en tant qu’enfants, l’une des premières choses que nous apprenons sur la santé bucco-dentaire est que si nous mangeons trop de bonbons et/ou ne nous brossons pas les dents, nous développerons des trous dans nos dents appelés « cavités” qui devront ensuite être comblés, et une perceuse fait partie de ce processus., Bien qu’elle ne soit pas complètement éteinte, l’hygiène dentaire est un peu plus nuancée que cela—y compris le fait que dans certains cas, les caries peuvent en fait être inversées. Voici ce qu’il faut savoir à ce sujet et quelques rappels sur la façon d’éviter ces trous de dents en premier lieu.
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Comment inverser les cavités
en Supposant que vous avez une connaissance de base des cavités et des dents, nous allons plonger dans., (Si vous ne le faites pas, voici quelques informations générales de L’American Dental Association (ADA).) Les cavités sont de différentes tailles et degrés de gravité. Ils se développent à travers cinq étapes de la carie dentaire-la première étant l’exposition d’une dent aux acides des bactéries causées par la consommation de sucre et d’amidon, et la dernière étape étant un abcès à part entière, avec douleur et pus et tout.,
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À l’inverse d’une cavité, vous allez avoir besoin de l’attraper dans sa première phase par la recherche de taches blanches sur les dents. Cette décoloration peut apparaître sur une dent où elle a subi une perte minérale, ce qui est un signe précoce de carie, selon le National Institute of Dental and Craniofacial Research (NIDCR)., Pensez-y comme un signe d’avertissement d’une cavité, qui peut se former si des minéraux supplémentaires de la dent sont perdus, et son émail s’affaiblit avec le temps.
la clé ici est de faire ce que vous pouvez pour aider votre émail à se réparer. La principale façon de se produire est d’utiliser des minéraux de votre propre salive. Le hic, c’est que pour que votre salive soit utile ici, elle ne peut pas être assise dans votre bouche après avoir mangé (en particulier les aliments sucrés et féculents)., Donc, si vous remarquez l’une de ces taches blanches, faites très attention à ce que vous mangez et quand, et faites un effort supplémentaire pour vous brosser les dents après les repas et les collations.
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comment prévenir les caries
rien de tout cela ne devrait être nouveau, mais juste au cas où vous auriez besoin d’un rafraîchissement, voici ce que l’ADA vous recommande de faire pour empêcher la formation de caries:
- buvez de
- badigeonner de dentifrice au fluorure 2 fois par jour
- éloignez-vous des aliments et boissons sucrés, comme les bonbons et les sodas., Ne pas siroter ou manger sur eux toute la journée. Si vous allez manger ou boire des choses sucrées, faites-le au moment des repas.
- limitez les collations sucrées entre les repas
- nettoyez entre vos dents tous les jours
- visitez votre dentiste régulièrement
ceci est particulièrement important maintenant, pendant une pandémie, lorsque vous voulez probablement passer le moins de temps possible dans le fauteuil du dentiste.
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le Dr Elizabeth Yuko est un bioéthicien et professeur le professeur d’éthique à l’Université de Fordham., Elle a écrit pour le New York Times, Le Washington Post, The Atlantic, Rolling Stone, CNN & Playboy.
