémie 2 heures après les repas,
Normal pour personne sans diabète: Moins de 140 mg/dl (7.8 mmol/L)
Officiel ADA recommandation pour quelqu’un souffrant de diabète: Moins de 180 mg/dl (10,0 mmol/L)

le taux d’HbA1c
Normal pour personne sans diabète: Moins de 5,7%,
Officiel ADA recommandation pour quelqu’un souffrant de diabète: Moins de 7.,0%

Source: American Diabetes Association

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glycémie et diabète

Si vous êtes diabétique, vous vous demandez peut-être (ou vous vous êtes demandé à un moment donné) ce que votre glycémie (sucre) « devrait” être. Espérons que votre médecin, votre infirmière praticienne, votre assistante médicale ou la personne qui vous a diagnostiqué vous a donné des réponses à cette question. Malheureusement, cependant, tout le monde ne reçoit pas d’objectifs de glucose. Ou dans certains cas, cela peut avoir été il y a longtemps, et ils ont depuis été oubliés. Pas de soucis-nous allons passer en revue tout cela!

qu’est-ce que la glycémie, de toute façon?,

la glycémie, ou sucre, est le sucre qui est dans votre sang (assez facile!). Il provient de la nourriture que vous mangez — les aliments qui contiennent des glucides, tels que le pain, les pâtes et les fruits sont les principaux contributeurs à la glycémie. Les cellules de notre corps ont besoin de glucose pour l’énergie — et nous avons tous besoin d’énergie pour bouger, penser, apprendre et respirer. Le cerveau, qui est le centre de commande, utilise environ la moitié de toute l’énergie du glucose dans le corps.,

lorsque les choses tournent mal

lorsque nous mangeons de la nourriture, le pancréas (un organe situé entre l’estomac et la colonne vertébrale) se met en marche, libérant des enzymes qui aident à décomposer les aliments et des hormones qui aident le corps à gérer l’afflux de glucose. L’une de ces hormones est l’insuline, et elle joue un rôle clé dans la gestion des niveaux de glucose dans le sang.

Et voici où les choses peuvent mal tourner. Si le pancréas ne produit pas assez d’insuline — ou s’arrête complètement, dans le cas du diabète de type 1 — les taux de glucose dans le sang peuvent augmenter trop haut., Un autre scénario est que le pancréas produit suffisamment d’insuline mais que les cellules ont du mal à l’utiliser correctement, ce qui entraîne une augmentation de la glycémie. C’est ce qu’on appelle la résistance à l’insuline et c’est la marque du diabète de type 2.

À court terme, une glycémie élevée peut vous faire vous sentir carrément mal. La soif, les voyages fréquents à la salle de bain, la fatigue et la perte de poids sont tous des symptômes d’une glycémie élevée (hyperglycémie). S’il n’est pas traité, des problèmes plus graves peuvent survenir, tels que l’acidocétose diabétique., Une glycémie chronique élevée peut entraîner des complications telles que des maladies cardiaques, rénales et oculaires, ainsi que des lésions nerveuses. Donc, il est tout au sujet de la glycémie.

Comment savez-vous quel est votre taux de glucose dans le sang?

dans la plupart des cas, vous ne pouvez pas « sentir” votre taux de glucose dans le sang — à moins qu’il ne soit assez élevé ou faible. En fait, de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2 n’ont pas les symptômes habituels d’une glycémie élevée, et pour cette raison, il n’est pas rare que les gens ne soient pas diagnostiqués pendant de nombreuses années.,

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la meilleure façon de connaître votre taux de glucose dans le sang est de le vérifier avec un glucomètre. Cela signifie faire un doigt avec une lancette et obtenir une goutte de sang sur une bandelette de test, puis insérer la bandelette dans le compteur pour une lecture. Votre médecin pourra peut-être vous donner un compteur gratuitement, mais vous devrez probablement payer pour les bandelettes de test et les lancettes. Mais vérifiez avec votre plan de santé, car il y a probablement un ou deux compteurs « préférés” qu’ils veulent que vous utilisiez.,

Une autre façon de connaître votre taux de glucose est d’utiliser un glucomètre continu, ou CGM, qui lit le glucose dans le liquide interstitiel (le liquide entre les cellules) environ toutes les 5 minutes. La surveillance continue de la glycémie est coûteuse et peut être couverte ou non par votre régime de santé.

maintenant que vous vérifiez votre glycémie, que signifient les chiffres?

selon votre plan de traitement du diabète, votre médecin ou votre éducateur du diabète peut vous conseiller de vérifier une fois par semaine, une fois par jour ou jusqu’à 10 fois par jour (conseil: s’ils ne vous le disent pas, demandez!)., Mais que signifie quand vous voyez un 67, 101 ou 350 sur votre compteur? Et qu’est-ce qu’une glycémie” normale », de toute façon? De très bonnes questions! Après tout, si vous ne savez pas ce que signifient les chiffres de votre compteur, il est difficile de savoir comment vous allez.

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(Voici où le terme « normal” entre en jeu. Selon le dictionnaire Merriam-Webster, une définition de normal est « conforme à un type, standard ou modèle régulier. »C’est un terme que tout le monde ne prend pas gentiment, car si vous n’êtes pas « normal”, vous pourriez être considéré comme « anormal”, ce qui signifie « inhabituel d’une manière importune ou problématique., »Plutôt que de penser que votre glycémie est normale ou anormale, vous pourriez penser qu’elle est « à portée”, « dans la cible” ou « au but ».”)

L’American Diabetes Association (ADA) fournit des lignes directrices (et non des mandats) pour les objectifs de glycémie pour les personnes atteintes de diabète, et les objectifs varient en fonction du moment où vous vérifiez votre glucose:

• jeûne (avant de manger le premier repas de la journée) et avant les repas: 80-130 mg/dL (4.4–7.2 mmol/L)

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• Postprandial (une à deux heures après un repas): moins de 180 mg/dl (10.,0 mmol/L)

en passant, ces lignes directrices s’adressent aux adultes non enceintes atteintes de diabète de type 1 ou de type 2. Les enfants, les adolescents et les femmes enceintes peuvent avoir des objectifs différents.

vos objectifs de glycémie peuvent toutefois être différents. Si vous êtes plus jeune, que vous souffrez de diabète depuis moins longtemps ou que vous ne prenez aucun médicament contre votre diabète, vos objectifs de glycémie pourraient être un peu « plus serrés” ou inférieurs. De même, vos objectifs de glycémie peuvent être plus élevés que ce que L’ADA recommande si vous êtes plus âgé, si vous avez des complications du diabète ou si vous ne ressentez pas de symptômes lorsque votre glycémie est faible.,

conclusion: discutez avec votre fournisseur de soins de santé des points suivants:

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• quand vérifier votre glycémie
• à quelle fréquence vérifier votre glycémie
* quels sont vos objectifs de glycémie (n’oubliez pas de poser des questions sur votre objectif A1C)

connaissez vos chiffres

pensez à tenir un journal de votre glycémie. Vous pouvez utiliser un bon vieux crayon et du papier, une feuille de calcul, un journal de bord ou une application pour smartphone pour suivre vos niveaux., Si vous n’êtes pas enclin à le faire, votre compteur capturera jusqu’à un certain nombre de valeurs de glucose et vous permettra de les télécharger sur un ordinateur pour votre plus grand plaisir.

Il est important de regarder toutes vos valeurs de glucose pour avoir une vue d’ensemble — pas seulement un seul point dans le temps. Ce faisant, vous pouvez repérer les tendances (par exemple, votre glycémie à jeun est constamment au-dessus de la cible ou vous avez tendance à baisser tous les après-midi vers 16 heures)., Vos chiffres sont des informations pour vous et votre équipe de soins de santé afin de savoir comment votre plan de traitement du diabète (médicaments, prise de nourriture, activité physique) fonctionne pour vous. Apportez vos journaux ou, au moins, votre compteur à toutes vos visites régulières du fournisseur et assurez-vous que votre fournisseur regarde vos numéros.

rappelez-vous: si votre glycémie n’est pas au point, demandez à votre fournisseur ou à votre éducateur en diabète ce que vous pouvez faire pour modifier votre plan de traitement du diabète., Tous les taux de sucre dans le sang que vous vérifiez ne doivent pas être à la cible, mais plus vous les gardez dans votre plage cible, plus le risque de complications est faible. Et plus vous vérifiez souvent votre glycémie, plus vous avez d’informations à portée de main (littéralement) pour faire une correction de cours, Si nécessaire.

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Vous souhaitez en savoir plus sur la glycémie? Consultez notre tableau de glycémie et découvrez comment utiliser la surveillance de la glycémie pour gérer le diabète dans  » Gérer vos hauts et vos bas de glycémie., »

en français: qu’est-ce qu’un taux Normal de sucre dans le sang?