vous pouvez toujours en ajouter plus!

avertissement (veuillez lire). Les Prohormones ne doivent être utilisées que par les hommes et les femmes de plus de 21 ans. Les Prohormones ne sont pas destinées aux enfants, aux adolescents et aux femmes enceintes ou allaitantes. Prohormones peut être interdit par certaines organisations (par exemple powerlifting, bodybuilding, Strongman, et les fédérations CrossFit) il est donc de votre responsabilité d’effectuer une diligence raisonnable et d’assurer la conformité.,
consultez votre professionnel de la santé avant d’utiliser prohormones, surtout si vous avez ou avez des antécédents familiaux de cancer de la prostate, d’hypertrophie de la prostate, de maladie cardiaque, de faible « bon » cholestérol (HDL), ou si vous utilisez un autre complément alimentaire, un médicament sur ordonnance ou un médicament en vente libre. Ne dépassez pas la portion recommandée et utilisez prohormones à vos propres risques. Cet article et prohormones, ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir toute maladie.,

Introduction aux Prohormones

il existe trois principales catégories de composés produits synthétiquement dans la communauté de fitness utilisés pour augmenter la masse musculaire, améliorer la force et réduire les graisses:

• stéroïdes anabolisants androgènes (AASs)
• modulateurs sélectifs des récepteurs aux androgènes (SARMs)
• Prohormones

l’objectif de cet article sera, ce qui signifie qu’ils sont synthétiquement produits hormones raccourcies chaînes d’acides aminés ou un stéroïde qui est conçu pour être converti en une hormone active via le métabolisme dans le corps., Dans cet article, nous allons discuter des termes clés liés à, Histoire de, options populaires (banned & juridique), utilisations de, et les effets secondaires liés à prohormones.
Après avoir lu cet article, vous devriez être en mesure de prendre une décision plus éclairée quant à savoir si prohormones sont bon pour vous. Avant d’utiliser un supplément, vous devez avoir une base solide d’expérience de levage sous votre ceinture ainsi qu’un entraînement solide comme le roc, la nutrition et le protocole de repos.,

termes clés

avant d’Approfondir Cet article, je souhaite vous fournir une liste et la signification des acronymes et des termes courants utilisés lors de la discussion des prohormones:

• HDL – lipoprotéine de haute densité. Aussi connu comme le « bon cholestérol. »
• LDL – lipoprotéine de basse densité. Aussi connu comme le mauvais cholestérol. »
• créatinine sérique – un marqueur sanguin indiquant la fonction rénale. Des valeurs hors plage peuvent indiquer des problèmes de santé sous-jacents et graves.
• Aspartate transaminase/ aminotransférase, Aspartate aminotransférase., Une enzyme trouvée dans le sang qui, lorsqu’elle est élevée, peut indiquer des lésions hépatiques.
• albumine sérique-protéine dans la partie liquide claire du sang. De faibles niveaux peuvent indiquer un dysfonctionnement des reins et du foie.
• phosphatase alcaline-mesurée pour détecter les maladies du foie et les troubles osseux. Des niveaux accrus indiquent des cellules hépatiques endommagées.
• taux de filtration glomérulaire-une estimation de la quantité de sang passe à travers les minuscules filtres dans les reins chaque minute. Les niveaux inférieurs à la plage indiquent un dysfonctionnement rénal.
• Orchidectomisé – testicules enlevés., Parfois utilisé comme un terme plus technique pour les mâles castrés.
• DHEA – déhydroépiandrostérone. Produit par les glandes surrénales, les gonades et le cerveau, ce qui en fait l’hormone stéroïde circulante la plus abondante dans le corps humain.
• DHT – dihydrotestostérone. Un stéroïde sexuel et une hormone androgène produite dans la prostate, les testicules, les follicules pileux et les glandes surrénales.,

histoire & développement des Prohormones

les Prohormones, telles que nous les connaissons aujourd’hui, sont le résultat de la synthèse initiale, de la recherche et de l’archivage de composés stéroïdiens à la fin des années 1950 et au début des années 1960. ,
Le terme « prohormones « est apparu en popularité à la fin des années 1990 lorsque Patrick Arnold, un bodybuilder amateur avec un diplôme de chimie de l’Université de New Haven popularisé 1-Androstenedione (5-androst-1-en-3,17-dione), un précurseur de stéroïdes communément connu sous le nom » Andro », sur le marché des suppléments. Les Allemands de l’est fournissaient cette substance à leurs athlètes plus de 20 ans avant que M. Arnold introduise Andro aux États-Unis à la fin de 1996. M. Arnold a également été crédité du développement de 4-AD et 1-AD, deux autres prohormones populaires.,
Les Prohormones sont conçues pour être aussi puissantes que possible, tout en n’étant pas considérées comme illégales en vertu des lois sur les drogues à l’époque. Cela signifie généralement qu’ils portent un risque plus élevé d’effets secondaires sévères par rapport à AAS, mais les effets sur le renforcement musculaire, la force et la perte de graisse sont également plus faibles.
la loi originale sur le contrôle des stéroïdes anabolisants de 1990 a défini AASs comme « tout médicament ou substance hormonale qui favorise la croissance musculaire d’une manière pharmacologiquement similaire à la testostérone., »Puisque les prohormones sont généralement des stéroïdes avec une structure moléculaire altérée, les athlètes les ont utilisés pour augmenter les performances sportives tout en passant toujours des analyses de médicaments pour des événements sportifs de haut calibre. Cependant, avec la complexité et la rigueur croissantes des tests avant un événement, les chimistes et les entreprises de suppléments ont fait preuve de créativité pour s’assurer de rester en avance sur la courbe réglementaire.
au cours de la dernière décennie, les prohormones ont été soumis à un examen réglementaire approfondi par le gouvernement des États-Unis. Le 22 Octobre 2004, Le Président George W., Bush a signé la Loi sur le contrôle des stéroïdes anabolisants de 2004 dans la loi. Cette loi classe une liste de blanchisserie des stéroïdes anabolisants et des prohormones en tant que substances contrôlées de L’annexe III de la Drug Enforcement Agency (DEA).
Les substances réglementées de L’annexe III  » ont un potentiel d’abus moindre que les substances des annexes I ou II et l’abus peut entraîner une dépendance physique modérée ou faible ou une dépendance psychologique élevée. »D’autres exemples courants de Substances contrôlées de L’annexe III comprennent la kétamine et les produits (p. ex. le Tylenol) ne contenant pas plus de 90 mg de codéine par unité posologique., Les substances de l’annexe III ne peuvent être vendues sans ordonnance d’un professionnel de la santé.
cette loi définit un stéroïde anabolisant comme « toute drogue ou substance hormonale, chimiquement et pharmacologiquement liée à la testostérone (autre que les œstrogènes, les progestatifs, les corticostéroïdes et la déhydroépiandrostérone) » et « un composé peut maintenant être classé comme un stéroïde anabolisant malgré l’absence d’effet anabolisant démontrable. »
ci-dessous est une liste des prohormones interdites à la suite de la Loi sur le contrôle des stéroïdes anabolisants., Ce n’est pas une liste fermée et comprend tout autre composé affectant la testostérone, selon la définition d’un stéroïde anabolisant tel que défini en vertu de la loi américaine:

bien que la liste ci-dessus semble vaste et complète, elle ne couvre pas tous les prohormones sur le marché. Les fabricants de suppléments ont simplement bricolé quelques molécules pour créer de nouveaux composés, qui sont tombés dans la zone grise de ne pas être techniquement interdits par la Loi de contrôle des stéroïdes anabolisants de 2004.
Le 18 décembre 2014, le Président Barack Obama a signé le Designer Steroid Control Act (Dasca)de 2014 dans la loi., Cette loi a immédiatement interdit les stéroïdes et les prohormones suivants:

avantages des Prohormones, effets secondaires, & Dangers

en général, les prohormones sont commercialisées comme offrant un ou plusieurs des avantages suivants:

• augmentation de la masse musculaire
• diminution de la masse grasse
• augmentation de force.

on croit que lors de la consommation, le corps convertit ces prohormones en hormones stéroïdes comme la testostérone et la DHT.,

certains des effets secondaires visuels les plus courants rapportés par les utilisateurs comprennent:

• acné
• perte de cheveux
• élargissement du tissu mammaire (gynécomastie) chez les hommes
• gonflement de la Prostate chez les hommes.

bien qu’il y ait un débat sur la façon optimale de mesurer et de déterminer quel prohormone est le meilleur, Julius Vida a suggéré le concept de cotes anaboliques dans son livre de 1969 intitulé androgènes et agents anabolisants: chimie et pharmacologie. Ses résultats ont montré que de nombreux composés de prohormone ont une cote anabolique plus élevée que l’AASs traditionnel consommé par voie orale.,
Un auteur suggère que la cote anabolique est simplement une ligne directrice pour estimer le potentiel d’un composé pour augmenter la masse musculaire et ces cotes peuvent ne pas être exactement corrélées dans un contexte réel. Si vous avez déjà parcouru des sites Web et des forums permettant la discussion des prohormones, vous trouverez une pléthore d’expériences allant de ne pas fonctionner du tout à être un remède miracle-tout composé. Heureusement, nous avons une poignée d’études dans lesquelles les chercheurs ont examiné quantitativement les effets des prohormones.,
dans une étude, 17 hommes formés à la résistance avec un âge moyen de 23 et une masse grasse corporelle moyenne de 13,1% ont reçu 330 mg/jour de 1-androstérone (3-hydroxy-5-androst-1-en-17-one) ou une pilule de sucre placebo et ont dû terminer une séance de 16, routine d’haltérophilie structurée au cours de 4 semaines. Après 4 semaines, ceux qui prennent la 1-Androsterone ont augmenté la masse maigre de corps de 6,3%, ont diminué la grosse masse de 24,6%, ont augmenté leur dos squat une répétition maximum (1RM) de 14,3%, et ont augmenté leur grand 3 (banc/Squat/Deadlift) total de 12,8%.,
à titre de comparaison, ceux du groupe placebo ont augmenté la masse musculaire de 0,5%, diminué la masse grasse de 9,5%, augmenté le squat arrière 1RM de 5,7% et augmenté leur Total Big 3 de 5,9%.
sur la base de ces résultats, les prohormones ressemblent à un moyen extrêmement efficace de laisser tomber la graisse et d’augmenter à la fois le muscle et la force. Cependant, les chercheurs ont sondé plus loin et examiné les analyses de sang. Ils ont constaté que ceux du groupe placebo n’ont connu Aucun changement significatif, mais ceux qui prenaient la prohormone ont vu une baisse de 38,7% du HDL, une augmentation de 32,8% du LDL, une augmentation de 120% du rapport LDL-HDL et 77.,Augmentation de 4% du rapport cholestérol-HDL.
L’Augmentation du cholestérol global, la diminution du » bon « cholestérol et l’augmentation du » mauvais  » cholestérol augmentent votre risque de maladie cardiovasculaire. En outre, ceux complétant avec des prohormones ont vu une augmentation de 19.6% et 113.8% pour la créatinine sérique et l’aspartate transaminase, respectivement. L’albumine sérique, la phosphatase alcaline et le taux de filtration glomérulaire ont diminué de 5,1%, 16,4% et 18%, respectivement.,
les cinq dernières valeurs que j’ai mentionnées peuvent sembler cryptiques, mais ce sont des indicateurs clés de la fonction hépatique; les changements dans les cinq valeurs indiquent une détérioration de la fonction hépatique.

selon les résultats de cette étude, les inconvénients peuvent l’emporter sur les avantages de la supplémentation en prohormones.
Une autre étude examine quatre composés différents – l’androstènedione, l’androstènediol, la norandrostènedione et le norandrostènediol. Des doses uniques de 200 + mg d’androstènedione ou d’androstènediol semblent augmenter légèrement et brièvement les niveaux de testostérone et d’œstrogènes., Des niveaux élevés d’œstrogènes peuvent augmenter le risque de développer des cancers de la prostate ou du pancréas.
consommer moins de 300 mg/jour de ces composés pendant 12 Semaines n’a eu aucun effet significatif sur la composition corporelle ou les performances sportives. En fait, les chercheurs ont constaté que la consommation prolongée de ces composés diminuait HDL. La consommation de norandrostènedione ou de norandrostènediol pendant 8 semaines n’a pas non plus affecté la composition corporelle ou les performances sportives. Selon ces résultats, les prohormones offrent peu d’avantages et de sérieux inconvénients.,
Une troisième étude a examiné la 19-norandrostènedione (4-estrene-3,17-dione/NOR) et a constaté qu’elle se lie avec une sélectivité élevée aux récepteurs des androgènes (ce qui est une bonne chose) mais est 10x moins efficace par rapport à la DHT (ce qui est une mauvaise chose). Lorsque NOR a été administré par voie sous-cutanée (injecté) à des rats orchidectomisés, les chercheurs ont constaté qu’il augmentait le poids musculaire (levator ani) mais n’affectait pas le poids de la prostate, des vésicules séminales ou du foie.

Si vous vous souvenez de mon article sur SARMs, les composés anabolisants idéaux augmentent la masse musculaire et ont de faibles propriétés androgènes., Les résultats de cette étude sur les rats suggèrent ni peut être un composé anabolisant idéal.

Une autre étude a examiné la supplémentation en DHEA et en androstènedione (A-dione) chez les hommes et les femmes de différents âges. 50 mg de DHEA administrés aux hommes et aux femmes âgés de 40 à 70 ans ont révélé que les femmes présentaient une augmentation de 200% de L’A-dione tandis que les hommes ne présentaient qu’une légère augmentation de L’a-dione.
augmenter la posologie et prolonger la période de supplémentation n’a pas produit d’avantage supplémentaire., La DHEA, combinée à l’entraînement en résistance, n’a pas augmenté de manière significative les niveaux de test, la force ou la masse corporelle maigre par rapport au groupe d’entraînement en résistance uniquement. Encore une fois, cette étude a révélé que la supplémentation en DHEA diminuait considérablement le cholestérol HDL, ce qui augmentait le risque de maladie cardiovasculaire.
chez les hommes âgés de 19 à 29 ans, 50 mg/jour de DHEA n’a pas augmenté les niveaux de test, mais a augmenté le niveau D’A-dione. De même, la supplémentation en A-dione a augmenté les niveaux D’a-dione et n’augmente les niveaux de test qu’à des doses très élevées (200+mg)., Les chercheurs suggèrent que c’est parce qu’une grande partie de L’A-dione est traitée par le foie avant d’atteindre les tissus appropriés.
consommer de fortes doses D’A-dione peut également augmenter l’estradiol de plus de 120%, ce qui peut entraîner une multitude d’effets secondaires indésirables. Cette étude fournit un certain nombre de rapports mixtes, mais en général, la DHEA semble augmenter les niveaux D’A-dione, mais pas les niveaux de test, tandis que L’a-dione peut augmenter de manière incohérente les niveaux de test, mais aussi augmenter les niveaux d’estrone et d’estradiol., Il convient également de noter que malgré ces augmentations des niveaux D’A-dione et de test, les chercheurs n’ont noté aucun changement spectaculaire dans la masse musculaire, la force ou les niveaux d’endurance.
la cinquième et dernière étude examine les effets aigus et chroniques de L’A-dione, de L’Androstènediol (a-diol) et de la DHEA chez les hommes et les femmes. L’ingestion aiguë de 100 mg D’A-dione chez les hommes n’augmente pas de manière significative les niveaux de test libres ou totaux dans la période aiguë de 6 heures, mais les chercheurs suggèrent que la plupart des athlètes consomment le double ou le triple de cette dose., Même après avoir augmenté la dose, les niveaux de test n’augmentent pas de manière significative; il semble que plus n’est pas toujours mieux, en particulier avec les suppléments de prohormone.
Cette étude confirme également que des doses élevées peuvent augmenter les niveaux de test chez certaines personnes, mais augmente également les niveaux d’estradiol et d’hormone lutéinisante (LH), ce qui pourrait avoir un impact négatif sur la fonction hypothalamo-hypophyso-surrénalienne-testiculaire., Les effets chroniques de L’A-dione chez les hommes peuvent augmenter légèrement et de manière incohérente la masse musculaire et la force chez les hommes avec de faibles niveaux de test, ce n’est pas beaucoup plus efficace que l’entraînement de résistance à la performance seul et moins efficace que l’utilisation de la thérapie de remplacement de la testostérone (TRT).
Les effets aigus de L’A-diol chez les hommes semblent augmenter significativement les niveaux d’œstrogènes sans affecter positivement les niveaux de test. Les effets chroniques de L’A-diol chez les hommes ont constaté qu’il ne produit pas de propriétés anabolisantes significatives, ce qui signifie qu’il ne vous donnera pas cet avantage en laissant tomber la graisse, en augmentant la force ou la masse musculaire.,
Les effets aigus de la DHEA chez les hommes semblent augmenter les niveaux d’estradiol sans affecter les niveaux de test. Les effets chroniques de la DHEA ne semblent pas accélérer de manière significative la perte de graisse, le gain musculaire ou les augmentations de force par rapport à l’entraînement en résistance seul.
lorsque les femmes consomment de l’A-dione, il semble augmenter les niveaux D’a-dione et de test alors que les hommes ne connaissent qu’une augmentation des niveaux d’a-dione. Il n’y a actuellement aucune recherche sur les effets à long terme de L’A-dione ou de L’a-diol chez les femmes, mais il est sûr de dire que cela pourrait causer des effets masculinisants et une détérioration de la santé.,
la supplémentation en DHEA chez les femmes semble augmenter les taux sanguins de DHEA, D’A-dione, de test et de DHT jusqu’à 8 heures après l’ingestion. Cependant, la supplémentation à long terme ne semble augmenter de manière significative les niveaux de test, mais peut entraîner un certain nombre d’effets secondaires tels que l’acné et les poils du visage. Encore une fois, cette analyse conclut que les effets secondaires et les dangers des prohormones l’emportent largement sur les avantages.
sur la base de ces résultats, on peut en déduire que le risque-récompense des prohormones est plus élevé que celui des boosters naturels de testostérone et SARMs, mais inférieur à celui de AASs., Cela signifie que même si vous pouvez ressentir une augmentation modérée à élevée de la force et de la masse musculaire et/ou une diminution de la masse grasse, vous êtes tout aussi susceptible de ressentir un nombre modéré ou élevé d’effets secondaires externes et/ou internes. Les Prohormones sont quelque chose à utiliser avec une extrême prudence.

les meilleures Alternatives de non-Prohormone/SARM/AAS

une fois que vous avez vos protocoles de nutrition, de repos et d’haltérophilie composés, il existe un certain nombre d’alternatives de supplément de non-prohormone/SARM / AAS pour vous aider à laisser tomber la graisse, augmenter l’endurance, l’énergie, le muscle et la force., Si vous cherchez à augmenter votre métabolisme et à perdre de la graisse, ne cherchez pas plus loin que:

• caféine
• Yohimbine HCL
• L-Carnitine

maintenant que vous avez été armé d’une flopée d’informations sur les prohormones, je vous encourage à effectuer votre diligence raisonnable et à déterminer si les prohormones vous conviennent. Si vous avez des questions, des commentaires ou des expériences de première main avec prohormones, faites-le moi savoir est la section des commentaires ci-dessous.

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