*acesta este un studiu de caz de la o mamă din viața reală, care a ajuns pentru ajutor. Împărtășim studiile noastre de caz în speranța că pot ajuta alte mame care se află în aceleași situații sau în situații similare. Nu toți părinții în același mod, așa că vă rugăm să nu judecați, să criticați sau să înjosiți aceste mame și alegerile parentale pe care le-au făcut în interesul copiilor și al familiilor lor.,
pat: Thomas
Mama: Layla
cameră: întuneric, zgomot alb, sac de dormit
Naps: 9-10:30 AM, 1-2:30 PM, 5-5:30 PM
caz:
Thomas a fost un loc de dormit bine devreme. Au făcut lucrurile” obișnuite ” pe care le fac bebelușii la fiecare vârstă – catnapping de la aproximativ 3 luni înainte, apoi trezindu-se destul de frecvent în noapte odată ce a lovit 4 luni. Mama lui Layla a făcut unele de lucru de auto-soluționare cu Thomas și a ajutat inițial trezirea lui pe timp de noapte și catnapping lui în timpul zilei. Apoi, în jur de 7 luni, Thomas a început să se trezească mai mult noaptea din nou…,
7 luni: Thomas a început să se trezească mai frecvent în noapte, după ce a trecut de la 1 noapte de veghe la 2 sau 3. Mama lui a fost confuz pentru că el a fost capabil să se auto-rezolva pentru un timp. Ea îi dădea o sticlă pentru unul dintre trezirile sale și încerca să se reinstaleze pentru ceilalți, ceea ce ar sfârși uneori foarte mult timp. Unele nopți Thomas ar fi treaz pentru o oră sau mai mult. A continuat să doarmă bine în timpul zilei.8 luni: Thomas încă se trezea foarte mult noaptea și a început să reziste la soluționare, să se supere și să fie cu adevărat dificil să se întoarcă la somn., După ce a primit câteva sfaturi proaste că bebelușii de această vârstă se trezesc doar noaptea din obișnuință, Layla a decis să încerce ceva „antrenament de somn” cu el. Ea a folosit o metodă în cazul în care ea ar verifica verbal cu el să-l liniștească de prezența ei, dar, în esență, lăsându-l să se întoarcă la culcare pe cont propriu. El nu a făcut-o. după mai multe nopți de încercări eșuate și Thomas (și Layla) obtinerea foarte supărat și refuzul de a merge înapoi la culcare, Layla a renunțat la încercările de formare de somn.
9 luni: o Layla foarte frustrată și epuizată a luat legătura cu noi despre trezirea nopții copilului ei., Primul lucru pe care am făcut a fost să se uite la zi total ore de somn rapid și a constatat că el a fost cu prea mult somn în a doua zi pentru vârsta lui și prea târziu în a doua zi pentru a promova un somn de noapte bun, rezultând astfel el fiind, de veghe în noapte. Layla a primit Thomas a început imediat pe programul nostru de somn copil mai în vârstă și după șase zile, el a oprit trezirea în noapte cu totul.
concluzie:
Thomas începuse să se trezească mai mult în noapte, deoarece nevoile sale de somn în timpul zilei s-au schimbat pe măsură ce îmbătrânea, iar Layla încă îi dădea mai multe goluri decât avea nevoie., Avea un pic prea mult somn de zi și ultimul său pui de somn se întâmpla prea aproape de culcare, ceea ce înseamnă că Thomas nu era destul de obosit să doarmă bine noaptea. Se trezea pentru că pur și simplu avea nevoie de ceva timp treaz.
când Layla încerca să facă antrenament de somn cu el, nu funcționa pentru că nu era gata să se întoarcă la somn, nu pentru că era „obraznic” sau rezista la antrenamentul de somn., Nu ar trebui să încercați niciodată să dormiți sau să învățați un copil să se auto-stabilească, cu excepția cazului în care sunt stabiliți mai întâi într-un model bun de somn și sunt cu adevărat pregătiți pentru somn în momentele în care sunt puse în pat. Deci, atât de des noaptea de veghe este un rezultat de rutină slabă în timpul zilei – prea mult sau prea puțin somn de zi, PNA care sunt prea târziu în a doua zi sau prea lung sau la momente greșite., Dacă lucrați pentru a reduce trezirile de noapte cu micuțul dvs., trebuie să vă asigurați că trezirea lor de noapte nu este ca urmare a somnului lor de zi, care este complet în afara controlului lor și nu veți putea „repara” nopțile până când nu vă adresați mai întâi.după un mic somn în timpul programului nostru de somn, Thomas dormea în cele mai bune momente și pentru cantitatea potrivită în timpul zilei, ceea ce înseamnă că și-a consolidat destul de repede somnul de noapte și nu mai trebuia să rămână treaz noaptea., Layla a fost uimit cu rezultatul doar prin schimbarea ori și lungimi de pui de somn lui și că acest lucru ar putea fi realizat într-un timp atât de scurt, fără a fi nevoie de orice antrenament real de somn!amintiți-vă odată ce ați luat treaz ori sortate, trebuie să se uite la a doua parte a ecuației, lungimi de pui de somn, și verificați dacă copilul dumneavoastră are dreptul de suma de ore de somn pentru a duce la un copil bine odihnit, care vrea să doarmă bine noaptea., Aici este un ghid pentru a vă ajuta să (care să permită timp de 12 ore peste noapte):
Sfaturi pentru părinți: pui de somn programe pentru copii mai mari
- 4-6 luni – 3 ore peste 3 doarme
- 6-9 luni – 2,5 ore peste 2 doarme
- 9-12 luni – 2-2.5 ore peste 2 doarme
- 12-24 luni – 2 ore peste 1 somn
Pentru mai multe detalii despre legătura dintre copii de insomnie zi și de dormit citit „arta (și importanța) de bună ziua doarme”.
