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Vous avez probablement entendu parler du gluteus maximus — le terme médical pour le plus grand muscle des fesses. Mais la plupart des gens n’entendent jamais parler du gluteus medius moins connu-jusqu’à ce qu’ils le blessent.
le gluteus medius est un autre gros muscle près de vos fesses, situé sur la surface externe de votre bassin, près de votre hanche., En fait, c’est le gluteus medius qui aide à fléchir, étendre et faire pivoter votre hanche pour toutes sortes de mouvements et de mouvements. Avec les muscles gluteus maximus et gluteus minimus, le gluteus medius aide également à stabiliser votre bassin.
le fessier médius commence autour de l’os de la hanche et s’étend jusqu’au sommet de l’os de la cuisse ou du fémur. Une déchirure du gluteus medius se produit lorsque le muscle est arraché de cet os, complètement ou partiellement.
Qu’est-ce qui cause une déchirure du Gluteus Medius?
La plupart des déchirures gluteus medius sont des blessures de surutilisation., Ils sont particulièrement fréquents chez les athlètes, comme les coureurs, les joueurs de basket-ball et les joueurs de football. Cependant, une déchirure du fessier peut survenir chez n’importe qui — même chez les personnes ayant un mode de vie sédentaire., La plupart des blessures au fessier moyen sont causées par:
- augmentation soudaine de l’activité physique sans échauffement préalable
- augmentation de l’activité après une longue période de sédentarité
- courir sur des surfaces ou des pentes inégales
- blessures traumatiques, comme des chutes graves ou des accidents
- dégénérescence du muscle ou du tendon liée à l’âge
Les blessures sont également plus fréquentes chez les personnes dont les muscles du fessier moyen sont raides ou faibles.
le symptôme le plus courant d’une déchirure du gluteus medius est la douleur dans et autour de votre hanche, en particulier lorsque vous mettez du poids sur votre jambe., Vous pouvez également ressentir une douleur à la hanche lorsque vous vous allongez du côté affecté, ou des zones de sensibilité et d’enflure près de la hanche. La fonction Gluteus medius est souvent altérée et vous pourriez avoir du mal à fléchir ou à étendre votre hanche.
à moins que les dommages au muscle ou au tendon ne soient très minimes, une déchirure du gluteus medius nécessite une intervention chirurgicale pour la réparer. Dans la plupart des cas, le Dr Van Thiel utilise une technique peu invasive appelée arthroscopie. L’arthroscopie de la hanche utilise de très petites incisions et une petite caméra qui permet au Dr Van Thiel de voir le site chirurgical sans utiliser une grande incision., La chirurgie mini-invasive provoque également moins de lésions tissulaires, de sorte que votre récupération peut être plus rapide et plus confortable.
remise de la chirurgie de la déchirure du fessier médius
après votre chirurgie, votre activité sera limitée pendant que votre hanche récupère. Vous devrez utiliser des béquilles et porter une orthèse de hanche pendant plusieurs semaines pour protéger et stabiliser l’articulation. Bouger et utiliser votre hanche pendant ce temps est important pour la circulation et la guérison. Assurez-vous de suivre de près les directives du Dr Van Thiel. Au début, vous ne pourrez pas conduire, soulever ou transporter des charges., Mais au fil du temps, vous serez en mesure d’incorporer plus d’activités jusqu’à ce que vous soyez de retour à votre routine habituelle. Par exemple, la plupart des employés de bureau peuvent retourner à leur emploi en quelques semaines. Les gens qui passent beaucoup de temps sur leurs pieds ou de faire beaucoup de flexion ou de levage ne sera probablement pas en mesure de retourner au travail pendant six semaines ou plus.
quelques semaines après votre chirurgie, vous commencerez la thérapie physique. Votre physiothérapeute vous guidera à travers une série d’exercices de renforcement du gluteus medius pour rétablir la fonction normale du muscle., Autres moyen fessier exercices mettra l’accent sur la flexibilité de l’articulation. En plus d’améliorer la fonction gluteus medius, la thérapie aide également à prévenir une accumulation de tissu cicatriciel qui pourrait autrement interférer avec le mouvement normal de la hanche. Pendant le traitement, il est important d’informer votre thérapeute lorsque vous ressentez de la douleur. Un certain inconfort est normal et acceptable, mais trop de douleur pourrait signifier que votre thérapie est un peu trop agressive. Travailler avec votre thérapeute est la meilleure façon de vous assurer que votre rétablissement avance à un bon rythme pour vos besoins.,
combien de temps faudra-t-il pour parvenir à un rétablissement complet de la chirurgie du fessier médius?
chirurgie de la déchirure du fessier médius le temps de récupération peut varier, en fonction de l’étendue de votre blessure, de votre niveau d’activité avant votre blessure et d’autres facteurs. La plupart des gens ont besoin d’environ trois mois avant que leur hanche soit à nouveau entièrement fonctionnelle. Parfois, il faut environ un an avant que la fonction gluteus medius soit complètement restaurée. La chose la plus importante à retenir pendant la récupération est de suivre les instructions fournies par le Dr Van Thiel et votre physiothérapeute., Essayer d’en faire trop trop tôt n’accélérera pas le processus de guérison. En fait, dans de nombreux cas, cela peut entraîner un temps de récupération plus long.
réparation de la déchirure du gluteus medius à la fine pointe de la technologie à Rockford et Algonquin, IL
la blessure au Gluteus medius n’est qu’une cause de douleur à la hanche. La seule façon de savoir avec certitude ce qui cause vos symptômes est de planifier une évaluation avec le Dr Van Thiel. Si vous ressentez n’importe quel type de symptômes dans vos hanches, obtenez le traitement dont vous avez besoin pour éviter que ces symptômes ne s’aggravent. Appelez OrthoIllinois au (779) 774-1110 et prenez rendez-vous avec le Dr Van Thiel aujourd’hui.,
