Ellis a propus modelul A-B-C în trei etape, pentru a explica modul în care gândurile iraționale ar putea duce la depresie. un eveniment are loc, de exemplu, treci un prieten pe coridor la școală și el/ea te ignoră, în ciuda faptului că ai spus „salut”.credința dvs. este interpretarea dvs. a evenimentului, care poate fi rațională sau irațională.,o interpretare rațională a evenimentului ar putea fi faptul că prietenul tău este foarte ocupat și, eventual, a subliniat, și el/ea pur și simplu nu te-a văzut sau auzit.
o interpretare irațională a evenimentului ar putea fi că crezi că prietenul tău nu te place și nu vrea să vorbească cu tine din nou.,potrivit lui Ellis, credințele raționale duc la rezultate emoționale sănătoase (de exemplu, voi vorbi cu prietenul meu mai târziu și voi vedea dacă este în regulă), în timp ce credințele iraționale duc la rezultate emoționale nesănătoase, inclusiv depresie (de exemplu, Îmi voi ignora prietenul și le voi șterge numărul de mobil, deoarece în mod clar nu vor să vorbească cu mine).exemplul de mai sus ilustrează modul în care un eveniment de activare – un prieten care nu vă salută pe coridor – poate fi interpretat rațional sau irațional., Gândirea sau interpretările iraționale duc la rezultate nesănătoase, de exemplu depresia, în timp ce gândurile raționale și logice duc la o bună sănătate mintală și fericire.o forță a explicației cognitive pentru depresie este aplicarea ei la terapie. Ideile cognitive au fost folosite pentru a dezvolta tratamente eficiente pentru depresie, inclusiv terapia cognitivă comportamentală (CBT) și terapia rațională a comportamentului emotiv (REBT), care a fost dezvoltată din modelul ABC al lui Ellis., Aceste terapii încearcă să identifice și să provoace gânduri negative, iraționale și au fost utilizate cu succes pentru a trata persoanele cu depresie, oferind un sprijin suplimentar explicației cognitive a depresiei.cu toate acestea, o slăbiciune a abordării cognitive este că nu explică originile gândurilor iraționale și cea mai mare parte a cercetării în acest domeniu este corelațională. Prin urmare, nu putem determina dacă gândurile negative, iraționale provoacă depresie sau dacă depresia unei persoane duce la o mentalitate negativă., Prin urmare, este posibil ca alți factori, de exemplu genele și neurotransmițătorii, să fie cauza depresiei, iar unul dintre efectele secundare ale depresiei să fie gândurile negative, iraționale.extensie: în plus, există explicații alternative care sugerează că depresia este o afecțiune biologică, cauzată de gene și neurotransmițători. Cercetările s-au concentrat pe rolul neurotransmițătorului serotonină și au găsit niveluri mai scăzute la pacienții cu depresie., În plus, terapiile medicamentoase, inclusiv ISRS (inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei), care cresc nivelul serotoninei, se dovedesc a fi eficiente în tratamentul depresiei, care oferă un sprijin suplimentar pentru rolul neurotransmițătorilor, în dezvoltarea depresiei.în cele din urmă, există dovezi de cercetare care susțin explicația cognitivă a depresiei. Boury și colab., (2001) a constatat că pacienții cu depresie au mai multe sanse de a interpreta greșit informații negativ (cognitive bias) și se simt fără speranță cu privire la viitorul lor (negativ triada), care sprijină diferitele componente ale lui Beck teoria și ideea că cognițiile sunt implicate în depresie.
