le lait Maternel est l’un des plus grands cadeaux que vous pouvez donner à votre bébé. C’est pourquoi vous pompez pendant votre pause déjeuner ou au milieu de la nuit et pourquoi vous pleurez vraiment sur le lait renversé (ou gâté). Puisque vous consacrez beaucoup de vous-même à pomper du lait pour votre bébé, vous voulez vous assurer de le stocker et de l’utiliser correctement., Nous avons rassemblé quelques réponses aux questions de stockage du lait maternel que nous recevons le plus souvent. Nous espérons que cette information vous aidera à donner à votre bébé tous les nutriments que votre corps incroyable A Produits. (Nos soutiens-gorge d’allaitement primés et notre nouveau soutien-gorge de pompage mains libres amélioré vous aideront également!)
Connaissez-vous d’autres conseils de stockage du lait maternel? Nous serions ravis de les entendre. Veuillez commenter ci-dessous!
questions sur les contenants
de quels contenants ai-je besoin pour stocker le lait maternel?,
Il existe quelques options parmi lesquelles vous pouvez choisir en fonction de vos préférences personnelles et de votre style de vie:
verre: la Cleveland Clinic recommande des contenants en verre car ils préservent le mieux les composants du lait. Les récipients en verre sont facilement réutilisés et ne contiennent pas les produits chimiques agressifs que certaines options de stockage en plastique peuvent avoir. Bien que le verre conserve plus d’anticorps, ce n’est peut-être pas la meilleure option si vous transportez fréquemment votre lait.
bouteilles ou récipients en plastique: des récipients en plastique transparents et rigides, comme les bouteilles livrées avec des pompes électriques doubles, peuvent également être utilisés., Ces bouteilles sont réutilisables et peu susceptibles de se casser. Il peut cependant être coûteux d’avoir le nombre de bouteilles dont vous avez besoin pour stocker tout votre lait.
sacs de stockage de lait: les sacs de stockage de lait spécialement conçus sont l’option de stockage de lait la plus populaire. Ils sont peu coûteux et faciles à transporter, et ils ne prennent pas beaucoup de place dans le réfrigérateur ou le congélateur. Conseil BraveMom: double sac eux pour sauver tout lait qui peut fuir pendant la décongélation si le sac d’origine est endommagé.,
Quelle quantité de lait dois-je stocker dans chaque conteneur/sac?
stocker le lait par incréments de 2 à 4 onces aidera à prévenir le gaspillage de lait. Vous pouvez également décongeler rapidement et réchauffer cette quantité.
Dois-je stériliser les biberons/conteneurs de stockage?
selon le CDC, si votre bébé est un préémié, a moins de trois mois ou a un système immunitaire affaibli, il est important de laver et de stériliser vos biberons et vos pièces de tire-lait quotidiennement pour garder les germes et les bactéries à distance., La stérilisation quotidienne peut ne pas être nécessaire avec un nourrisson plus âgé et en bonne santé, mais vous voudrez peut-être stériliser chaque semaine. Si vous utilisez un lave-vaisselle avec un cycle de séchage à l’eau chaude et chauffé, la stérilisation n’est pas nécessaire. Conseil BraveMom: n’oubliez pas de nettoyer la face extérieure et les boutons de votre pompe. Vous pouvez également essuyer l’extérieur de votre tube. Vous n’avez pas besoin de laver le tube intérieur car il n’entre pas en contact avec le lait maternel; si vous remarquez une croissance de bactéries ou de la saleté à l’intérieur du tube, remplacez-le.
comment stériliser mes bouteilles et mes pièces de pompe?,
selon Shantel Harlin, infirmière autorisée et conseillère en Lactation certifiée, lavez d’abord les biberons et les pièces de la pompe qui entrent en contact avec votre lait maternel. Une fois propre, vous pouvez stériliser vos pièces en utilisant spécialement faite stérilisateur à vapeur de sacs ou en plaçant vos pièces dans une casserole d’eau et faire bouillir pendant 5 minutes. Lorsque les pièces sont stérilisées, placez-les sur une serviette propre et sèche pour sécher à l’air.
Synchronisation des Questions
Combien de temps puis-je laisser fraîchement exprimé le lait?,
Le lait maternel fraîchement exprimé dans un biberon fermé peut être laissé à température ambiante pendant 4 à 6 heures.
combien de temps puis-je réfrigérer le lait fraîchement exprimé?
Vous pouvez conserver votre lait frais au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours.
dois-je congeler mon lait maternel?
Si vous prévoyez d’utiliser le lait dans un délai de 3-5 jours, vous n’avez pas besoin de le congeler. Assurez-vous simplement d’étiqueter votre lait avec la date afin de savoir quand il expire. Pour des conseils sur la conservation du lait au froid en voyage, consultez notre blog, et pour des conseils sur l’utilisation de la glace carbonique dans une glacière, consultez ce blog.,
puis-je congeler du lait qui est resté au réfrigérateur pendant quelques jours?
Vous pouvez réfrigérer le lait pendant 3-5 jours et le déplacer au congélateur à tout moment avant la fin de cette période. Pour préserver le plus de nutriments, cependant, il est préférable de congeler le lait le plus tôt possible, idéalement dans les trois premiers jours. Gardez votre lait à l’arrière du réfrigérateur, où il est moins susceptible d’être affecté par les fluctuations de température de l’ouverture et de la fermeture de la porte.
combien de temps dure le lait maternel congelé?,
Idéalement, vous utiliserez votre approvisionnement congelé dans les 3-6 mois, mais il est sans danger pour la consommation jusqu’à 12 mois s’il est stocké dans un congélateur.
combien de temps dure le lait maternel décongelé?
Une fois le lait congelé décongelé, il peut être réfrigéré et utilisé jusqu’à 24 heures.
puis-je congeler le lait décongelé?
selon KellyMom, si votre lait contient des cristaux de glace et n’a pas complètement décongelé, il est toujours considéré comme congelé et est donc sûr à recongeler., De nouvelles recherches suggèrent que vous pourriez même être en mesure de recongeler complètement le lait maternel décongelé. Une étude de 2016 publiée dans Breastfeeding Medicine n’a trouvé aucune accumulation bactérienne ou diminution nutritionnelle significative dans le lait maternel qui avait été complètement décongelé au réfrigérateur pendant huit heures, puis recongelé.
puis-je réutiliser le lait maternel que mon bébé n’a pas fini?
selon certaines sources, comme la Cleveland Clinic et KellyMom, il est probablement sûr de nourrir les restes de lait des bébés jusqu’à 2 heures après l’alimentation initiale. Si possible, réfrigérer les restes de lait entre les tétées., Vous pouvez offrir ce lait à la prochaine tétée (avant que les bactéries de la bouche du bébé aient une chance de se développer dans le lait), mais après cela, il devrait être jeté.
puis-je combiner le lait pompé à différents moments dans le même récipient de stockage avant de le congeler?
Il est parfaitement sûr de combiner le lait exprimé de différentes sessions de pompage dans un récipient de stockage avant la congélation. Selon Harlin, les consultants en lactation recommandent généralement que le lait différent soit à la même température avant de le combiner., Par exemple, si vous avez 2 onces de lait dans le réfrigérateur et 2 onces de lait fraîchement exprimé, vous pouvez refroidir le lait frais, puis le mettre dans le même récipient que le lait réfrigéré; vous pouvez ensuite congeler les 4 onces ou les utiliser pour une alimentation. Assurez-vous d’inscrire la date du premier lait sur votre étiquette (basez la date de péremption sur le lait le plus ancien).
questions sur la préparation
comment décongeler le lait congelé?
le moyen le plus simple de décongeler le lait congelé est de le faire couler sous l’eau tiède pendant quelques minutes., Tourbillonner doucement la bouteille pour mélanger les composants et tester la température en giclant quelques gouttes sur votre poignet. Vous pouvez également utiliser un chauffe-biberon ou mettre le lait congelé que vous utiliserez le lendemain au réfrigérateur pendant la nuit.
puis-je chauffer du lait sur le poêle?
Non, mais vous pouvez chauffer une casserole d’eau sur le poêle, retirez du feu, puis placez le récipient à lait dans de l’eau tiède. Gardez à l’esprit qu’un chauffage élevé peut abaisser les valeurs nutritives, de sorte que vous ne voulez pas que l’eau bouillonne. Vous pouvez également chauffer de l’eau avec une bouilloire et verser dans un bol., Lorsque l’eau est chaude, pas bouillante, placez le récipient de lait dans le bol pour décongeler.
Pourquoi ne puis-je pas de micro-ondes le lait?
un micro-ondes ne chauffe pas uniformément, ce qui peut entraîner des plaques chaudes potentiellement dangereuses dans votre lait maternel. Les micro-ondes peuvent également détruire les nutriments importants dans le lait maternel et provoquer la lixiviation des produits chimiques ou l’explosion des bouteilles. Cela dit, Vous pouvez réchauffer l’eau dans un bol au micro-ondes, puis placer votre récipient dans cette eau chaude (non bouillante).
dois-je chauffer le lait maternel?
Non., Certaines mamans aiment réchauffer le lait pour le faire ressembler davantage au lait directement du sein, mais de nombreux bébés ne craignent pas les températures plus froides. British parenting organization First 1,000 Days affirme qu’il n’y a aucune preuve scientifique que le lait directement du réfrigérateur nuit au contenu nutritionnel ou aux propriétés digestives du lait maternel.
Comment puis-je savoir si le lait maternel a mal tourné?
Si votre lait se gâte, il y aura une odeur nauséabonde distincte. Le lait stocké se sépare souvent en couches grasses et non grasses, mais s’il reste volumineux lorsqu’il est tourbillonné, il peut avoir mal tourné., S’il a été dans le réfrigérateur pendant plus de 3 jours, traîner dans la porte ou à l’avant du réfrigérateur, il est possible que le lait ait mal tourné plus tôt que la durée de conservation maximale – surtout si le récipient n’était pas complètement scellé. La façon la plus concluante de dire si le lait maternel a mal tourné est de le goûter pour une saveur aigre et « off”.
Une odeur légèrement métallique ou savonneuse provenant du lait stocké, cependant, est liée à des niveaux plus élevés de l’enzyme lipase; bien que cette enzyme ne soit pas nocive, de nombreux bébés n’aiment pas le goût de ce lait lorsqu’il est décongelé., Si votre lait a une lipase élevée, brûlez-le avant de le congeler pour éliminer le goût savonneux. Conseil BraveMom: testez quelques contenants de votre lait décongelé avant de congeler de gros volumes, juste au cas où vous auriez du lait à haute lipase.
votre or liquide
Nous espérons que cette information a aidé à répondre à vos questions sur la conservation du lait maternel. Assurez-vous de télécharger l’infographie ci-dessous; imprimez-la et mettez-la sur votre réfrigérateur! Nous savons ce qu’est un engagement (un acte d’amour, vraiment) pompage, et nous voulons qu’il soit aussi confortable et productif une partie de votre voyage d’allaitement que possible., Le stockage réussi de votre or liquide garantira à votre bébé la nourriture parfaite pour lui.
veuillez noter que ces suggestions sont uniquement à des fins éducatives et ne doivent pas remplacer les conseils médicaux. Ils sont également destinés aux nourrissons nés à terme en bonne santé; si votre bébé est prématuré ou immunodéprimé, d’autres directives de conservation peuvent être indiquées.
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