choisir la bonne taille de tampons peut être source de confusion, surtout si vous débutez dans l’utilisation de tampons.
la taille des Tampons varie de ceux qui conviennent à l’utilisation lorsque vous commencez à utiliser un tampon à des tampons plus grands avec une plus grande capacité d’absorption pour un débit plus important.
Pourquoi choisir un tampon?
Les Tampons offrent l’avantage d’absorber le flux menstruel à l’intérieur plutôt que les serviettes hygiéniques qui absorbent le flux à l’extérieur., Cela signifie qu « ils sont meilleurs pour les activités à base d » eau telles que la natation ou d » autres exercices tels que la course ou aller à la salle de gym car les coussinets peuvent se déplacer dans les sous-vêtements, absorber la sueur et généralement vous faire sentir plus chaud. Il y aura également moins d’odeur lorsque vous portez un tampon ou une coupe menstruelle qu’un tampon hygiénique.
Les Tampons sont également plus petits que les coupes menstruelles, ils ont donc tendance à être plus faciles à insérer si vous débutez dans l’utilisation de produits de période interne.,
Les Tampons sont laissés à l’intérieur lorsque vous faites pipi, il suffit donc de les toucher pour être insérés et retirés et les tampons applicateurs peuvent également aider à rendre les tampons encore plus faciles à insérer. Les applicateurs sont généralement en plastique ou en carton. Les applicateurs en plastique peuvent être plus faciles à insérer, mais les applicateurs en carton sont plus respectueux de l’environnement.
à Quelle fréquence dois-je changer mon tampon?
La plupart des fabricants vous recommandent de changer votre tampon toutes les 4 à 6 heures.
quelle taille de tampon dois-je choisir?
Les Tampons sont disponibles dans une gamme de tailles.,
Vous devez toujours porter le tampon d’absorption le plus faible possible pour votre débit ce jour-là. Cela signifie que vous aurez besoin d’une gamme de tailles de tampons pour différents jours en fonction de votre flux.
Les Adolescents et les personnes qui commencent à utiliser des tampons utiliseront généralement le plus petit tampon disponible pour commencer. Si vous constatez que le plus petit tampon n’absorbe pas tout votre flux menstruel et que vous rencontrez des fuites (avec un changement régulier, toutes les 4 à 6 heures), passez à un tampon plus absorbant., Alors que vous apprenez à connaître votre flux de différents jours de votre cycle, c’est une bonne idée de porter un chiffon ou une lingette jetable comme une sauvegarde.
Un guide pour choisir le bon tampon de votre flux;
|
noms Communs |
d’Absorption de l’ |
Env., equivalent |
Recommendation |
|
Junior / Slender |
< 6g |
~ 1 teaspoon |
Suitable for very light spotting. |
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Mini / Light |
6 – 9g |
~ 1.5 teaspoons |
Suitable for light flow or the last days of your period., |
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Ordinaire |
9 – 12g |
~ 2 cuillères à café |
Convient pour les moyennes de l’écoulement. bon pour la plupart des jours de vos règles, sauf si vous avez un flux particulièrement lourd. |
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Super |
12 – 15g |
~ 2.5 cuillères à café |
Convient pour la circulation lourde. Fournir une absorption supplémentaire habituellement pour les premiers jours de règles lourdes., |
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Super Plus / Ultra / Extra |
15 – 18g |
~ 3+ cuillères à café |
si vous avez de l’expérience extra-lourd saignements au début de vos règles ou si vous avez été diagnostiqué avec la Ménorragie. |
le fait d’utiliser un tampon mal?
Il peut être intimidant d’utiliser un tampon pour la première fois. Pour certaines personnes, un tampon peut rompre l’hymen lors de la première insertion et causer de l’inconfort., Si cela vous préoccupe, optez pour un tampon avec un applicateur, utilisez le plus petit tampon possible et recherchez des marques pouvant avoir un style de tampon « mince ». Vous pouvez également utiliser une petite quantité de lubrifiant à base d’eau pour faciliter l’insertion et détendez-vous, prenez votre temps et donnez-vous une pause si ça devient trop.
Si possible, c’est aussi une bonne idée de s’habituer à utiliser un tampon le cycle avant d’en utiliser un afin de ne pas être stressé par l’utilisation de quelque chose de nouveau avec une activité à venir.
Quand peut-on utiliser un tampon à fort débit?,
Les tampons Super ou heavy flow doivent être utilisés avec parcimonie et réservés uniquement pour les jours particulièrement lourds si vous présentez des fuites ou des saignements pénétrants en moins de 4 heures avec un tampon régulier.
Les tampons à débit élevé ne doivent jamais être utilisés pour un débit régulier ou léger afin d’augmenter le temps de port recommandé d’un tampon, car cela augmente considérablement votre risque de contracter le Syndrome de choc toxique (TSS).
