Easy One Skillet Cheesy Black Bean Dip (Français)

la trempette crémeuse aux haricots noirs recouverte de fromage gluant est la trempette parfaite pour les croustilles de tortilla croquantes et est exactement ce dont vous avez besoin pour votre prochaine fête de football!

Besoin d’un apéritif pour un parti, mais besoin de faire l’avance de temps? C’est le pire!

je déteste totalement quand tout doit arriver en même temps et tout à coup je suis un gâchis stressé et bien sûr, maintenant les enfants se chamaillent pour quelque chose aussi!

Voici ce que vous faites make faites une trempette de haricots au fromage! Il peut être préparé la veille!,

C’est ainsi que cette trempette de haricots noirs au fromage facile à une poêle est née season Saison de football! Cade mange quelque chose de grossier chaque saison de football.

Quelqu’un là-bas va être l’équipe Cade, mais je ferme juste à y penser.

Arachides Bouillies.

s’il vous PLAÎT, NON.

personne ne devrait manger ces cacahuètes visqueuses.

personne N’.

mais Cade le fait et ils le rendent si heureux.

alors évidemment, je suis toujours à la recherche de quelque chose que je peux lui faire pendant la saison de football afin que ces cacahuètes bouillies puissent faire une randonnée.,

Dis bonjour à la Facile Un Poêle de Fromage Haricots Noirs Dip!

je suis une telle ventouse pour les trempettes et les apéritifs! Je veux dire, nous avons plus de 30 recettes de trempette sur le blog et je dévorerais chacune d’entre elles! Avez-vous essayé notre trempette au poulet buffalo? Il est idéal pour le jour du match ou pour les vacances! Ensuite, bien sûr, nous avons toutes sortes de trempettes de dessert comme notre trempette de pâte à brownie. Pitié! Donne-moi toutes les trempettes!

Comment Faire Ringard Trempette de Haricots Noirs?

l’Une des meilleures choses à propos de cette baisse est que tout est fait dans une poêle en fonte! Facile à nettoyer!,

  1. Vous commencez par préchauffer votre four à 375 degrés et pulvériser votre poêle en fonte avec de l’aérosol de cuisson.
  2. Chauffer la poêle à feu moyen avec un filet d’huile. Ajouter l’ail, le sel, le cumin et la poudre de chili et mélanger le tout pendant environ 30 secondes ou jusqu’à ce que vous commenciez à sentir l’ail et les assaisonnements. C’est ce qu’on appelle la floraison des assaisonnements. Il éveille et s’approfondit les saveurs. Retirer le poêlon du feu.
  3. égoutter les deux boîtes de haricots noirs et ajouter une boîte à la poêle. Écraser tous les haricots avec une fourchette tout en les mélangeant avec les assaisonnements., Ajouter la deuxième boîte de haricots noirs en les laissant entiers et mélanger le tout.
  4. ajouter les tomates en dés, le fromage à la crème et 1/2 tasse de fromage mexicain râpé et remuer à nouveau. Répartir le mélange de haricots uniformément dans la poêle et garnir du reste du fromage râpé. Cuire la trempette de haricots noirs pendant 20-30 minutes ou jusqu’à ce qu’elle soit pétillante partout.
  5. garnir de coriandre fraîche hachée, d’oignon rouge coupé en dés et/ou de jalapenos tranchés.

nous aimons le sortir de la poêle avec des frites!

qu’Est-Ce que Mexicain Fromage?,

Le fromage mexicain est un mélange de quelques fromages différents qui sont couramment utilisés dans les plats mexicains. Les fromages les plus courants dans les mélanges Mexicains sont le cheddar, le pepper jack, le Monterrey jack et l’asadero.

notre type préféré est le Tillamook Mexican 2 Cheese blend qui est une combinaison de cheddar moyen et de fromage pepper jack.

Comment faire tremper les haricots noirs à l’avance?

Vous pouvez faire cette trempette de haricots noirs jusqu’à un jour à l’avance. Préparez tout comme indiqué dans les instructions, mais au lieu de le cuire, laissez la casserole refroidir complètement et sur une pellicule plastique., J’aime vraiment le style de presse et de joint pour le garder hermétique. Ensuite, lorsque vous êtes prêt à le cuire, retirez la pellicule plastique et collez-la au four. Il peut avoir besoin de 5-10 minutes supplémentaires pour chauffer car il fera froid. Une chose de moins à préparer avant le grand match!

Sont les Haricots Noirs Et les Haricots de la Même manière?

Non, les haricots noirs et les haricots ne sont pas les mêmes. Les haricots rouges sont gros, de couleur rougeâtre et en forme de rein et les haricots noirs sont petits, ovales et noirs (duh!). Les haricots noirs ont également une texture un peu plus dure tandis que les haricots rouges sont assez mous., Ils ont une valeur nutritionnelle similaire. Vous pouvez utiliser des haricots rouges à la place des haricots noirs dans cette recette, si vous en avez besoin. Les haricots Pinto seraient également géniaux!

les haricots noirs sont-ils une bonne Source de protéines?

Les haricots noirs sont chargés de protéines comme la plupart des haricots. Ils sont très sains, riches en fibres et faibles en gras. Les haricots ne sont qu’un aliment nutritif, simple et simple! Ils contiennent également des nutriments importants comme le phosphore et le magnésium.

la trempette aux haricots doit-elle être réfrigérée?

Oui, comme tous les aliments cuits, la trempette de haricots noirs doit être réfrigérée pour éviter les bactéries nocives., Il ne devrait pas être à température ambiante pendant plus de quelques heures. Donc, si vous êtes à une fête de jour de jeu, assurez-vous de le coller dans le réfrigérateur une fois que la frénésie alimentaire meurt. Couvrir la poêle en fonte d’une pellicule plastique pour qu’elle soit facile à réchauffer!

Comment Réchauffer Trempette de Haricots Noirs?

Si vous stockez la trempette de haricots noirs dans la poêle en fonte du réfrigérateur avec une pellicule plastique, vous pouvez simplement la remettre dans le four (retirez la pellicule plastique!) à 375 pendant environ 10-15 minutes ou jusqu’à ce que chaud.,

Si vous l’avez déplacé dans un récipient de stockage, vous pouvez le réchauffer au micro-ondes dans un plat allant au micro-ondes ou le transférer dans la poêle en fonte et le réchauffer dans le four comme indiqué ci-dessus.

combien de temps la trempette de haricot gardera-t-elle?

si la trempette de haricots noirs est conservée correctement dans un récipient hermétique, elle durera au réfrigérateur jusqu’à 5 jours.

la trempette de haricot noir peut-elle être congelée?

malheureusement, cette trempette ne gèle pas bien. Avec le fromage à la crème et le fromage mexicain dedans, il ne résiste tout simplement pas au gel., Cela signifie simplement que vous devez en prendre un pour l’équipe et tout manger!

Ok, votre apéritif à préparer est résolu avec cette trempette de haricots noirs au fromage facile à une poêle! Vous avez préparé des brochettes de salade grecque (vous devez avoir au moins une option saine!), de la sauce chili et des boulettes de gelée de raisin dans la mijoteuse, et des sandwichs à la trempette française prêts à partir! Espérons que votre équipe gagne le grand jeu!,’t Resist:

  • Trempette au poulet Buffalo
  • Trempette aux légumes aux herbes saines
  • Trempette au Chorizo queso Fundido
  • Trempette au homard au fromage et au Crabe
  • trempette mexicaine à sept couches
  • trempette à la saucisse au fromage
  • Trempette au maïs Bacon Ranch
  • trempette à pizza au Pepperoni
  • pain d’épice cookie dip

  • Peanut Butter cheesecake dip
  • banana cream pie dip
  • Blueberry Fluff Fruit Dip
  • Peanut Butter Greek Yogurt Dip
  • strawberry fluff Fruit Dip
  • brownie BATTER DIP
  • toutes nos recettes de trempette!,!
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Fromage Haricots Noirs Dip

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Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 30 minutes
Total Time: 40 minutes

Servings: 8

Creamy black beans dip covered in gooey cheese makes the perfect dip for crunchy tortilla chips!

Ingredients

  • 2 Cans Black Beans Drained, 14.,d
  • 1 Tablespoon Chili Powder
  • 1/2 Teaspoon Kosher Salt
  • 1 Clove Garlic Minced
  • 2 Teaspoons Cumin
  • 1 1/2 Cups Mexican Cheese Shredded
  • Cilantro for garnish
  • 1/2 Jalapeno sliced for garnish
  • 1 Bag Tortilla Chips for serving

Instructions

  • Preheat oven to 375., Vaporiser une poêle en fonte avec de l’aérosol de cuisson et réserver.
  • Chauffer une poêle à feu moyen avec un petit filet d’huile. Ajouter l’ail et les assaisonnements, et mélanger pendant 30 secondes. Retirer de la chaleur.
  • ajouter 1 boîte de haricots noirs rincés et égouttés dans la poêle. À l’aide d’une fourchette, écraser les haricots.
  • Ajouter le reste peut de haricots.,
  • ajouter le reste des ingrédients dans la poêle, en utilisant seulement 1/2 tasse de fromage et remuer pour obtenir le tout combiné.
  • garnir du reste du fromage et cuire au four pendant 20-30 minutes ou jusqu’à ce qu’il bouillonne.
  • Servir avec un peu de coriandre fraîche, le piment jalapeño et des frites.

Notes

trempette de Haricots peuvent être stockés dans le réfrigérateur pendant jusqu’à 7 jours.,Beans Dip
quantité par portion (1 g)
Calories 459calories de matières grasses 225
% valeur quotidienne*
matières grasses 25g38%
graisses saturées 10g63%
cholestérol 51mg17%
sodium 569mg25%
potassium 487mg14%
glucides 45g15%
fibres 8g33%
sucre 3G3%
protéines 16g32%
vitamine A 892iu18%
vitamine C 6mg7%
calcium 275mg28%
fer 3mg17%
* les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.,

cours: 200+ recettes D’entrées faciles
Cuisine: mexicaine
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