What to Eat with Hummus (25 Creative Recipes) (Français)

What to eat with hummus?, Eh bien, vous savez probablement déjà que le houmous est sacrément délicieux. Trempage des légumes et des craquelins sont célestes, mais besoin de plus d’idées? Ok, mais qu’est-ce qui est bon avec le houmous? Peut-être quelque chose de sain? Nous avons rassemblé 25 recettes saines, délicieuses, végétaliennes et sans gluten pour utiliser le houmous de manière créative.

qu’est-Ce que le houmous?

dois-je vraiment commencer par ce qu’est le houmous? Je ne l’espère pas. Mais juste au cas où vous n’auriez pas rencontré l’une des trempettes les plus polyvalentes et nutritives de tous les temps.,

Les principaux ingrédients du houmous classique et traditionnel sont

• Pois chiches cuits et écrasés aka haricots garbanzo aka grammes,
• tahini, qui est des graines de sésame grillées mélangées dans une pâte
• ail frais,
• jus de citron frais,
• huile d’olive extra vierge et
• sel.

cependant, vous pouvez également trouver autant de houmous aromatisés: houmous de betterave, houmous de poivron rouge rôti, houmous d’avocat, houmous de pesto de chou frisé, houmous de chou-fleur pour n’en nommer que quelques-uns.

le houmous s’inscrit dans de nombreux régimes car il est végétalien, sans gluten, sans noix et sans soja., Consultez notre « le houmous est-il sans gluten? »guide où nous avons répertorié toutes les marques végétaliennes et sans gluten que nous connaissons.

alors que manger avec du houmous?

Tout. You Vous seriez surpris de voir combien de façons vous pouvez profiter du houmous.

puis-je simplement dire que le houmous pourrait être la pâte à tartiner la plus populaire au monde? Ne convenez-vous pas? Que ce soit parce que

• le houmous est si savoureux ou
• Il est si facile à faire (essayez notre recette de houmous Maison de 5 minutes) ou
• La combinaison infinie de saveurs que vous pouvez avoir ou

Je ne sais pas. Peut-être que tous les ci-dessus. Alors, qu’est-ce qui est bon avec le houmous?,

le moyen Le plus populaire de manger le houmous

Comme trempette! Sans aucun doute, la façon la plus populaire de déguster du houmous est de prendre un pita, un pain plat, une tortilla (peut-être notre tortilla sans grain maison) ou un biscuit. Arrachez un peu avec vos doigts nus et ramassez du houmous avec. Maintenant, il mange. Il est tellement bon.

que tremper dans le houmous?

nos choses préférées à tremper dans le houmous sont les légumes et les chips de tortilla., Voici quelques exemples que nous associons habituellement avec:

• légumes: bâtonnets de carotte, bâtonnets de concombre, bâtonnets de chou – rave (Oh si délicieux…), bâtonnets de céleri, rayures de poivron-tous les légumes vraiment que vous pouvez manger crus, mais nous les mangeons habituellement.
• Pain: pita, pain plat, tortilla, naan, craquelins de riz, bâtonnets de pain grillé, pain grillé – tout type de pain assez dur pour ramasser du houmous.,

25 recettes végétaliennes créatives pour manger du houmous

maintenant, si vous avez trop trempé des bâtonnets de légumes ou du pita dans du houmous, vous devez absolument essayer certaines de ces recettes en utilisant du houmous.

nous avons appelé tous nos amis blogueurs culinaires pour collecter pour vous 25 recettes délicieuses et créatives pour manger du houmous. Toutes les recettes sont végétaliennes ou végétariennes et sans gluten ou vous offrent une option sans gluten.,

Nous avons listé ci-dessous

• 4 entrées,
• 4 sandwichs pour le déjeuner,
• 4 déjeuners rapides,
• 4 saladiers,
• 4 produits de boulangerie,
• 4 recettes dîner

Vous pouvez mélanger et faire correspondre au contenu de votre coeur. Si vous le souhaitez, vous pouvez même manger du houmous tous les jours pour chaque repas pendant une semaine. Et une recette bonus vous attend à la fin. Astuce: c’est une recette de dessert.

hummus apéritifs

Vous pouvez l’appeler apéritif, finger food, ou repas de boîte à lunch à main, ces idées délicieuses seront un excellent ajout à vos recettes régulières., Ils sont colorés, remplis d’ingrédients nutritifs et absolument délicieux. Oh oui, presque oublier, tous ont du houmous dedans.

• Veggie Moulinets de Mon Pur des Plantes (c’est nous!, 🙂
• curseurs de gâteau « crabe” végétalien avec houmous de Sunny Side Hanne
• rouleaux de printemps au houmous carotte gingembre de Yup It’s Vegan
• Crostini D’Artichaut avec houmous et Noix De Cajou marinées de Cadry’s Kitchen

recettes de petit déjeuner avec houmous

Le Petit déjeuner est un repas important et vous devriez commencer votre journée du bon pied. Ces idées de petit-déjeuner savoureux vous donneront un premier repas nutritif et protéiné de la journée. Choisissez votre « récipient » que ce soit du pain grillé, du pain sandwich, du pita, du naan, de la tortilla, du pain plat ou autre., Appliquez une généreuse couche de houmous (pensez au houmous aromatisé pour lui donner un piquant supplémentaire). Pack avec beaucoup de légumes. C’est tout.

• des Légumes chargé Sandwich de Ma Pure Plantes (c’est nous!,)
• poches Pita avec légumes rôtis et houmous de Happy Kitchen
• enveloppe de déesse verte grillée de Strength& Sunshine
• taboulé houmous sandwich à l’avocat de Kroll’s Korner

recettes de déjeuner rapides avec houmous

Nous nous réchauffons et devenons encore plus créatifs. En avez-vous marre des sauces pour pâtes régulières à base de tomates? Essayez plutôt le houmous. Mes pâtes de houmous préférées sont avec des tomates séchées au soleil, des olives et du fromage feta végétalien. Tellement délicieux! Mais il y a plus. Ajouter le houmous aux soupes pour un coup de pouce supplémentaire en protéines.,

• pâtes crémeuses de houmous de courge musquée de Hungry Healthy Happy
• chaudrée de maïs de houmous Jalapeno de Nutrition de taille octet
• Quesadilla de houmous aux épinards de Lively cuisine
• hummus crémeux et légumes verts pâtes d’œufs de temps en temps

houmous comme vinaigrette

qui aurait pensé que le houmous peut aussi être une délicieuse vinaigrette? Vous pouvez le rendre plus mince en ajoutant du vinaigre ou du jus de citron ou de l’huile d’olive., Ou tout simplement l’ajouter comme il est à droite de l’emballage ou du mélangeur. Le houmous se marie parfaitement avec les bols nourish et les bols Buddha remplis de légumes, de céréales, de légumineuses et de légumes verts mélangés. Non seulement les salades fraîches, mais pensez aussi aux salades rôties ou végétariennes, le houmous est parfait avec les aubergines grillées, les courgettes, le chou-fleur, etc.,

• Zoodles avec vinaigrette au houmous au poivron rouge rôti de Rachel Cooks
• salade fraîche riche en protéines avec houmous de la cuisine en direct
• salade de chou-fleur rôti avec houmous Cook report
• bol de quinoa aux légumes d’hiver rôtis avec vinaigrette au houmous au basilic de Whole Food bellies

cuisson au houmous

vous ennuyez-vous avec des recettes de dîner rapides à base de tomates? Ils sont populaires pour une raison, mais si vous voulez le mélanger, prenez du houmous., Étalez – le sur votre croûte de pizza ou votre pain plat ou votre pâte feuilletée, ajoutez vos garnitures préférées et faites cuire. Chaud, délicieux et nutritif et le dîner. Vous pouvez également penser au houmous et à des recettes de pâtes. Ils font un dîner crémeux, riche et copieux.,

• épinards& tarte au houmous aux tomates des journaux Tofu
• pâtes végétaliennes riches en protéines cuire des repas avec Maggie
• pain plat thaï aux légumes épicés des recettes d’Erica
• Pizza méditerranéenne au houmous de My pure plants

faire le dîner avec du houmous

il y a tellement de façons que vous pouvez booster vos dîners avec une saveur supplémentaire ou simplement créer une touche pour un plat classique., Farcir votre patate douce, courge, aubergine, courgette ou tout autre légume que vous aimez avec du houmous, ajouter vos garnitures préférées et cuire au four. Ajoutez du houmous à la lasagne ou au risotto pour le rendre plus crémeux, plus riche et encore plus garni. Le houmous est également un excellent ajout aux hamburgers végétariens, leur donne de l’humidité et des nutriments supplémentaires. Comment peut rejeter un hamburger de pois chiche comme celui sur l’image ci-dessous?,

recette bonus: houmous dessert

Oh oui. Vous pouvez même faire des desserts avec du houmous. Sans parler d’un chocolat aussi décadent. Trempez vos fraises dedans et vous le ferez encore et encore., Voici un délicieux houmous au chocolat à partir de recettes d’un garde-manger (photo ci-dessous).