le foie est le plus grand organe interne du corps humain et l’un des plus importants. Parmi ses centaines de fonctions, le foie élimine les matières toxiques du sang, aide à la formation de caillots sanguins, stocke les vitamines, se débarrasse des globules rouges qui ne sont plus en bonne santé et synthétise les hormones.,
cet organe produit également de la bile, une substance qui aide à la digestion une fois que la nourriture pénètre dans les intestins, et est l’un des principaux mécanismes de transport des toxines hors du foie (l’une des raisons pour lesquelles la constipation peut être si préjudiciable même si votre production de bile est OK!). La vésicule biliaire peut stocker une partie de cette bile jusqu’à ce qu’elle soit nécessaire pour diverses fonctions (nous avons eu un podcast formidable sur la vésicule biliaire et la digestion l’année dernière). Après qu’une personne ait quelque chose à manger, ce liquide ira dans l’intestin grêle et décomposera les composés gras appelés lipides.,
malheureusement, dans notre état moderne et écœuré, les problèmes de foie sont assez fréquents et l’un d’eux interférera directement avec la production de bile. Ceci est appelé une stase biliaire.
Qu’est-ce que la stase biliaire?
la stase biliaire est une condition médicale dans laquelle le flux de bile est sauvegardé ou la production de bile est supprimée dans le foie lui-même. La Bile ne coule pas dans l’intestin grêle, et par conséquent, ce liquide crucial est indisponible ou disponible en quantités insuffisantes pour digérer correctement même les aliments sains.,
la bile peut être physiquement bloquée par un calcul biliaire, une tumeur, un gonflement de l’estomac ou quelque chose d’autre qui obstrue physiquement les voies biliaires d’une manière ou d’une autre. D’autres causes possibles incluent des médicaments tels que certaines pilules contraceptives et des troubles médicaux comme la fibrose kystique et l’hépatite. Les femmes enceintes éprouvent parfois ce problème, surtout au cours du troisième trimestre.
Les symptômes de la stase biliaire comprennent une jaunisse de la peau, des selles pâles, des urines foncées et des démangeaisons sévères de la peau.,
stress hépatique
Dans certains cas, la stase biliaire est le symptôme d’un problème plus important: stress ou lésion hépatique.
de nombreux facteurs peuvent stresser le foie, tels que l’anxiété, la consommation de tabac, les niveaux concentrés d’ingrédients artificiels dans les aliments, les niveaux concentrés de pesticides, l’excès de consommation d’alcool et même l’exposition au mercure. Mais de loin, un régime qui manque de certains nutriments, protéines, en particulier, se révèle être l’une des causes de nombreux problèmes de foie. Même les médicaments peuvent être toxiques pour le foie, y compris les antibiotiques et les médicaments de chimiothérapie.,
de plus, beaucoup de ces matériaux sont presque inévitables. Ils sont dans l’air, et ils sont à l’intérieur de nombreux aliments que nous mangeons, des boissons que nous buvons et des produits commerciaux que nous entrons en contact avec tous les jours.
chaque fois qu’il y a trop de toxicité dans la circulation sanguine, le foie peut devenir surchargé. En conséquence, des dommages au foie peuvent survenir et provoquer un large éventail de symptômes pénibles. Ils comprennent la fatigue, la jaunisse, les maux d’estomac et de haut du dos, l’urine foncée, les nausées extrêmes, les ballonnements, la fièvre et les vomissements., Si vous rencontrez l’un de ces problèmes, vous avez évidemment un problème très grave entre vos mains.
Nutrition et foie
certaines formes de lésions hépatiques sont irréversibles. Si une déficience permanente n’a pas encore eu lieu, cependant, vous devriez être en mesure de renforcer votre foie en réduisant votre consommation de toxines comme le sucre et l’alcool. Pensez à l’alcool comme du sucre que notre cerveau peut métaboliser. Dans l’intestin et dans le foie, les dommages causés par les barres chocolatées et les coups de vodka ont tendance à se ressembler., Couper le chemin du retour sur ces deux types de sucre fera ou cassera tout autre plan de traitement que vous pourriez être sur.
la bonne nouvelle est que vous pouvez également améliorer le fonctionnement de votre foie et la production de bile en mangeant régulièrement de grandes quantités de certains aliments critiques.
Les citrons et les avocats peuvent aider le foie à se débarrasser des substances nocives (bien que nous soyons en désaccord avec le pamplemousse, dans cet article – 6oz arrêtera la désintoxication!), et les légumes verts à feuilles comme les épinards, le radis noir et les racines de betterave peuvent aider à protéger cet organe., Plus important encore, les légumes crucifères tels que le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou-fleur et le chou frisé aident à la désintoxication du foie.
pendant ce temps, les artichauts et autres aliments au goût amer peuvent stimuler la production de bile. Lorsque vous mordez ou sirotez quelque chose d’amer, les récepteurs du goût sur votre langue indiquent à votre vésicule biliaire de lâcher sa bile. Ainsi, votre foie est invité à faire plus de bile pour renouveler l’offre.,
de plus, le céleri, le thé vert, le raifort, le radis noir espagnol, les citrons verts, les grains entiers et les noix semblent tous capables d’augmenter la production de bile ou de nourrir directement le foie.
Ces aliments que nous avons mentionnés doivent devenir une routine pour nourrir constamment votre foie et améliorer votre production de bile. Nos patients ont accès à un protocole de stase biliaire spécifique de compléments alimentaires entiers concentrés, lorsqu’il devient difficile d’ajouter régulièrement autant d’aliments différents dans l’alimentation.
en fin de compte, votre foie travaille dur pour vous toute la journée., En le nourrissant correctement via de la vraie nourriture, ou même des compléments alimentaires entiers concentrés et en surveillant les symptômes de problèmes de foie, cet organe vital sera plus susceptible de fonctionner correctement pendant longtemps.
