Share
Si l’articulation de l’un de vos orteils — généralement l’orteil à côté du gros orteil ou du plus petit orteil — pointe vers le haut plutôt que hammertoe.
la condition est en fait une déformation qui se produit lorsque l’un des muscles de l’orteil devient faible et exerce une pression sur les tendons et les articulations de l’orteil., Cette pression force l’orteil à devenir difforme et à coller à l’articulation.
de plus, il y a souvent un maïs ou un cal sur le dessus de l’orteil Déformé. Cette excroissance peut causer de la douleur lorsqu’elle frotte contre la chaussure.
« le terme, hammertoe, est couramment utilisé comme classification générale pour toute condition où le muscle de l’orteil s’affaiblit, provoquant une contracture numérique et entraînant une déformation”, explique la podiatre Dina Stock, DPM.
mais elle ajoute qu’une contracture numérique comme celle-ci peut en fait être un marteau, un orteil griffe ou un orteil maillet, selon les articulations de l’orteil contractées.,
Les griffes sont pliées aux articulations du milieu et de l’extrémité, tandis que les marteaux sont pliés uniquement à l’articulation du milieu. Quand c’est un bout de maillet, l’articulation à la fin des boucles d’orteil. La peau près de la pointe de l’ongle développe un maïs douloureux qui peut éventuellement entraîner un ulcère.
Les médecins classent en outre toutes les formes de marteau-piqueur selon que l’orteil affecté est flexible, semi-rigide ou rigide. Plus l’orteil est rigide, plus il causera de douleur.,
pourquoi cela se produit
vos chaussures, votre prédisposition génétique, une condition médicale sous-jacente ou tout cela peut vous rendre susceptible de développer une de ces déformations des orteils.
- Les gènes que vos parents vous ont donnés. Selon le Dr Stock, en matière de génétique, le type de pied avec lequel vous êtes né vous prédispose à développer ce type de déformation articulaire au cours de votre vie. « Pour beaucoup, un pied plat et flexible conduit à des coups de marteau alors que le pied tente de se stabiliser contre une arche aplatie., Ceux avec de hautes arches peuvent également former des marteaux car les tendons extenseurs dominent les fléchisseurs.”
- Ces chaussures à la mode. « Les femmes ont tendance à enfoncer leurs pieds dans des chaussures trop étroites et mal ajustées avec peu ou pas de soutien de la voûte plantaire. C’est pourquoi nous voyons plus de marteaux chez les femmes que chez les hommes”, explique la podiatre Georgeanne Botek, DPM. Les chaussures pointues à talons hauts exercent une forte pression sur les orteils et leurs articulations, et elles ont généralement peu ou pas de soutien de la voûte plantaire.
- autres maux. Les maladies neuromusculaires peuvent également contribuer au développement de hammertoe., Les personnes atteintes de diabète peuvent présenter un risque accru de complications dues à un marteau-piqueur. « Chez les diabétiques, si un orteil a une ulcération de maïs ou autre, cela indique qu’il y a trop de pression sur les orteils. Chez ceux qui ont une mauvaise circulation sanguine ou une neuropathie, ces lésions peuvent être infectées et entraîner la perte d’un orteil ou d’un pied à moins que les chaussures ne soient modifiées”, explique le Dr Stock.
conseils de prévention et de traitement du marteau
selon le Dr Botek, la chirurgie est le meilleur moyen de réparer définitivement un marteau. La procédure simple redresse l’orteil, ce qui rend les chaussures mieux adaptées., Et votre pied aura l’air plus attrayant, aussi bien.
Mais il existe d’autres correctifs que la chirurgie. Ceux-ci incluent:
- portez des chaussures sensibles. Si vous ne voulez pas subir une intervention chirurgicale pour réparer votre marteau, le Dr Stock suggère d’utiliser un rembourrage non médicamenteux avec des chaussures appropriées faites avec une boîte d’orteil plus large et plus profonde pour s’adapter à la forme de votre pied. « S’assurer que vos chaussures ont un bon soutien de la voûte plantaire peut également ralentir la progression de la condition”, dit-elle.
- Utilisez une pierre ponce. Le maïs ou le Cal qui se forme au-dessus du marteau peut causer de l’inconfort lorsque vous portez des chaussures., « Traitez le maïs en utilisant une lime ou une pierre ponce pour réduire sa taille après un bain chaud, puis appliquez des émollients pour garder la zone ramollie et souple”, suggère le Dr Botek. Elle recommande également d’utiliser un rembourrage en silicone ou en moleskine sur le dessus de la zone lorsque vous portez des chaussures.
- Faire des exercices de pied. La Dre Botek dit qu’elle donne à ses patients des exercices pour leurs orteils afin de les garder souples et de renforcer les muscles qui les déplacent., « Théoriquement, des exercices comme l’extension, puis le curling des orteils, l’évasement des orteils et le déplacement individuel des orteils peuvent aider à prévenir la contracture numérique qui cause le marteau”, explique-t-elle.
essayez ces suggestions et voyez ce qui vous convient le mieux.
partager
- diabète pieds pied santé pied douleur génétique articulations chaussures
