Faites vos journées à jamais hors de merde? Votre enfant a un rhume, vous rencontrez un trafic intense sur le chemin du travail et le lait dans votre café est aigre. Vrai? Si ce n’est pas une chose, c’en est une autre. Vous vous faites couper par un chauffeur, votre ordinateur s’allume ou votre chemise préférée se tache. Son familier? Aucun de ces problèmes n’est si monumental que vous sortiriez sur un rebord, mais certaines personnes vont encore à l’extrême en disant: « ma vie est nulle!” Le verre est à moitié plein ou à moitié vide?,
certaines personnes peuvent accepter des nuisances dans le cours normal des événements tandis que d’autres déraillent et pensent que le monde touche à sa fin. Bien sûr, vous avez le droit de s’énerver quand de mauvaises choses arrivent. Mais la négativité, en général, peut être contre — productive-surtout lorsque vous permettez à des pensées négatives de devenir incontrôlables. Ce genre de comportement ne vous met pas seulement de mauvaise humeur, il peut saper toutes les choses positives que vous faites.
votre verre est-il à moitié plein ou à moitié vide?
voyez-vous le verre à moitié plein ou à moitié vide?, Bien que les deux façons de voir les choses soient techniquement correctes, votre point de vue peut avoir un impact énorme sur votre succès et votre bonheur.
le Bonheur. Lorsque vous voyez continuellement le verre à moitié vide, vous pouvez vous convaincre que vous passez une mauvaise journée, même lorsque vous ne l’êtes pas. Donc, si vous ne voulez pas vous mettre d’Humeur moche, arrêtez d’être négatif et de vous sentir mal.
le Succès. Les pensées négatives peuvent se transformer en une prophétie auto-réalisatrice. Lorsque vous vous attendez à un mauvais résultat, vous recherchez des éléments de preuve à l’appui. Vos attentes peuvent avoir un impact significatif sur les résultats.,
Si vous ne croyez pas que c’est vrai, penser à l’impact qu’un placebo peut avoir sur votre santé. Selon un article de Harvard Health Publishing, » votre esprit peut être un puissant outil de guérison lorsqu’on en a la chance. L’idée que votre cerveau peut convaincre votre corps d’un faux traitement est la vraie chose – le soi — disant effet placebo-et donc stimuler la guérison existe depuis des millénaires. Maintenant, la science a constaté que dans les bonnes circonstances, un placebo peut être aussi efficace que les traitements traditionnels., »Donnez-lui une pensée la prochaine fois que vous pensez, » je suis condamné dès le début” ou « les gens comme moi n’ont aucune chance. »
regardez du bon côté
Une attitude mentale positive peut améliorer votre santé, améliorer vos relations, augmenter vos chances de succès et ajouter des années à votre vie. Que pouvez-vous faire pour changer votre état d’esprit? Voici sept endroits pour commencer:
Get real. Les choses se passent. Get over it. Même si la vie était un lit de roses, vous auriez toujours besoin d’éviter les épines.
voyez-le sous un angle différent. Les Situations sont rarement noires ou blanches; la vérité se trouve quelque part entre les deux.,
Gardez les choses en perspective. Ne soufflez pas les choses hors de proportion et faites une montagne avec une taupinière.
arrêtez de vous sentir désolé pour vous-même. Si vous ne pouvez pas l’améliorer, ne l’aggravez pas en étant négatif.
très joli. Certaines personnes sont plus aimables avec leurs amis qu’avec elles-mêmes. Lorsque vous dites: « je suis un idiot »,” je ne peux rien faire de bien « ou” je suis un tel perdant », vous sapez votre estime de soi et votre confiance.
Rompre avec l’habitude. Arrêter de se plaindre. Il ne résoudra rien. Ça ne fera que vous entraîner vers le bas.
Faux. Soyez conscient de vos pensées et essayez de voir le bon côté.,Comme L’a dit Dale Carnegie, » agissez avec enthousiasme et vous le serez. »
Pep Talk ou Debbie Downer?
lorsque des foules de gens vous encouragent pendant un marathon, cela peut avoir un impact énorme sur votre performance. C’est vrai dans le sport et dans la vie quotidienne. Alors soyez votre propre pom-pom girl!
C’est votre choix de voir le verre à moitié plein ou à moitié vide. Mon conseil est de faire tous les efforts pour être positif. Commencez dès aujourd’hui! Ne trempez pas votre orteil dans l’eau. Sautez avec les deux pieds. Elle aura un impact énorme sur votre santé et votre bonheur. N’attendez pas quelqu’un pour le faire pour vous., Faites l’effort de vous-même. Comme le dit le proverbe, » vous pouvez conduire un cheval à l’eau, mais vous ne pouvez pas le faire boire. »
votre verre est-il à moitié plein ou à moitié vide?
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