Recette de roulés de tortilla au jambon et au fromage

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recette de roulés de tortilla au jambon et au fromage-idée de déjeuner rapide et facile ou collation pour les voyages en voiture! La garniture crémeuse au cheddar, en couches avec des épinards et des tranches de jambon, associée à des fruits et légumes est également excellente.

Les roll-ups Tortilla sont certainement l’une des idées de déjeuner et de collation les plus faciles. Les combinaisons de remplissage sont infinies et les roll-ups lui-même sont si amusants à manger., Jumelés à des fruits frais, comme des raisins rouges, et des légumes, comme des bébés carottes – vous pouvez facilement les préparer à l’avance, les emballer et les emporter lors de votre prochain voyage sur la route, pique-niquer dans le parc ou au bord du lac, ou profiter pour le déjeuner lors d’une journée bien remplie.

rouleaux de tortilla au jambon et au fromage

Les récipients de préparation de repas avec couvercles sont parfaits pour les remplir avec ces rouleaux. J’ai récemment écrit ma petite critique à leur sujet. J  » aime emballer le déjeuner ou le dîner pour ma famille et prendre avec nous lors de nos voyages en VR. Ils sont si pratiques et facilitent le nettoyage.

comment faire des roulés de tortilla au jambon et au fromage?,

  • Dans un petit bol, mélanger le fromage à la crème, le fromage cheddar, le poivre, la poudre d’ail et l’origan. Goût et de l’adapter aux goûts.
  • étaler environ une cuillère à soupe de mélange de fromage sur chaque tortilla. Garnir de tranches de jambon et de feuilles d’épinards. Rouler bien serré. Trancher chaque tortilla en 8 rouleaux.
  • disposer les rouleaux dans des récipients de préparation de repas. Ajouter les carottes, le céleri, les raisins, les fraises, etc. Stocker dans le réfrigérateur jusqu’à 4 jours.

comment faire une boîte BISTRO avec des rouleaux de TORTILLA?,

la garniture crémeuse est faite de fromage à la crème, de fromage cheddar râpé, de poudre d’ail, de poivre et d’un peu d’origan séché. Mais n’hésitez pas à l’adapter à vos goûts. C’est la partie cool des roll-ups tortilla: vous pouvez les personnaliser et utiliser les ingrédients que vous aimez ou avez sous la main. Ce est ce que mes enfants aiment c’est les enfants approuvé! Ils aiment grignoter des carottes et des raisins (rouges plus que verts) et ne se soucient pas des épinards dans les roll-ups un peu. Ils savent qu’il est en bonne santé.,

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le JAMBON ET le FROMAGE TORTILLA ROLL-UPS RECETTE:

5 à partir de 2 votes

le Jambon et le Fromage Tortilla Roll-Ups Recette
préparation
10 minutes

Temps Total
10 minutes

le Jambon et le Fromage Tortilla Roll-Ups Recette facile et rapide idée de dîner ou une collation pour la route des voyages! La garniture crémeuse au cheddar, en couches avec des épinards et des tranches de jambon, associée à des fruits et légumes est également excellente.,
Cours: Snack
Cuisine: Américaine
mot-Clé: santé
Portions: 4 personnes
Calories: 411 kcal
Auteur: Anna

Ingrédients
  • 4 tortillas j’ai utilisé taco taille
  • 4 oz ., fromage à la crème ramolli
  • 3/4 tasse de fromage cheddar tranchant râpé
  • 1/4 c. À thé de poivre noir
  • 1/4 c. À thé de poudre d’ail
  • 1/4 c. À thé d’origan séché facultatif
  • 8 tranches de jambon charcutier
  • 1 tasse de feuilles d’épinards div>
    1. dans un petit bol, mélanger le fromage à la crème, le fromage cheddar, le poivre, la poudre d’ail et l’origan. Goût et de l’adapter aux goûts.
    2. Propagation environ une cuillère à soupe du mélange de fromage sur chaque tortilla. Garnir de tranches de jambon et de feuilles d’épinards., Rouler bien serré. Trancher chaque tortilla en 8 rouleaux.
    3. disposer les rouleaux dans des récipients de préparation de repas. Ajouter les carottes, le céleri, les raisins, les fraises, etc.
    4. Stocker dans le réfrigérateur jusqu’à 4 jours.
Recette des Notes

Stocker dans le réfrigérateur jusqu’à 4 jours.,

valeur nutritive
jambon et fromage puis une autre recette de tortilla Roll-Ups
quantité par portion
Calories 411 Calories provenant de matières grasses 252
% valeur quotidienne*
matières grasses 28g43%
graisses saturées 13g81%
cholestérol 88mg29%
sodium 1099mg48%
potassium 307mg9%
glucides 17g6%
sucre 2G2%
protéine 21g42%
vitamine A 1295iu26%
vitamine C 2.,1mg3%
Calcium 224mg22%
Iron 1.9mg11%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

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