recettes végétaliennes saines
nouilles soba au brocoli et aux arachides
Cette recette de nouilles soba au brocoli et aux arachides est vraiment facile à préparer et prête en 20 minutes ou moins. Les légumes verts frais sont une excellente combinaison avec les nouilles tandis que les cacahuètes grillées ajoutent une texture croquante au plat.
Curry D’épinards, de pois chiches et de pommes de terre
notre curry végétalien légèrement épicé rempli d’épinards, de pois chiches et de pommes de terre constitue un repas sain en milieu de semaine pour quatre.,
aubergine dhansak
faites cuire des morceaux d’aubergine avec des épices parfumées et des lentilles rouges pour un curry végétalien copieux mais sain qui en sert quatre.
soupe végétarienne Marocaine
Découvrez notre recette de soupe végétalienne marocaine facile avec des citrons, des pois chiches et beaucoup d’épices. Cette soupe hypocalorique en sert quatre et est prête en moins d’une heure. De cette façon pour plus d’idées de soupe.
Vegan à base de piment de tofu ramen
Rien n’est plus réconfortant que d’un réchauffement bol de ramen. Cette version de tofu au piment est végétalienne et faible en calories et contient de nombreuses saveurs fraîches., Pourquoi ne pas consulter nos autres recettes de tofu préférées.
Quinoa végétalien et piment de haricot noir
aimez-vous le piment et voulez-vous essayer une version sans viande? Découvrez cette recette de piment végétalien rapide et facile. Notre piment quinoa et haricot noir est riche en protéines, faible en calories et végétalien – mais a toujours un goût incroyablement crémeux.
soupe miso de légumes déchiquetés
déchiqueter le gingembre, les poireaux et les carottes dans cette soupe riche en umami et compléter avec du quinoa et du chou frisé pour un repas nourrissant et faible en calories.,
soupe végétalienne à la patate douce
Découvrez cette recette de soupe végétalienne facile à base de patate douce et d’arachide. Riche en piment piquant et en beurre de cacahuète onctueux, cette soupe savoureuse est super crémeuse et faible en calories.
tajine Marocain
Cette recette Marocaine de légumes et de pois chiche tajine est végétarien, faible en gras et vraiment facile à faire. Cela en fait assez pour quatre, mais les restes gèlent bien.,
aubergine bhaji
fait avec des aubergines et rempli d’épices, ce plat végétalien est idéal pour un dîner végétalien réconfortant qui contient moins de 200 calories par portion.
trois haricots, tomate et épinards ragoût
haricots, tomate et épinards pour quand il fait froid dehors: une recette avec un coup de pied, parfait pour le lundi sans viande en famille. Riche en protéines et seulement 153 calories par portion.
