bea apă caldă înainte de culcare – Iată ce se întâmplă!
lumea este atât de plină de faux, chiar ne îndoim de fapte! Strămoșii noștri au jurat prin acest obicei sănătos de a bea apă caldă înainte de culcare. Dar acum acest sfat simplu de sănătate pare a fi o trăsătură uitată!cu câteva zile în urmă, unul dintre pacienții mei tineri m-a întrebat dacă există într-adevăr vreun beneficiu de a bea apă caldă înainte de culcare. „Ajută într-adevăr la scăderea în greutate? întrebă ea curios.
am zâmbit și am spus: „chiar funcționează!,”
pierderea în greutate nu trebuie întotdeauna să fie drumul dur. Obiceiuri sănătoase simple, cum ar fi mestecarea bine a mâncării, consumul de apă cu lămâie dimineața sau consumul de apă caldă înainte de culcare. Aceste obiceiuri sănătoase funcționează magic în pierderea în greutate!de asemenea, citiți: câtă apă ar trebui să beți într-o zi?
apa pentru pierderea în greutate
elixirul vieții face o parte majoră a fiecărei celule a corpului. Apa este esențială pentru reglarea temperaturii corpului, lubrifierea articulațiilor, protejarea măduvei spinării. Este, de asemenea, o băutură uimitoare de detoxifiere care ajută la eliminarea deșeurilor corporale., de asemenea, citiți: apă caldă și pierdere în greutate
cel mai bun moment pentru a bea apă
apa potabilă în orice moment al zilei oferă o multitudine de beneficii. Dar Ayurveda susține că apa potabilă dimineața și înainte de culcare ajută la ameliorarea corpului de toate toxinele. cu toate acestea, apa potabilă înainte de culcare poate crește nevoia de urinare pe parcursul nopții. Acest lucru s-ar putea resulti în somn deranjat în unele. Deci, vă rugăm să vă asigurați că apa potabilă înainte de culcare nu vă întrerupe somnul!,de asemenea, citiți: 10 beneficii Ayurvedice ale apei potabile într-un vas de cupru
beneficiile consumului de apă caldă înainte de culcare
- consumul de apă caldă înainte de culcare spală toxinele.
- ajută la stimularea sistemului digestiv.
- un pahar de apă caldă este secretul pentru a curăța pielea.
- apa caldă stimulează circulația și curăță intestinele.
- este remediul simplu pentru constipație sau indigestie.
- curăță tractul urinar.
- apa caldă ajută la scăderea în greutate.
- este posibil cel mai bun remediu pentru tuse și frig.,
- apa caldă poate ajuta, de asemenea, la reducerea durerii.apa caldă stimulează imunitatea, întârzie îmbătrânirea și combate alergiile.
și lista poate continua și mai departe. Ideea de a reflecta este că apa potabilă este benefică pentru organism sub orice formă în orice moment. Deci, dacă apa potabilă nu vă face să udați patul, atunci sorbiți puțină apă înainte de a vă culca.
10 decembrie 2020
